- 1. Meningkatkan kesehatan jantung
- 2. Meningkatkan keinginan
- 3. Mengurangi tekanan darah
- 4. Mengurangi rasa sakit
- 5. Meningkatkan kualitas tidur
- 6. Mengurangi risiko kanker prostat
- 7. Memerangi stres dan kecemasan
- Berapa frekuensi mingguan yang ideal
- Obat yang membantu seks
Latihan rutin aktivitas seksual sangat bermanfaat bagi kesehatan fisik dan emosional, karena meningkatkan kondisi fisik dan sirkulasi darah, menjadi bantuan besar bagi sistem kardiovaskular.
Selain itu, seks melepaskan endorfin dan oksitosin ke dalam aliran darah, menghasilkan kesejahteraan, tetapi untuk mencapai manfaat ini, pasangan harus merasa nyaman satu sama lain untuk menunjukkan kasih sayang dan kasih sayang selama kontak intim karena kontak seksual itu kompleks dan mencakup tubuh, pikiran dan emosi.
Manfaat kesehatan utama dari seks adalah:
1. Meningkatkan kesehatan jantung
Wanita yang menikmati seks dan yang memiliki sekitar 2 orgasme seminggu mengurangi kemungkinan mereka mengalami serangan jantung atau stroke sebesar 50%.
2. Meningkatkan keinginan
Biasanya semakin banyak kesenangan seks yang dimiliki seseorang, semakin banyak keinginan dan semakin banyak keinginan untuk melakukan hubungan intim baru. Selain itu, frekuensi kontak intim yang lebih tinggi juga meningkatkan jumlah sperma yang sehat daripada bertahan selama 10 hari. Karena itu, siapa pun yang berpikir untuk memiliki anak harus berhubungan seks setidaknya dua kali seminggu, tidak hanya di masa subur wanita itu, tetapi juga di minggu-minggu lainnya.
3. Mengurangi tekanan darah
Selama kontak intim, darah bersirkulasi lebih cepat, yang berkontribusi pada fungsi jantung, dan sebagai konsekuensinya ada penurunan tekanan darah selama istirahat dan kontraksi jantung yang lebih baik selama aktivitas.
4. Mengurangi rasa sakit
Seks orgasme bertindak sebagai pereda nyeri alami karena melepaskan endorfin dan oksitosin ke dalam aliran darah, menghalangi persepsi nyeri otot, sakit kepala, dan nyeri kaki misalnya.
5. Meningkatkan kualitas tidur
Setelah mengalami orgasme saat berhubungan seks, tubuh lebih rileks, yang sangat meningkatkan kualitas tidur. Dengan demikian, kontak intim bisa menjadi strategi yang baik untuk tidur lebih baik, ketika Anda sedang melewati periode di mana Anda merasa lebih sulit untuk tertidur.
6. Mengurangi risiko kanker prostat
Berhubungan seks secara teratur bermanfaat bagi kesehatan prostat, yang dirangsang secara alami selama orgasme. Dengan demikian, ada risiko lebih rendah terkena tumor prostat pada pria yang aktif secara seksual.
7. Memerangi stres dan kecemasan
Selain manfaat ini, berhubungan seks secara teratur adalah strategi yang sangat baik untuk memerangi stres dan kecemasan karena mungkin untuk berhenti memikirkan masalah pribadi selama kontak intim.
Lihat kiat-kiat ini dan lainnya di video berikut dan klarifikasi beberapa pertanyaan tentang seksualitas:
Berapa frekuensi mingguan yang ideal
Manfaat aktivitas seksual dapat dilihat dari hari pertama, tanpa aturan mengenai frekuensi mingguan ideal karena banyak faktor yang mempengaruhinya. Berhubungan seks hanya karena itu menjadi kewajiban tidak memiliki manfaat yang sama dengan berhubungan seks ketika Anda memutuskan untuk memiliki dan memberikan kesenangan. Pada dasarnya harus diingat bahwa kualitas sama pentingnya dengan kuantitas.
Tetapi untuk mencapai semua manfaat yang disebutkan di atas, seks harus dilihat sebagai aktivitas fisik, yang harus dilakukan 2-3 kali seminggu, selama pasangan setuju tentang hal itu.
Obat yang membantu seks
Ketika ada perubahan seperti impotensi seksual, kurangnya hasrat seksual atau ketika perubahan muncul yang mengurangi keinginan untuk melakukan kontak intim, dokter mungkin meresepkan penggunaan obat-obatan tertentu, seperti ditunjukkan di bawah ini:
| Disfungsi | Obat |
| Impotensi seksual | Hydrochlorothiazide, Spironolactone, Methyldopa, Clonidine, Reserpine, Guanetidine, Prazosin, Beta-blocker, Digoxin, Disopyramide, Propafenone, Flecainide |
| Penurunan libido | Propranolol, Clofibrate, gemfibrozil, Hydrochlorothiazide, Spironolactone, Methyldopa, Clonidine, Reserpin, Guanetidine, |
| Penyakit Peyronie | Propranolol, Metoprolol |
| Ereksi yang menyakitkan | Prazosin, Labetalol, hydralazine |
| Kurangnya pelumasan vagina | Hydrochlorothiazide dan penggunaan gel intim |
Selain itu, obat alami juga dapat meningkatkan kontak intim dengan meningkatkan hasrat seksual seperti pau de cabinda, pau letnan, tribullus terrestris, catuaba. Lihat lebih banyak contoh solusi yang meningkatkan kuantitas dan kualitas kontak intim.
