Tekanan darah rendah umumnya tidak menjadi masalah, terutama ketika orang tersebut selalu memiliki tekanan darah rendah. Namun, jika tekanan turun terlalu cepat dapat menyebabkan gejala seperti kelemahan, kelelahan dan pusing atau bahkan pingsan.
Jadi, pada seseorang yang memiliki tekanan darah normal atau tinggi, tetapi yang telah menderita krisis tekanan darah rendah, itu harus:
- Baringkan orang itu, lebih disukai di tempat yang sejuk dan lapang; Longgarkan pakaian, terutama di leher; Angkat kaki Anda di atas tingkat jantung Anda.
Posisi ini memungkinkan darah mengalir ke jantung dan otak lebih mudah, meningkatkan tekanan. Orang tersebut harus tetap dalam posisi ini selama beberapa menit sampai gejala tekanan darah rendah mereda.
Ketika orang tersebut pulih, pilihan yang baik adalah menawarkan jus jeruk alami atau kopi, karena membantu mengatur tekanan darah. Penggunaan garam untuk meningkatkan tekanan, menempatkannya di bawah lidah, tidak dianjurkan karena tidak segera meningkatkan tekanan. Lihat opsi lain yang dapat Anda lakukan untuk membalikkan tekanan darah rendah.
Ketika tekanan darah rendah parah
Pada orang yang benar-benar sehat yang selalu memiliki tekanan darah lebih rendah dari normal, nilai tekanan darah rendah bukanlah tanda peringatan, namun, jika muncul tiba-tiba pada orang yang memiliki tekanan darah tinggi, itu bisa menjadi efek samping dari obat untuk tekanan darah tinggi atau akibat dari masalah kesehatan seperti dehidrasi, reaksi alergi, kehilangan darah atau masalah jantung, misalnya.
Cari tahu lebih lanjut tentang penyebab utama tekanan darah rendah dan apa yang harus dilakukan.
Beberapa gejala yang mungkin menunjukkan bahwa tekanan darah rendah parah termasuk kebingungan, kulit sangat pucat, pernapasan cepat, atau denyut jantung sangat tinggi.
Bagaimana mencegah serangan tekanan darah rendah
Untuk menghindari krisis tekanan darah rendah, harus diperhatikan, seperti:
- Minum obat untuk tekanan darah tinggi dengan benar, sesuai dengan instruksi dokter dan jangan pernah dalam dosis yang lebih tinggi dari yang ditunjukkan; Hindari tempat yang sangat panas dan tertutup, disarankan untuk mengenakan pakaian yang ringan dan mudah dilepas; Minumlah 1 hingga 2 liter air per hari, kecuali dokter telah memberikan panduan lain mengenai jumlahnya; Makanlah makanan ringan setiap 2 atau 3 jam dan jangan meninggalkan rumah tanpa sarapan; Hindari berolahraga dengan perut kosong, minum setidaknya satu gelas jus sebelum latihan; Berlatih aktivitas fisik secara teratur untuk memperkuat otot-otot lengan dan kaki, karena membantu darah untuk mencapai jantung dan otak dengan lebih mudah.
Biasanya, tekanan darah rendah jinak dan tidak memiliki konsekuensi serius, tetapi orang itu berisiko pingsan dan, dengan jatuh, patah tulang atau mengenai kepala, misalnya, yang bisa berpotensi serius. Karena itu, jika Anda melihat frekuensi penurunan tekanan atau gejala lain seperti jantung berdebar berulang, konsultasi medis disarankan.
