Nyeri leher: bisa apa dan apa yang harus dilakukan

Nyeri leher adalah masalah umum yang biasanya terkait dengan ketegangan otot yang disebabkan oleh situasi seperti stres berlebihan, tidur dalam posisi yang aneh atau menggunakan komputer untuk waktu yang lama, misalnya.

Namun, nyeri leher juga dapat memiliki penyebab yang lebih serius, seperti penyakit tulang belakang, herniasi atau infeksi, seperti tonsilitis, osteomielitis, atau meningitis.

Jadi, ketika nyeri leher berlangsung lebih dari 1 minggu atau tidak membaik dengan penggunaan kompres hangat dan asupan analgesik, seperti Paracetamol, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli ortopedi untuk memulai perawatan yang tepat.

1. Ketegangan otot

Memiliki postur tubuh yang salah untuk jangka waktu yang lama, seperti ketika membaca, atau di depan komputer, atau bahkan tidur di posisi yang salah, dapat menyebabkan ketegangan otot. Selain itu, ketegangan otot juga dapat disebabkan oleh bruxism, yang terdiri dari menggertakkan gigi Anda selama tidur, menyebabkan perasaan berat dari leher ke telinga.

Apa yang harus dilakukan: itu dapat dihilangkan dengan menempatkan kompres panas di atas wilayah itu, dengan obat-obatan analgesik dan anti-inflamasi, mengadopsi postur tubuh yang lebih tepat, melalui latihan untuk memperkuat otot-otot leher dan istirahat. Dalam kasus bruxism, dapat diobati dengan menggunakan gigitiruan spesifik, direkomendasikan oleh dokter gigi. Pelajari lebih lanjut tentang bruxism dan penyebabnya.

2. Torticollis

Biasanya, tortikolis terjadi pada malam hari, dan orang tersebut bangun dengan kesulitan untuk menggerakkan leher, tetapi itu juga bisa terjadi ketika memutar leher untuk melihat ke samping dengan sangat cepat, yang dapat menyebabkan kejang otot. Pada leher yang kaku, mudah untuk mengidentifikasi lokasi nyeri dan hanya satu sisi yang terpengaruh.

Apa yang harus dilakukan: Menyalakan kompres panas selama 15 hingga 20 menit dapat membantu meredakan rasa sakit, tetapi ada teknik lain yang menghilangkan tortikolis dalam beberapa menit. Tonton videonya:

3. Arthrosis

Arthritis tulang belakang, juga dikenal sebagai osteoartritis tulang belakang atau spondyloarthrosis, terdiri dari keausan pada tulang rawan sendi tulang belakang, menyebabkan gejala seperti nyeri dan kesulitan dalam menggerakkan punggung.

Apa yang harus dilakukan: radang sendi tidak memiliki obat, tetapi dapat diobati dengan obat-obatan seperti penghilang rasa sakit, seperti Paracetamol, opioid, seperti Tramadol, anti-inflamasi, seperti Ketoprofen atau Ibuprofen dalam tablet atau salep atau bahkan Glucosamine Sulfate atau Chondroitin, yang merupakan suplemen makanan yang membantu regenerasi tulang rawan. Pelajari lebih lanjut tentang cara mengobati osteoartritis.

4. Herniasi serviks

Cakram serviks yang mengalami hernia terdiri dari perpindahan bagian dari diskus intervertebralis, yang merupakan daerah antara dua vertebra, paling sering disebabkan oleh keausan tulang belakang dan postur yang buruk. Pelajari lebih lanjut tentang herniasi serviks.

Salah satu gejala utama dari herniasi serviks adalah nyeri pada leher, yang dapat menyebar ke bahu, lengan dan tangan, dan menyebabkan sensasi kesemutan dan mati rasa.Selain itu, dalam kasus yang lebih parah mungkin juga terjadi penurunan kekuatan otot dan kesulitan dalam menggerakkan leher.

Apa yang harus dilakukan: gejalanya dapat dihilangkan dengan menempatkan kompres panas di atas area yang sakit dengan memijat otot-otot leher dan perawatan dapat dilakukan dengan obat-obatan seperti penghilang rasa sakit, seperti parasetamol dan dengan relaksan otot, seperti cyclobenzaprine. Penting juga untuk memperbaiki postur untuk mencoba mengurangi kompresi akar saraf dan meregangkan untuk meningkatkan gerakan leher. Pelajari lebih lanjut tentang perawatan untuk herniasi serviks.

5. Setelah kecelakaan

Pukulan ke leher dapat terjadi karena, misalnya, kecelakaan, ketika jaringan lunak leher diregangkan, di mana kepala didorong kembali dan kemudian maju.

Apa yang harus dilakukan: Dokter mungkin meresepkan obat penghilang rasa sakit yang kuat serta pelemas otot untuk menghilangkan rasa sakit, tetapi Anda mungkin juga perlu menggunakan terapi fisik.

6. Artritis reumatoid

Rheumatoid arthritis adalah penyakit autoimun yang menyebabkan gejala seperti nyeri sendi dan tidak ada obatnya. Namun, ketika perawatan dilakukan dengan benar, mereka dapat membantu meningkatkan kualitas hidup, mengurangi gejala dan mencegah penyakit menjadi lebih buruk.

Apa yang harus dilakukan: Anda dapat memilih untuk mendapatkan perawatan alami, dengan menggunakan tanaman seperti mackerel atau terong dengan lemon, atau dengan obat anti-inflamasi seperti ibuprofen atau celecoxib, kortikosteroid seperti prednisolon atau imunosupresan seperti metotreksat atau leflunomide. Perawatan fisioterapi adalah cara yang bagus untuk mengurangi rasa sakit, peradangan dan meningkatkan kualitas gerakan di sendi yang terkena. Lihat lebih lanjut tentang pengobatan untuk radang sendi.

7. Meningitis

Meningitis adalah peradangan parah pada meninges, yang merupakan selaput yang melapisi otak dan sumsum tulang belakang. Umumnya, penyakit ini disebabkan oleh virus atau bakteri, dan dapat timbul setelah flu yang parah, misalnya, tetapi dalam beberapa kasus juga dapat disebabkan oleh pukulan atau jamur yang berat, terutama ketika sistem kekebalan tubuh melemah. Salah satu gejala paling umum pada meningitis adalah leher kaku dengan rasa sakit yang parah dan kesulitan dalam mengistirahatkan dagu di dada. Lihat lebih lanjut tentang apa itu meningitis dan bagaimana melindungi diri Anda sendiri.

Apa yang harus dilakukan: pengobatan meningitis tergantung pada penyebabnya, dan dapat diobati dengan antibiotik, obat anti-virus atau kortikosteroid di lingkungan rumah sakit.

8. Kanker

Munculnya benjolan di leher, dalam kasus yang lebih parah, dapat menunjukkan adanya kanker dan dalam kasus ini benjolan disertai dengan gejala lain seperti nyeri di leher, suara serak, kesulitan menelan, perasaan bola di tenggorokan, sering tersedak, kehilangan berat dan malaise umum.

Apa yang harus dilakukan: di hadapan gejala-gejala ini Anda harus pergi ke dokter sesegera mungkin, sehingga ia dapat mengkonfirmasi diagnosis, melalui ujian seperti USG dan menunjukkan pengobatan terbaik. Pelajari lebih lanjut tentang apa yang bisa menjadi benjolan di leher.