Minyak perilla adalah sumber alami asam alfa-linoleat (ALA) dan omega-3, banyak digunakan oleh obat-obatan Jepang, Cina dan Ayurvedic sebagai anti-inflamasi dan anti-alergi yang kuat, dan juga membantu melancarkan darah dan mengurangi risiko penyakit radang, seperti radang sendi, dan penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung.
Minyak obat ini diekstraksi dari tanaman Perilla frutescens , tetapi juga dapat ditemukan dalam kapsul, dijual di toko makanan kesehatan atau menangani apotek.
Harga minyak Perilla dalam kapsul
Harga minyak Perilla dalam kapsul bervariasi antara 60 dan 100 reais, tergantung pada merek dan lokasi yang dijualnya.
Manfaat utama
Minyak perilla dalam kapsul membantu:
- Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung dan stroke, dan munculnya kanker, karena merupakan antioksidan; Obati peradangan seperti asma, rinitis alergi, pilek, flu, dan bronkitis; Cegah artritis dan penyakit radang kronis lainnya, penyakit Crohn dan asma, dan alergi; Kurangi risiko trombosis, karena mencegah pembekuan darah yang berlebihan; Cegah penyakit otak seperti Alzheimer, karena membantu meregenerasi sistem saraf; Memfasilitasi penurunan berat badan, karena membantu mencegah pertumbuhan berlebihan jaringan lemak.
Selain itu, minyak Perilla yang diekstrak dari tanaman adalah suplemen yang bagus karena kaya akan protein, serat makanan, kalsium, vitamin B1, B2 dan niasin.
Cara mengambil
Metode menggunakan minyak Perilla dalam kapsul terdiri dari menelan 2 kapsul 1000 mg per hari, yang memenuhi kebutuhan rata-rata yang diperlukan untuk omega-3 untuk orang sehat, yaitu 1 hingga 2 gram per hari.
Namun, harus digunakan sesuai petunjuk dokter atau ahli gizi, karena beberapa orang mungkin memiliki kebutuhan yang lebih besar untuk omega-3 daripada yang lain.
Siapa yang tidak boleh menggunakan
Minyak perilla tidak boleh digunakan oleh orang-orang yang alergi terhadap komponen kapsul. Selain itu, harus dihindari selama kehamilan, menyusui atau menggunakan antikoagulan, dan hanya boleh digunakan setelah saran medis.
Sebagai efek samping, minyak ini dapat memiliki efek pencahar pada beberapa orang.
