Selain memberikan rasa kesejahteraan, musik saat digunakan sebagai terapi dapat membawa manfaat kesehatan seperti meningkatkan suasana hati, konsentrasi, dan pemikiran logis. Terapi musik adalah pilihan yang baik untuk anak-anak untuk berkembang lebih baik, memiliki kapasitas yang lebih besar untuk belajar tetapi juga dapat digunakan di perusahaan atau sebagai pilihan untuk pertumbuhan pribadi.
Terapi musik adalah jenis perawatan yang menggunakan lagu-lagu dengan lirik atau hanya dalam bentuk instrumental, di samping instrumen seperti gitar, seruling dan instrumen perkusi lainnya di mana tujuannya bukan untuk belajar menyanyi atau memainkan instrumen, tetapi untuk mengetahui bagaimana mengenali suara masing-masing. dapat mengekspresikan emosi Anda melalui suara-suara ini.
Manfaat utama
Terapi musik merangsang suasana hati yang baik, meningkatkan suasana hati dan, akibatnya, mengurangi kecemasan, stres dan depresi dan selanjutnya:
- Meningkatkan ekspresi tubuhMeningkatkan kapasitas pernafasanMerangsang koordinasi motorikMengontrol tekanan darah Meredakan sakit kepalaMeningkatkan gangguan perilakuMembantu orang sakit mentalMeningkatkan kualitas hidupMembantu untuk mentolerir perawatan kankerBantuan untuk mentolerir perawatan kanker
Terapi musik telah semakin dipraktekkan di sekolah, rumah sakit, panti jompo, dan oleh orang-orang dengan kebutuhan khusus. Namun, teknik ini juga bisa dilakukan selama kehamilan, untuk menenangkan bayi dan di usia tua, tetapi harus dipandu oleh terapis musik.
Efek pada tubuh
Musik bertindak langsung pada daerah otak yang bertanggung jawab atas emosi, menghasilkan motivasi dan kasih sayang, selain meningkatkan produksi endorfin, yang merupakan zat yang diproduksi secara alami oleh tubuh, yang menghasilkan sensasi kenikmatan. Ini karena otak merespons secara alami ketika mendengar lagu, dan lebih dari ingatan, musik ketika digunakan sebagai bentuk perawatan dapat menjamin kehidupan yang lebih sehat.
