- Langkah pijat untuk selulit di rumah
- Langkah 1 - Eksfoliasi kulit Anda untuk meningkatkan sirkulasi
- Langkah 2 - Kuras cairan dan melembabkan kulit
- Manfaat pijatan selulit
- Apakah pijat selulit bekerja?
Pemodelan pemijatan adalah pelengkap yang baik untuk menghilangkan selulit, karena meningkatkan sirkulasi darah dan limfatik tempat, selain mengurangi nodul selulit, memperbaiki penampilannya dan juga memfasilitasi penetrasi krim anti-selulit, yang harus mengandung centella Asia, misalnya.
Pijat untuk memerangi selulit harus dilakukan secara cerdas, diterapkan dengan cepat dan menghormati arah drainase limfatik. Dalam pijatan ini, manuver geser, adonan, gelang dan gesekan dapat digunakan yang juga akan bekerja pada lemak yang menumpuk, meningkatkan penampilan selulit, karena kulit yang lebih teregang dan kulit.
Namun, untuk menghilangkan selulit lebih cepat dan permanen, strategi terbaik adalah dengan menggabungkan beberapa perawatan pada saat yang sama, yang melibatkan perawatan estetika, drainase limfatik itu sendiri, selain makan tanpa lemak atau gula dan konsumsi makanan diuretik dan antioksidan. Dengan cara ini dimungkinkan untuk memerangi semua faktor yang mendukung pembentukan setiap nodul selulit, untuk mencapai hasil yang lebih baik.
Langkah pijat untuk selulit di rumah
Untuk melakukan pijatan selulit di rumah, Anda harus mengikuti langkah-langkah di bawah ini:
Langkah 1 - Eksfoliasi kulit Anda untuk meningkatkan sirkulasi
Selama berendam, oleskan krim pengelupasan pilihan Anda di bagian bokong dan kaki, dan dengan gerakan memutar, gosok seluruh bokong dan paha dengan kuat setidaknya selama 5 menit di setiap sisi tubuh. Menggunakan sarung tangan pengelupasan kulit, spons atau loofah, dapat membantu meningkatkan efek pengelupasan kulit.
Langkah ini merangsang sirkulasi darah dan mengangkat sel-sel mati, selain membuat kulit lebih 'halus' dan siap dihidrasi. Lihat resepnya di: Cara membuat Lulur Buatan Sendiri.
Langkah 2 - Kuras cairan dan melembabkan kulit
Masih di kamar mandi, lepaskan pengelupasan kulit dengan air dingin dan oleskan minyak pelembab pilihan Anda di bagian bokong dan paha. Pijat dengan lembut, geser tangan Anda, mulai dari bagian dalam lutut, menuju pangkal paha selama beberapa menit. Kemudian lakukan slide yang sama dari sisi pinggul, melewati bokong, menuju pangkal paha, selama beberapa menit. Cuci dengan air dingin dan keringkan secara normal.
Periksa langkah-langkah drainase limfatik untuk selulit
Untuk memperhatikan hasilnya, perlu melakukan setidaknya 10 pijatan, dua kali seminggu. Selain itu, dianjurkan untuk minum setidaknya 2 liter air atau teh hijau tanpa gula per hari untuk memurnikan tubuh karena pijatan anti selulit adalah tambahan yang baik tetapi tidak boleh digunakan sebagai satu-satunya sumber daya terapi, karena jika dilakukan dengan cara ini tidak akan memiliki tujuan yang diharapkan.
Manfaat pijatan selulit
Pijatan yang paling efektif terhadap selulit adalah pemodelan atau pijatan anti-selulit karena itu harus dilakukan dengan menghormati arah petunjuk drainase limfatik, untuk menghilangkan cairan berlebih di media interstitial, yang merupakan salah satu faktor yang menyebabkan selulit. Manfaat utama pijatan ini adalah:
- Memperbaiki aliran balik vena, menghilangkan cairan berlebih di epidermis; Daun dan kulit lebih halus, karena berkontribusi pada penghapusan nodul lemak, yang memberikan tampilan kulit jeruk; Memperbaiki sirkulasi darah, menyebabkan lebih banyak darah mencapai situs Memerangi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang hadir pada selulit paling parah, tingkat 3 dan 4; Memfasilitasi penetrasi zat penting untuk memerangi selulit.
Bahan-bahan terbaik untuk berada dalam krim atau gel anti selulit yang baik termasuk Asian Centella dan Silicium, misalnya.
Apakah pijat selulit bekerja?
Menggunakan perangkat kecil seperti roller pijat di rumah juga dapat membantu dengan perawatan selulit karena mereka juga meningkatkan sirkulasi darah. Beberapa perangkat masih mengeluarkan panas, yang juga berkontribusi pada peningkatan sirkulasi di wilayah di mana mereka diterapkan, tetapi bagi mereka untuk memiliki efek mereka juga harus digunakan dengan menghormati rasa kelenjar getah bening dan dengan krim atau gel anti-selulit.
Pelajari cara melakukan drainase limfatik untuk mendapatkan semua manfaat pijatan ini untuk menghilangkan selulit.
Lihat kiat-kiat ini dan lainnya di video berikut:
