Minyak atsiri oregano diekstrak dari tanaman liar Origanum compactum, memiliki dua komponen utama yang penting bagi kesehatan: carvacrol dan timor. Zat ini memiliki aksi antijamur dan antibakteri, selain membantu menjaga keseimbangan flora usus dan meningkatkan pencernaan yang baik.
Selain zat-zat ini, minyak oregano kaya akan nutrisi seperti flavonoid, magnesium, kalsium, seng, zat besi, kalium, tembaga, boron, mangan, vitamin A, C, E dan niacin, memiliki sifat berikut untuk kesehatan:
- Memerangi infeksi virus, bakteri, jamur dan parasit; Mengurangi rasa sakit dan peradangan, membantu masalah seperti kolik, rematik dan nyeri otot; Atasi batuk dan masalah pernapasan, flu dan pilek, dan harus digunakan dalam aromaterapi dengan air mendidih; Tingkatkan pencernaan dengan mengurangi gas dan kram; Lawan mikosis pada kulit, dan harus diterapkan di tempat bersama dengan sedikit minyak kelapa;
Minyak Oregano dapat ditemukan di toko makanan kesehatan dan apotek, dan harganya bervariasi antara 30 dan 80 reais.
Bagaimana cara menggunakan
- Minyak Oregano dalam tetes:
Minyak esensial oregano tidak boleh dicerna karena dapat menyebabkan luka bakar pada kerongkongan dan perut. Dengan begitu, cara terbaik untuk menggunakan minyak atsiri oregano adalah dengan mengambil inhalasi dalam-dalam. Untuk ini, seseorang harus mencium langsung dari botol minyak, mengambil napas dalam-dalam, menahan udara dan melepaskan udara melalui mulut. Pada awalnya, Anda harus melakukan 3 hingga 5 inhalasi 10 kali sehari dan kemudian meningkat menjadi 10 inhalasi.
-
Minyak Oregano dalam kapsul:
Minyak Oregano dapat ditemukan dalam kapsul dan harus diambil sesuai dengan instruksi pabrik, yang biasanya 1 hingga 2 kapsul sehari.
Manfaat utama oregano
Lihat di video ini alasan terbaik untuk mengonsumsi lebih banyak oregano dalam sehari-hari Anda:
Efek samping
Secara umum, penggunaan minyak oregano aman dan tidak menyebabkan efek samping, tetapi beberapa orang yang sensitif atau alergi terhadap tanaman oregano dapat mengalami masalah seperti iritasi kulit, diare, dan muntah. Sebelum digunakan secara topikal pada kulit, misalnya, Anda harus meletakkan sedikit minyak pada kulit dan perhatikan reaksi yang merugikan.
Kapan tidak mengkonsumsi
Minyak Oregano dikontraindikasikan pada orang yang memiliki alergi terhadap thyme, basil, mint atau sage, karena mereka mungkin sensitif terhadap minyak oregano, karena keluarga tanaman adalah sama.
Selain itu, sebaiknya tidak digunakan oleh wanita hamil, karena minyak dapat merangsang menstruasi dan meningkatkan risiko keguguran atau kelahiran prematur.
