Resep salad tropis ini sangat bagus untuk melawan retensi cairan karena memiliki buah diuretik seperti melon dan kiwi, menjadi pilihan yang bagus untuk membantu Anda menurunkan berat badan dan melawan pembengkakan yang juga dapat timbul selama kehamilan, misalnya.
Bahan
- 1 cangkir melon dadu1 cangkir dadu mangga1 kiwi dipotong menjadi irisan1 cangkir selada potong strip1 / 2 sekelompok kecil arugulaBuah biji
Metode persiapan
Di mangkuk tempat melon, mangga, kiwi, selada, arugula dan aduk perlahan. Di atas piring, letakkan daun selada mimosa dan distribusikan campuran buah. Akhirnya, tambahkan biji poppy secukupnya.
Untuk membumbui salad, Anda harus menggunakan cuka, jus lemon, serta rempah-rempah seperti oregano atau thyme, karena mereka adalah bahan yang bagus untuk menambah rasa tanpa menambahkan kalori ke salad. Anda juga bisa menggunakan minyak zaitun untuk membumbui, tetapi Anda harus berhati-hati dengan jumlahnya karena minyaknya adalah lemak dan memiliki kalori, jadi dalam hidangan salad Anda bisa menggunakan 2 sendok teh minyak untuk membumbui.
Untuk membantu ginjal membersihkan cairan, Anda bisa melakukan diet detoks sekitar 2 hingga 3 hari. Cari tahu caranya di video berikut:
