Cara merawat gigi selama hamil

Mengetahui cara merawat gigi selama kehamilan membantu mencegah munculnya penyakit mulut, seperti radang gusi dan gigi berlubang, yang lebih sering terjadi pada tahap ini, karena perubahan hormon, sering muntah dan mengidam makanan manis.

Selain itu, masalah dengan gigi selama kehamilan meningkatkan risiko bayi dilahirkan prematur, kekurangan berat badan dan memiliki masalah dengan penglihatan atau pendengaran. Dengan demikian, selama kehamilan, wanita harus menjaga kebersihan mulut yang baik, makan makanan yang seimbang dan berkonsultasi dengan dokter gigi sebelum hamil, untuk menghindari masalah pada saluran mulut.

Meskipun yang paling penting adalah menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, ada tindakan pencegahan lain yang penting selama kehamilan untuk menghindari masalah mulut:

1. Bilas mulut Anda dengan air

Selama kehamilan adalah normal bagi wanita untuk mengalami mual dan muntah sering karena perubahan hormon.

Kandungan muntah umumnya bersifat asam, yang dapat menjadi agresif pada gigi dan merusaknya, jadi setelah muntah, wanita hamil yang ideal adalah mengunyah dengan sedikit air atau menggunakan obat kumur yang dapat digunakan selama kehamilan. Pelajari cara mengatasi muntah berlebihan pada kehamilan.

2. Sikat gigi Anda setelah muntah

Menyikat gigi selalu setelah muntah dengan pasta hambar juga membantu menghilangkan asam dari gigi Anda dan mencegah mual. Selain itu, juga membantu menghilangkan rasa tidak enak yang tertinggal di mulut karena adanya asam.

Berikut cara menyikat gigi dengan benar untuk mencegah gigi berlubang.

3. Benang

Ukuran lain yang sangat efektif dalam mencegah gigi berlubang dan radang gusi adalah menggunakan benang gigi di antara gigi Anda, selalu setelah menyikat gigi, karena memungkinkan Anda untuk secara efektif menghilangkan kotoran yang tersangkut di antara gigi Anda.

Pelajari cara benang dengan benar.

4. Makan makanan dengan kalsium dan vitamin D

Makanan yang kaya kalsium dan vitamin D, seperti susu, keju, yogurt, bayam, kacang-kacangan, salmon, sarden, herring, tiram dan telur, misalnya, sangat bagus untuk mencegah masalah gigi, karena mereka memperkuat gigi dan gusi.

Cari tahu makanan mana yang kaya akan kalsium.

5. Hindari makan makanan yang sangat manis

Makanan yang memiliki banyak gula, seperti cokelat dengan kadar kakao rendah, es krim, permen, dan kue kering, harus dihindari sebanyak mereka memfasilitasi perkembangan bakteri di dalam mulut.

Tindakan pencegahan ini penting untuk menghindari kunjungan yang tidak perlu ke dokter gigi, karena beberapa perawatan dikontraindikasikan selama trimester pertama kehamilan dan setelah 30 minggu, dan sebaiknya dilakukan pada semester 2 kehamilan atau setelah melahirkan.

Namun, jika wanita tersebut memiliki masalah dengan giginya, ia tidak boleh gagal untuk berkonsultasi dengan dokter gigi, karena ia dapat menunjukkan perawatan yang tepat untuk meredakan gejala tanpa membahayakan kehamilan.