- 1º Lindungi kulit dari sinar matahari
- 2nd Jaga kebersihan kulit Anda
- 3 Selalu pelembab kulit
- 4. Jaga usus dengan baik
- 5. Eksfoliasi kulit untuk mempercepat pembaruan sel
- Lihat juga:
Ini 5 peduli untuk memiliki kulit muda dan cantik harus diikuti setiap hari:
1º Lindungi kulit dari sinar matahari
Gunakan tabir surya setiap kali Anda meninggalkan rumah dan tidak hanya ketika Anda pergi ke pantai. Tindakan sinar ultraviolet menyebabkan perubahan kulit yang mendalam, menua kulit.
2nd Jaga kebersihan kulit Anda
Gunakan emulsi lembut, susu pembersih atau sabun cair. Kulit kering sebaiknya tidak dibersihkan dengan sabun. Untuk kulit berminyak, yang terbaik adalah menggunakan larutan pembersih yang tidak berminyak. Tanpa residu, kulit akan bernafas lebih baik. Batas pembersihan maksimum adalah tiga kali sehari.
3 Selalu pelembab kulit
Kulit yang terhidrasi mempertahankan lapisan perlindungan alami. Bahkan kulit berminyak perlu dihidrasi, karena mereka juga kehilangan air, pelembab terbaik tidak berminyak. Untuk kulit sensitif, hindari produk dengan alkohol. Ikuti tes online untuk mengetahui jenis kulit Anda.
4. Jaga usus dengan baik
Mengadopsi diet rendah lemak dan kaya serat dan makanan alami karena ini menghindari sembelit dan masalah lain yang dapat mempengaruhi usus dan, akibatnya, kulit. Juga termasuk lactobacilli dalam makanan sehari-hari Anda, seperti yogurt dan Yakult, karena mereka bermanfaat bagi flora usus.
5. Eksfoliasi kulit untuk mempercepat pembaruan sel
Proses ini membantu menghilangkan kotoran dan sel-sel kulit mati, selain merangsang produksi kolagen dan meningkatkan sirkulasi lokal, mengurangi cacat kulit. Pengelupasan harus digunakan seminggu sekali.
Mengikuti tindakan pencegahan ini penting agar kulit wajah menjadi sehat dan cantik, bebas dari tanda dan ketidaksempurnaan.
Untuk menjaga kulit tetap cantik, penting juga melakukan drainase limfatik pada wajah. Lihat langkah demi langkah dalam video:
Lihat juga:
