Labilitas emosional, juga dikenal sebagai ketidakstabilan emosional, adalah suatu kondisi yang terjadi ketika seseorang memiliki perubahan suasana hati yang sangat cepat atau memiliki emosi yang tidak sesuai dengan situasi atau lingkungan tertentu, dengan tangisan atau tawa yang tidak terkendali. Kondisi ini juga memanifestasikan dirinya melalui gejala lain seperti ledakan kemarahan, episode kesedihan yang ekstrem dan keterasingan dari orang lain.
Sebagian besar waktu, labilitas emosional disebabkan oleh perubahan genetik, pengalaman masa kanak-kanak negatif atau cedera otak yang disebabkan oleh trauma kepala atau penyakit lain seperti Alzheimer, dan itu juga dapat dikaitkan dengan beberapa gangguan mental seperti pengaruh pseudobulbar, gangguan bipolar, Perbatasan dan cyclothymia.
Perawatan labilitas emosional dapat dilakukan dengan obat antidepresan yang direkomendasikan oleh psikiater, psikoterapi dan tindakan alami seperti melakukan aktivitas fisik, meditasi melalui teknik relaksasi dan pernapasan.
Gejala utama
Gejala labilitas emosional tergantung pada keparahan kondisi dan berbeda dari satu orang ke orang lain, dan dapat:
- Perubahan suasana hati yang tiba-tiba; Ledakan kemarahan tanpa alasan yang jelas; Menangis atau tertawa tak terkendali pada saat-saat yang tidak pantas; Kesedihan berlebihan yang muncul tiba-tiba dan tanpa penjelasan; Kemelekatan yang berlebihan atau keterpisahan dengan orang lain.
Dalam beberapa kasus, labilitas emosional terkait dengan gejala depresi, kecemasan dan bahkan gangguan makan seperti pesta makan, anoreksia dan bulimia nervosa. Pelajari lebih lanjut tentang bulimia nervosa dan gejala lainnya.
Bagaimana perawatannya dilakukan
Perawatan untuk kestabilan emosional harus ditunjukkan oleh seorang psikiater, tergantung pada keparahan gejala dan apakah orang tersebut memiliki gangguan terkait atau masalah psikologis. Secara umum, dokter merekomendasikan penggunaan obat-obatan seperti antidepresan untuk mengatur hormon otak yang bertanggung jawab untuk emosi.
Beberapa tindakan alami juga dapat membantu dalam perawatan kestabilan emosi, seperti melakukan latihan fisik, mengembangkan aktivitas pengalih perhatian dan bersantai, berpartisipasi dalam sesi meditasi dengan teknik pernapasan dan relaksasi, dan menindaklanjuti dengan psikolog, melalui psikoterapi. Lihat lebih lanjut apa itu psikoterapi dan untuk apa itu.
Penting untuk berkonsultasi dengan psikiater dan memulai perawatan segera setelah gejalanya muncul karena, seringkali gejala perubahan ini mengganggu kinerja kegiatan sehari-hari seperti bekerja, belajar, pergi ke bioskop atau teater, misalnya.
Kemungkinan penyebabnya
Penyebab labilitas emosional mungkin terkait dengan pengaruh genetik yang ditransmisikan dari orang tua kepada anak-anak, pengalaman traumatis di masa kanak-kanak, dan beberapa orang lebih cenderung memiliki jenis gangguan ini, seperti wanita berusia antara 16 dan 24 tahun. Perubahan ini sering disebabkan oleh masalah psikologis yang membuatnya sulit untuk mengendalikan emosi dan reaksi, seperti:
- Gangguan ekspresi emosional yang tidak disengaja atau kasih sayang pseudobulbar: terdiri dari gangguan kasih sayang, ditandai dengan kesulitan dalam mengendalikan emosi dan dimanifestasikan dengan tawa atau menangis yang tidak terkendali; Cyclothymia: itu adalah kondisi psikologis di mana orang itu bervariasi antara euforia dan depresi; Sindrom Borderline: ditandai dengan perubahan suasana hati yang tiba-tiba dan ketakutan berlebihan ditinggalkan oleh orang lain; Gangguan bipolar: diidentifikasi melalui pergantian suasana hati, antara fase depresi dan manik, yang merupakan euforia ekstrem; Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD): lebih sering terjadi pada anak-anak, itu adalah jenis gangguan yang mengarah pada gangguan dan impulsif yang berlebihan; Autism spectrum disorder (ASD): itu adalah sindrom yang menyebabkan perubahan perilaku dan masalah dalam komunikasi dan sosialisasi.
Cidera otak tertentu yang disebabkan oleh trauma kepala, fraktur tengkorak, dan penyakit seperti Alzheimer, multiple sclerosis, dan demensia frontotemporal juga dapat memicu gejala labilitas emosional. Lihat apa itu dan tanda-tanda utama dan gejala demensia frontotemporal.
Selain itu, beberapa situasi sehari-hari dapat menyebabkan munculnya gejala labilitas emosional, yang dikenal sebagai pemicu. Beberapa pemicu bisa berupa kelelahan yang berlebihan, kecemasan, stres, kehilangan pekerjaan, kematian anggota keluarga, hubungan yang saling bertentangan, dan tempat-tempat yang sangat bising.
