Bau kaki: mengapa itu muncul dan bagaimana bertarung sekali dan untuk semua

Bromhidrosis pada kaki, yang dikenal sebagai bau kaki, adalah bau tidak sedap pada kaki yang menyerang banyak orang dan biasanya berhubungan dengan bakteri berlebih dan keringat pada kulit.

Meskipun bau kaki bukan masalah medis, itu dapat menyebabkan banyak ketidaknyamanan dalam kehidupan sehari-hari, mengkondisikan hubungan dengan teman dan keluarga, terutama ketika itu perlu untuk bertelanjang kaki.

Namun, bau kaki dapat dikurangi dan bahkan dihilangkan dengan beberapa perawatan sehari-hari, seperti:

1. Keringkan kaki Anda dengan baik setelah mandi

Semua orang sudah tahu bahwa untuk menghindari bau chule, sangat penting untuk sering-sering mencuci kaki, atau setidaknya sekali sehari. Namun, langkah paling penting adalah memastikan kaki Anda kering setelah mandi, terutama di antara jari kaki.

Ini karena, kelembaban air mandi, bersama-sama dengan panas yang terbentuk di dalam kaus kaki, mendukung pengembangan dan pertumbuhan bakteri pada kulit, yang merupakan penyebab utama munculnya bau kaki.

2. Oleskan bedak talek di kaki

Bedak talek adalah obat alami yang bagus untuk mengurangi bau bau kaki, karena mengurangi produksi keringat pada kulit, mencegah adanya kelembaban yang cukup untuk bakteri yang menyebabkan bau kaki muncul. Untuk melakukan ini, Anda harus melewatkan bedak di seluruh kaki sebelum mengenakan kaus kaki atau sepatu, dan Anda juga bisa memasukkan bubuk ke dalam sepatu.

Lihat obat rumahan lain yang bisa Anda lakukan untuk mengakhiri bau kaki.

3. Berikan preferensi untuk membuka sepatu

Tip lain yang sangat penting bagi mereka yang menderita bau kaki intens adalah untuk menghindari mengenakan sepatu tertutup, memberikan preferensi pada sandal atau sandal, misalnya. Jenis alas kaki ini mencegah keringat pada kulit dan memungkinkan kulit untuk bernafas, mengurangi kemungkinan berkembangnya bakteri atau jamur yang menyebabkan bau kaki.

Jika tidak mungkin untuk selalu menggunakan sepatu terbuka, untuk bekerja, misalnya, yang terbaik adalah menggunakan kaus kaki katun dengan sepatu tertutup, karena mereka memungkinkan pernafasan kulit yang lebih besar. Namun, begitu Anda tiba di rumah, yang terbaik adalah melepas sepatu Anda dan melepaskan kaus kaki Anda, meninggalkan kaki Anda di luar ruangan.

4. Berjalan tanpa alas kaki di rumah

Karena tidak selalu mungkin meninggalkan rumah dengan sepatu atau sandal terbuka, di dalam ruangan sangat penting untuk berjalan tanpa alas kaki selama mungkin, karena ini adalah cara untuk memastikan kulit di kaki Anda dapat bernapas, mencegah perkembangan bakteri.

Pada hari-hari yang lebih dingin, Anda dapat menggunakan kaus kaki katun untuk berjalan di sekitar rumah, karena meskipun menutupi kaki, kapas adalah jenis kain yang memungkinkan udara masuk. Namun, pada waktu tidur, seseorang harus tidur tanpa kaus kaki.

5. Jangan gunakan kaus kaki yang sama 2 hari berturut-turut

Sekalipun kaus kaki tidak berbau, sebaiknya tidak digunakan lebih dari 1 hari berturut-turut, karena bakteri akan berkembang di jaringan kaus kaki, karena akumulasi keringat dan panas tubuh. Jadi, ketika Anda berbalik untuk kaus kaki untuk kedua kalinya berturut-turut, Anda meletakkan bakteri kembali bersentuhan dengan kaki, membuat bau menjadi lebih buruk.

Bagi mereka yang menderita banyak bau kaki, tip penting lainnya adalah mengganti kaus kaki di tengah hari, misalnya. Untuk melakukan ini, Anda bisa berjalan-jalan dengan kaus kaki bersih di dalam tas dan kemudian menggantinya, menempatkan kaus kaki bekas di dalam kantong plastik.

Lihat kiat-kiat ini dan lainnya di video berikut:

Apa yang menyebabkan bau kaki

Bau bau kaki muncul ketika ada bakteri berlebih di kulit, yang akhirnya melepaskan gas berbau busuk. Dengan demikian, bau kaki berhubungan dengan semua situasi yang dapat meningkatkan keringat pada kaki, karena ini adalah makanan utama bakteri.

Beberapa penyebab paling umum untuk bau kaki intens termasuk:

• Jangan melakukan kebersihan kaki yang benar; Jangan mengeringkan kaki dengan baik setelah mandi; Gunakan kaus kaki yang sama lebih dari 1 hari berturut-turut; Ditekankan; Memiliki ketidakseimbangan hormon, seperti yang terjadi selama masa remaja atau kehamilan.

Selain itu, infeksi jamur, seperti kurap, juga dapat menyebabkan bau kaki, karena jamur juga melepaskan gas berbau busuk. Karena itu, penting juga untuk mewaspadai beberapa tanda kurap di kaki seperti gatal, kemerahan di antara jari kaki, kulit kering atau bahkan kuku kuning.

Lihat tanda-tanda lain yang mungkin mengindikasikan keberadaan jamur di kaki.