Minyak biji rami

Minyak biji rami adalah minyak yang ditekan dingin dari biji rami, yang merupakan biji rami, banyak digunakan untuk mencegah munculnya masalah kardiovaskular karena komposisinya yang kaya akan Omega 3 dan 6.

Minyak biji rami dapat dibeli di toko makanan kesehatan dan beberapa apotek konvensional, serta di beberapa supermarket dalam bentuk minyak atau kapsul, seperti yang dijual oleh laboratorium Herbarium.

Harga minyak biji rami

Harga minyak biji rami bervariasi sesuai dengan bentuk penyajiannya, dengan 1 liter minyak biji rami seharga sekitar 50 reais dan 1 bungkus 120 kapsul 1000 mg minyak biji rami harganya sekitar 70 reais.

Untuk apa minyak biji rami?

Minyak biji rami berfungsi untuk melindungi jantung dan pembuluh darah, karena meningkatkan elastisitas arteri dan suplai darah, membantu mengurangi kolesterol jahat. Selain itu, tampaknya berguna dalam memerangi hot flashes khas menopause.

Selain itu, minyak biji rami meningkatkan penyerapan kalsium dan karenanya membantu melawan osteoporosis.

Cara menggunakan minyak biji rami

Cara menggunakan minyak biji rami adalah dengan mengonsumsi 1-2 sendok makan minyak atau 1 hingga 2 kapsul sehari selama makan.

Efek samping dari minyak biji rami

Tidak ada efek samping yang ditemukan untuk minyak biji rami, namun biji rami dapat menurunkan kemampuan tubuh untuk menyerap obat yang diminum.

Kontraindikasi minyak biji rami

Minyak biji rami dikontraindikasikan untuk wanita hamil, wanita menyusui, anak-anak di bawah usia 3 tahun dan dalam situasi obstruksi pencernaan atau kelumpuhan usus. Lihat cara mengonsumsi biji rami dengan aman selama kehamilan.