- 1. Minum teh
- 2. Ambil jus pencernaan
- 3. Minum obat
- Cara melawan pencernaan yang buruk pada kehamilan
Untuk memerangi pencernaan yang buruk, teh dan jus harus diambil yang memfasilitasi pencernaan makanan dan, jika perlu, minum obat untuk melindungi perut dan mempercepat transit usus, membuat perasaan perut penuh berkurang.
Pencernaan yang buruk dapat disebabkan oleh terlalu banyak makanan dalam makanan atau oleh makanan dengan banyak lemak atau gula, dan ketika tidak diobati, masalah ini dapat menyebabkan penyakit seperti refluks dan gastritis. Berikut ini beberapa kiat untuk mengatasi masalah ini.
1. Minum teh
Beberapa contoh teh untuk memerangi pencernaan yang buruk adalah:
- Teh Boldo, Teh adas, Teh chamomile, Teh Macela.
Teh harus disiapkan beberapa menit sebelum diminum, tetapi tidak boleh dimaniskan, karena gula memperburuk pencernaan yang buruk. Untuk mendapatkan efek yang diharapkan, Anda harus minum sedikit demi sedikit setiap 15 menit, terutama setelah makan.
2. Ambil jus pencernaan
Beberapa jus yang membantu meningkatkan pencernaan adalah:
- Jus jeruk dengan kol, jus nanas dengan mint, jus lemon, wortel dan jahe, jus nanas dengan pepaya, jus jeruk, selada air dan jahe.
Jus harus disiapkan dan diambil segar, sehingga nutrisi maksimum digunakan oleh tubuh. Selain itu, Anda dapat mengonsumsi buah-buahan pencernaan, seperti nanas dan jeruk, di makanan penutup makanan utama, karena ini akan membantu mencerna makanan dengan lebih baik. Lihat semua manfaat nanas.
3. Minum obat
Beberapa contoh obat untuk pencernaan yang buruk adalah:
- Gaviscon; Mylanta plus; Eparema; Susu magnesia; Eno fruit salt.
Obat ini dapat dibeli tanpa resep tetapi tidak boleh digunakan pada anak di bawah 12 dan wanita hamil tanpa saran dokter. Selain itu, jika penyebab pencernaan yang buruk adalah adanya bakteri H. pylori di perut, antibiotik mungkin diperlukan. Lihat gejala dan pengobatan apa untuk melawan H. pylori.
Cara melawan pencernaan yang buruk pada kehamilan
Untuk memerangi pencernaan yang buruk pada kehamilan, Anda harus:
- Ambil teh adas; Makan 1 iris nanas setelah makan utama; Ambil sedikit air sepanjang hari. Makanlah dalam porsi kecil setiap 3 jam; Jangan minum cairan saat makan; Identifikasi makanan yang menyebabkan pencernaan buruk dan hindari konsumsi mereka.
Masalah dalam kehamilan ini disebabkan oleh perubahan hormon dan pertumbuhan bayi di perut ibu, yang mengencangkan perut dan membuat pencernaan menjadi sulit. Jika masalah sering terjadi dan menghambat nutrisi yang cukup, Anda harus memeriksakan diri ke dokter dan, jika perlu, memulai perawatan dengan obat-obatan.
Inilah cara menyiapkan jus dan teh untuk pencernaan yang buruk.
