Suplemen minyak evening primrose, juga dikenal sebagai evening primrose oil, adalah formula yang bermanfaat bagi kulit, jantung dan penyakit radang karena tingginya kandungan asam linoleat. Untuk meningkatkan efeknya, direkomendasikan bahwa minyak evening primrose dikonsumsi bersama dengan dosis kecil vitamin E, meningkatkan penyerapannya.
Minyak ini diekstraksi dari biji tanaman Oenothera biennis dan dapat ditemukan di toko produk alami dalam bentuk kapsul atau minyak, dan dapat berharga antara R $ 15 dan R $ 30, 00.
Untuk apa ini?
Minyak evening primrose kaya akan omega-6, jadi ia memiliki sifat anti-inflamasi dan merangsang kekebalan tubuh, misalnya. Dengan demikian, minyak evening primrose dapat diindikasikan untuk:
- Membantu dalam pengobatan tekanan darah tinggi; Mengurangi kadar kolesterol yang bersirkulasi; Mencegah trombosis; Mencegah penyakit kardiovaskular; Membantu dalam perawatan masalah kulit seperti jerawat, eksim, psoriasis dan dermatitis; Mencegah kerontokan rambut; Meringankan gejala Lupus; Membantu dalam pengobatan rheumatoid arthritis.
Selain itu, minyak evening primrose banyak digunakan oleh wanita dengan tujuan menghilangkan PMS dan gejala menopause, seperti kolik, nyeri payudara dan lekas marah, misalnya.
Bagaimana cara menggunakan
Penggunaan minyak evening primrose harus dikonsumsi sesuai arahan dokter dan dapat diminum dengan air atau jus setelah makan. Jumlah dan waktu penggunaan minyak ini ditentukan oleh dokter sesuai dengan tujuan asupan, namun dalam kasus yang digunakan untuk mengurangi gejala PMS, misalnya, mungkin disarankan untuk mengambil 1 g dari evening primrose selama 60 hari dan mulai hari ke 61, ambil hanya 500 mg per hari selama 10 hari sebelum menstruasi, misalnya.
Efek samping dan kontraindikasi
Biasanya konsumsi minyak evening primrose tidak menimbulkan efek samping, tetapi beberapa orang mungkin melaporkan sakit kepala, sakit perut, muntah atau diare, misalnya.
Minyak evening primrose dikontraindikasikan pada individu yang alergi terhadap tanaman keluarga onagraceous, seperti evening primrose, atau asam gamma-linolenat.
Perhatian disarankan dalam penggunaan Evening Primrose Oil ketika diminum bersamaan dengan obat-obatan untuk pengobatan penyakit mental, seperti chloropromazine (Thorazine ®), thioridazine (Mellaril ®), trifluoperazine (Stelazine ®), fluphenazine (Prolixin ®), karena mereka meningkatkan risiko kejang.
