- Untuk apa dan manfaatnya
- Bagaimana cara menggunakan
- Kemungkinan efek samping
- Siapa yang tidak boleh menggunakan
Kunyit, kunyit, kunyit atau kunyit adalah spesies akar dengan khasiat obat. Biasanya digunakan dalam bentuk bubuk untuk membumbui daging atau sayuran terutama di India dan negara-negara timur.
Selain memiliki potensi antioksidan yang besar, kunyit juga dapat digunakan sebagai obat alami untuk memperbaiki masalah pencernaan, demam, mengobati masuk angin dan bahkan mengurangi kolesterol tinggi.
Kunyit adalah tanaman dengan panjang, daun mengkilap sekitar 60 cm dengan akar jeruk. Nama ilmiahnya adalah Kunyit Panjang dan dapat dibeli di toko makanan kesehatan, toko obat dan bahkan di beberapa pasar dengan harga rata-rata 10 reais.
Untuk apa dan manfaatnya
Sifat utama dari kunyit adalah anti-inflamasi, antioksidan, antibakteri dan tindakan pencernaannya dan, oleh karena itu, tanaman ini memiliki beberapa manfaat bagi tubuh, seperti:
- Meningkatkan pencernaan; Membantu menurunkan berat badan; Memerangi pilek dan flu; Menghindari serangan asma; Mendetoksifikasi dan mengobati masalah hati; Mengatur flora usus; Mengatur kolesterol; Merangsang sistem kekebalan tubuh; Meringankan radang kulit seperti eksim, jerawat atau psoriasis; Tingkatkan respons anti-inflasi alami.
Selain itu, kunyit dapat digunakan sebagai tonik otak, membantu menghambat pembekuan darah dan bahkan membantu meringankan gejala ketegangan pramenstruasi.
Prinsip aktif yang bertanggung jawab untuk potensi obat kunyit adalah curcumin, yang bahkan telah dipelajari untuk digunakan sebagai gel atau salep untuk mengobati luka kulit, seperti luka bakar, karena telah menunjukkan hasil yang sangat baik dalam studi ilmiah.
Lihat kiat-kiat ini di video berikut:
Bagaimana cara menggunakan
Bagian kunyit yang paling banyak digunakan adalah bubuk dari akarnya, untuk membumbui makanan, tetapi juga bisa dikonsumsi dalam bentuk kapsul. Selain itu, daunnya juga dapat digunakan dalam persiapan beberapa teh.
- Kunyit infus: Tempatkan 1 sendok kopi bubuk kunyit dalam 150 ml air mendidih dan diamkan selama sekitar 10 hingga 15 menit. Setelah hangat, minumlah hingga 3 cangkir sehari di antara waktu makan; Kapsul kunyit: umumnya dosis yang dianjurkan adalah 2 kapsul 250 mg setiap 12 jam, total 1 g per hari, namun, dosisnya dapat bervariasi sesuai dengan masalah yang akan diobati; Kunyit gel: Campurkan satu sendok makan lidah buaya dengan bubuk kunyit dan oleskan pada peradangan kulit seperti psoriasis.
Lihat cara menggunakan kunyit sebagai obat rumah untuk rheumatoid arthritis atau obat rumah untuk trigliserida tinggi.
Kemungkinan efek samping
Efek samping kunyit terkait dengan penggunaannya yang berlebihan, yang dapat menyebabkan iritasi perut dan mual.
Siapa yang tidak boleh menggunakan
Meskipun memiliki beberapa manfaat kesehatan, kunyit merupakan kontraindikasi pada pasien yang menggunakan obat antikoagulan dan dengan obstruksi saluran empedu karena batu kandung empedu. Kunyit dalam kehamilan atau menyusui hanya boleh digunakan di bawah nasihat medis.
