- 1. Minum obat untuk sakit punggung
- 2. Melakukan terapi fisik
- 3. Latihan latihan
- 4. Gunakan kompres panas di rumah
- Lihat cara lain untuk membuat kompres panas di rumah di video:
- 5. Perawatan alami
- 6. Pengobatan alternatif
- 7. Operasi tulang belakang
- Kapan harus ke dokter
Untuk mengobati nyeri punggung yang disebabkan oleh nyeri otot atau masalah tulang belakang seperti 'parrot's paruh' atau herniated disc mungkin perlu menggunakan botol air panas, minum obat, menjalani terapi fisik dan, akhirnya, beralih ke operasi.
Oleh karena itu, dalam kasus nyeri punggung dengan kesulitan bergerak, sensasi terbakar dan terbakar, penting untuk melakukan tes seperti x-ray, tomografi atau MRI untuk mengidentifikasi penyebab nyeri punggung dan kemudian memulai perawatan yang paling tepat. Lihat penyebab utama dan cara meredakan sakit punggung.
Yang dapat Anda lakukan untuk mengobati sakit punggung adalah dengan:
1. Minum obat untuk sakit punggung
Dokter mungkin meresepkan obat untuk meredakan sakit punggung, seperti analgesik dan anti-inflamasi yang harus diambil bersama dengan pelindung lambung untuk mencegah gastritis yang disebabkan oleh obat-obatan, dan dalam beberapa kasus dapat merekomendasikan penggunaan anti salep. -inflamasi untuk diterapkan ke situs rasa sakit, dengan pijatan lembut sampai benar-benar diserap oleh kulit.
Solusi yang dapat ditunjukkan oleh dokter terhadap sakit punggung adalah:
- Analgesik, seperti Paracetamol, 3 kali sehari atau sesuai anjuran dokter; Anti-inflamasi, seperti Ibuprofen atau Nimesulide, diminum 3 kali sehari setelah makan, terutama dalam kasus arthritis; Relaksan otot, seperti miosan, 3 hingga 4 kali sehari atau sesuai dengan pedoman ortopedi; Suntikan Diclofenac dan Tiocolquicoside, dibuat di rumah sakit atau pusat kesehatan, sesuai dengan resep dokter.
Obat-obatan ini mengurangi rasa sakit dan peradangan, mengurangi rasa sakit, tetapi untuk mencegah rasa sakit itu datang kembali, disarankan untuk juga melakukan sesi terapi fisik yang berguna untuk memperkuat otot yang melemah, memperbaiki postur dan memposisikan semua struktur. Lihat contoh lain dari Pengobatan Nyeri Punggung.
2. Melakukan terapi fisik
Fisioterapis harus melakukan evaluasi mengamati hasil ujian, mendengarkan riwayat pasien dan membuat tes khusus untuk memverifikasi struktur mana yang perlu dirawat.
Perawatan fisioterapi dapat bervariasi dari orang ke orang tetapi dapat mencakup sumber fototerapi termoelektro untuk menghilangkan rasa sakit dan peradangan, berkontribusi pada efek obat yang lebih baik, dan pada tahap yang lebih lanjut biasanya diperlukan untuk melakukan latihan kinesioterapi yang sesuai dengan kenyataan. dan kebutuhan pasien.
Selain itu, latihan peregangan juga harus dilakukan setiap hari untuk mempertahankan struktur dan otot dengan posisi yang baik dengan fleksibilitas ideal untuk melakukan semua kegiatan sehari-hari tanpa rasa sakit. Dalam konsultasi, ahli fisioterapi akan dapat menunjukkan peregangan yang dapat dilakukan di rumah, untuk melengkapi perawatan di klinik.
3. Latihan latihan
Setelah menghilangkan gejala nyeri punggung, sangat penting bagi pasien untuk berolahraga secara teratur untuk mencegah rasa sakit itu kembali. Profesional pendidikan jasmani dapat menunjukkan modalitas terbaik, menghargai selera dan kemungkinan Anda, tetapi pilihan yang baik adalah berjalan dan Pilates Klinis, dilakukan dengan ahli fisioterapi dengan latihan yang memperkuat perut dan tulang belakang lumbar, misalnya.
Berikut adalah beberapa latihan memperbaiki postur yang berguna untuk menghilangkan sakit punggung.
4. Gunakan kompres panas di rumah
Untuk membantu dengan perawatan, di rumah pasien dapat menempatkan kompres panas di situs rasa sakit, yang memungkinkannya untuk bertindak selama sekitar 15 menit. Perawatan buatan sendiri ini meningkatkan sirkulasi darah dan melemaskan otot, menghilangkan rasa sakit dalam beberapa menit. Untuk membuat kompres panas:
Anda akan membutuhkan:
- Kami memiliki berbagai macam produk yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Bagaimana cara melakukannya:
Rendam waslap dalam air panas dan peras airnya yang berlebih. Kemudian, letakkan kain lap yang dilipat di dalam kantung plastik, biarkan terbuka, dan microwave dalam daya sedang selama sekitar 3 menit atau sampai memanas.
Untuk menggunakan kompres, tutup paket untuk menghemat panas lebih baik dan membungkusnya dengan handuk kering lainnya. Oleskan kompres ke area yang menyakitkan dan amati daerah tersebut dari waktu ke waktu, agar tidak berisiko membakar diri. Jika Anda merasa kulitnya terbakar atau sangat merah, lepaskan kompres dan tunggu hingga agak dingin.
Tas termal yang digunakan untuk tujuan ini dapat dibeli di apotek dan toko produk medis dan rumah sakit, dan biasanya bertahan selama bertahun-tahun, menjadi sesuatu yang mudah diakses dan dapat digunakan berkali-kali.
Lihat cara lain untuk membuat kompres panas di rumah di video:
5. Perawatan alami
Perawatan alami untuk sakit punggung harus digunakan sambil menunggu janji dengan dokter dan termasuk:
- Kompres: tempatkan kompres hangat dengan 3 tetes minyak esensial kemangi atau kayu putih di daerah yang terkena, selama 15 menit 3 hingga 4 kali sehari; Pijat: terima pijatan dengan minyak lavender 2 hingga 3 kali sehari, tetapi tanpa melelahkan otot; Homeopati: gunakan obat homeopati, seperti Homeoflan atau Prépós da Almeida Prado, setiap 8 jam atau di bawah bimbingan ahli homeopati.
Selama perawatan, penting untuk menghindari melakukan segala upaya fisik, seperti menjemput anak, membawa tas berat, bersepeda atau berkebun, misalnya.
Perawatan alami untuk sakit punggung membantu, terutama, untuk mengurangi nyeri otot yang berlangsung hingga 4 hari, setelah itu disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli ortopedi untuk memulai perawatan yang paling tepat.
6. Pengobatan alternatif
Perawatan lain yang dapat membantu melawan sakit punggung adalah akupunktur dan osteopati, yang harus dilakukan oleh para profesional yang berkualifikasi untuk mendapatkan efek yang diharapkan. Namun, tidak jarang pengobatan nyeri punggung melibatkan semua terapi yang tercantum di sini.
7. Operasi tulang belakang
Dalam kasus yang paling parah atau ketika semua terapi untuk meredakan sakit punggung telah dicoba tanpa hasil, operasi tulang belakang mungkin diperlukan. Pembedahan tulang belakang sangat halus dan dapat memiliki komplikasi, tetapi dalam beberapa kasus sangat perlu untuk memerangi penyebab sakit punggung dan dengan demikian menghilangkan rasa sakit.
Namun, setelah operasi tulang belakang, pasien biasanya masih perlu melakukan beberapa sesi terapi fisik untuk pulih dan belajar untuk mempertahankan postur yang baik. Lihat perawatan yang harus Anda ambil setelah operasi tulang belakang.
Kapan harus ke dokter
Seseorang harus pergi ke dokter ketika sakit punggung lambat untuk dilewati atau sangat intens, membuat tugas sehari-hari sulit, juga dianjurkan untuk mencari bantuan medis jika ada gejala seperti nyeri menjalar ke kaki, sensasi kesemutan atau Sensasi terbakar di punggung, bokong atau kaki. Biasanya dokter membuat evaluasi pada konsultasi dan meminta beberapa ujian pencitraan, seperti sinar-X atau MRI untuk mengevaluasi tulang belakang, cakram intervertebralis dan proses spinosus, misalnya, dan memeriksa kebutuhan penggunaan obat, fisioterapi atau, dalam kasus yang paling parah dan kronis, pembedahan.
