- 1. Jus ceri
- 2. Jus kiwi
- 3. Vitamin alpukat
- 4. Jus tomat
- 5. Jus kubis dengan lemon
- 6. Jus peterseli dengan jeruk
- 7. Vitamin pepaya
- Perawatan buatan sendiri untuk menghilangkan kerutan dan garis ekspresi
Bahan-bahan seperti kiwi, ceri, alpukat, dan pepaya adalah pilihan yang sangat baik untuk dikonsumsi secara teratur untuk meremajakan kulit, meninggalkan penampilan yang lebih muda dan awet muda. Di sini kami menunjukkan 7 resep terbaik, untuk dikonsumsi satu per hari, dan pada akhir minggu pertama amati hasilnya.
Tetapi selain mengonsumsi salah satu resep berikut sehari, juga disarankan untuk makan 1 kacang Brasil setiap hari karena kaya akan selenium, zat yang bekerja dengan menghilangkan radikal bebas dan akhirnya mempromosikan peremajaan.
Tindakan pencegahan lain yang penting adalah membersihkan kulit Anda setiap hari, dan menggunakan krim pelembab yang sesuai dengan usia Anda.
1. Jus ceri
Jus ceri adalah obat rumah yang sangat baik untuk meremajakan kulit, karena buah ini kaya akan beta karoten, antioksidan yang membantu menghilangkan racun dan kotoran dari organisme, memberikan regenerasi sel-sel epitel meninggalkan kulit yang indah, lembut dan muda.
Bahan:
- Kami adalah bisnis yang dimiliki dan dioperasikan keluarga dengan pengalaman lebih dari 20 tahun.
Persiapan:
Cuci buah dengan baik, potong menjadi dua untuk menghilangkan batunya dan tambahkan dalam blender bersama dengan air. Setelah berdetak kencang, jus ceri siap diminum.
Ceri manis adalah yang terbaik untuk membuat jus, selain rasanya yang enak, ceri juga memiliki beragam vitamin dan nutrisi yang membantu menjaga kesehatan. Selain beta-karoten, buah ini kaya akan vitamin B2 dan asam folat, yang sangat baik untuk kesehatan mata, rambut, kuku, dan kulit.
2. Jus kiwi
Jus kiwi membantu meremajakan kulit karena buah ini kaya akan kalium, yang membantu regenerasi sel di seluruh tubuh. Obat rumahan ini meningkatkan elastisitas kulit, menjadikan kulit tampak lebih muda dan lebih cantik. Karena regenerasi sel, otot cenderung menjadi lebih kencang dan energi meningkat.
Bahan:
- 1 sendok makan madu (opsional)
Persiapan:
Kupas kiwi, potong-potong kecil dan tambahkan dalam blender bersama bahan-bahan lainnya.
Selain manfaatnya bagi kulit, kiwi sangat bagus untuk membantu Anda menurunkan berat badan, karena membantu mengatur usus dan menurunkan kolesterol. Lihat Cara menggunakan Kiwi untuk menurunkan berat badan.
3. Vitamin alpukat
Resep lain yang sangat baik untuk meremajakan adalah mengambil vitamin alpukat dengan kacang Brasil karena kaya akan antioksidan yang membantu menghilangkan racun dari tubuh sementara juga meningkatkan penampilan kulit.
Bahan:
- Tambahkan bawang dan masak selama 2 menit atau sampai berwarna cokelat keemasan.
Persiapan:
Kocok semua bahan dalam mixer dan beri pemanis secukupnya. Anda harus mengonsumsi vitamin ini di pagi hari setiap hari untuk mencapai hasil terbaik, tetapi Anda harus berhati-hati dengan diet Anda agar tidak menjadi gemuk karena vitamin ini sangat kalori. Lihat semua manfaat alpukat.
4. Jus tomat
Jus tomat dengan minyak dan garam adalah resep yang sangat baik untuk ingin meremajakan kulit Anda dan melawan penuaan. Tomat adalah makanan yang kaya akan likopen dan memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, melindungi sel dari kanker, terutama kanker prostat, dan membantu melawan tanda-tanda pertama penuaan. Tomat juga kaya akan vitamin A dan, jika dikonsumsi dengan minyak zaitun, ia meningkatkan penyerapannya, meningkatkan manfaatnya.
Bahan:
- Dalam mangkuk besar, aduk minyak, garam dan merica dan bumbui dengan garam dan merica.
Persiapan:
Kocok semua bahan dengan mixer dan ambil berikutnya.
5. Jus kubis dengan lemon
Jus kale membantu meremajakan karena kangkung kaya akan seng, yang selain meregenerasi sel menyeimbangkan kadar asam dalam tubuh.
Bahan:
- 2 daun kangkung ½ cangkir kacang air 2 lemon2 kurma untuk pemanis
Persiapan:
Semua bahan harus ditambahkan dalam blender dan dicampur dengan baik.
6. Jus peterseli dengan jeruk
Jus ini membantu meremajakan sejak klorofil yang ada di peterseli merangsang oksigenasi, metabolisme, dan regenerasi sel, membuat kulit dan rambut lembut dan sehat.
Bahan:
- Tambahkan peterseli cincang, peterseli segar cincang
Persiapan:
Kocok bahan dengan mixer dan ambil berikutnya.
Selain meremajakan, jus peterseli kaya akan provitamin A, sangat baik untuk mempertajam penglihatan dan efisien untuk membersihkan ginjal, hati, dan saluran kemih.
7. Vitamin pepaya
Vitamin pepaya ini kaya akan beta karoten yang membantu melembutkan kulit dan juga menghilangkan racun dan kotoran dari tubuh dengan membantu melawan sembelit.
Bahan:
- 1 pepaya matang, 1 jeruk, 1 tanggal untuk mempermanis 1 cangkir yogurt alami 280 g
Persiapan:
Kocok semua bahan dalam mixer dan ambil yang berikutnya. Anda juga bisa menambahkan 1 sendok teh biji rami keemasan.
Perawatan buatan sendiri untuk menghilangkan kerutan dan garis ekspresi
Perawatan rumah yang sangat baik untuk menghilangkan kerutan dan garis-garis ekspresi adalah dermaroller, perangkat kecil yang memiliki microneedles yang menembus kulit, memungkinkan penyerapan yang lebih baik dari krim anti-kerut, misalnya.
Lihat cara menggunakan dan perawatan yang diperlukan, sebelum dan sesudah, dalam video ini oleh ahli fisioterapi Marcelle Pinheiro:
