- 1. Jangan memakai lensa kontak
- 2. Jangan berbagi barang pribadi
- 3. Jangan lupa mencuci tangan
- 4. Jangan meninggalkan mata Anda dengan dayung
- 5. Jangan menggaruk mata Anda
- 6. Jangan keluar tanpa kacamata hitam
Konjungtivitis adalah peradangan pada konjungtiva, yang merupakan selaput yang melapisi mata dan kelopak mata, gejala utamanya adalah kemerahan mata yang intens dengan banyak sekresi.
Peradangan ini biasanya disebabkan oleh infeksi oleh virus atau bakteri dan karena itu dapat dengan mudah ditularkan ke orang-orang di sekitar Anda, terutama jika ada kontak langsung dengan sekresi orang yang terinfeksi atau dengan benda yang terkontaminasi.
Jadi, ada beberapa tips sederhana yang dapat mengurangi risiko penularan, serta mempercepat pemulihan:
1. Jangan memakai lensa kontak
Lensa kontak adalah benda asing di mata yang dapat menumpuk berbagai jenis bakteri sepanjang hari. Jadi, memakai lensa kontak ketika Anda mengalami konjungtivitis, selain memperburuk infeksi dan menunda pengobatan, juga dapat menyebabkan bakteri menyebar ke mata lain, terutama jika mereka adalah lensa bulanan.
Secara umum, adalah mungkin untuk menggunakan kembali lensa segera setelah antibiotik yang diresepkan oleh dokter selesai atau, setidaknya, setelah tidak ada lagi sekresi yang menumpuk di mata.
2. Jangan berbagi barang pribadi
Seperti halnya infeksi apa pun, efek pribadi dapat dengan mudah menularkan bakteri atau virus ke orang lain, bahkan jika digunakan setelah mencuci tangan.
Dalam kasus konjungtivitis, objek dengan risiko penularan terbesar termasuk kacamata, makeup, kuas makeup dan handuk wajah, misalnya.
3. Jangan lupa mencuci tangan
Tangan adalah rute utama penularan mikroorganisme karena mereka bersentuhan dengan berbagai bagian tubuh pada siang hari. Dalam kasus konjungtivitis, meletakkan tangan di wajah atau menggunakan jari untuk menggaruk mata dengan mudah memindahkan bakteri ke kulit, yang dapat ditularkan ke orang lain atau benda, jadi penting untuk sering mencuci tangan.
Lihat di video berikut bagaimana melakukannya dengan benar:
Mencuci tangan beberapa kali sehari, terutama setelah menyentuh wajah atau sebelum bersama teman atau keluarga, misalnya, membantu mengurangi risiko penularan konjungtivitis kepada orang lain.
4. Jangan meninggalkan mata Anda dengan dayung
Obat sangat umum pada orang dengan konjungtivitis, karena tubuh memproduksi lebih banyak air mata untuk melumasi mata dan menghilangkan virus dan bakteri. Namun, pelet juga mengandung sisa-sisa mikroorganisme dan, oleh karena itu, jika terakumulasi mereka dapat membuat perawatan lebih sulit, selain menjadi sangat tidak nyaman.
Selain itu, terburu-buru menempel dengan sangat mudah ke tangan, yang akhirnya meningkatkan risiko penularan konjungtivitis, karena tangan menyentuh berbagai benda dan orang di siang hari. Untuk membersihkan garis, gunakan kain bersih atau serbet. idealnya adalah menggunakan tisu sekali pakai, karena dibuang ke tempat sampah setelah digunakan.
5. Jangan menggaruk mata Anda
Mata gatal adalah salah satu gejala konjungtivitis yang paling tidak nyaman, sehingga menggaruk mata Anda bisa menjadi gerakan yang tidak disengaja. Namun, yang ideal adalah menghindari menyentuh tangan Anda dengan wajah Anda, karena ini, selain meningkatkan iritasi mata, juga meningkatkan risiko penularan infeksi kepada orang lain.
6. Jangan keluar tanpa kacamata hitam
Walaupun kacamata hitam tidak penting untuk perawatan yang berhasil atau untuk mencegah penularan konjungtivitis, kacamata hitam adalah cara yang sangat baik untuk meredakan kepekaan mata yang timbul akibat infeksi, terutama ketika Anda harus keluar jalan untuk pergi ke dokter spesialis mata, misalnya.
Lihat kiat-kiat ini dan lainnya di video berikut:
