Grapefruit adalah buah, juga dikenal sebagai grapefruit, yang memiliki banyak manfaat kesehatan karena memiliki sifat yang membantu dalam pengobatan berbagai masalah, seperti sakit tenggorokan.
Grapefruit memiliki nama ilmiah Citrus paradisi dan dijual di pasar, dan juga dapat ditemukan dalam ekstrak cair atau kapsul, di apotek dan toko makanan kesehatan. Manfaat utama jeruk bali adalah:
- Memerangi kurang nafsu makan, Memerangi depresi, Meningkatkan sirkulasi, Menghilangkan batu empedu, Memerangi kelelahan, Memperbaiki jerawat, dengan membuat kulit kurang berminyak; Memerangi flu, dingin dan sakit tenggorokan.
Sifat-sifat grapefruit termasuk merangsang, astringen, memurnikan, antiseptik, pencernaan, tindakan tonik dan aromatik.
Cara mengkonsumsi Grapefruit
Anda dapat mengkonsumsi buah jeruk, biji-bijian dan daun, yang dapat digunakan untuk membuat jus, salad buah, kue, teh, selai atau permen, misalnya.
Jus jeruk bali
Bahan
- 1 sendok makan air putih, secukupnya
Metode persiapan
Kupas 2 grapefruits, biarkan kulit setipis mungkin agar jus tidak pahit. Kocok buah dalam blender dengan 250 ml air dan pemanis secukupnya. Jus harus segera diminum.
Informasi Gizi Grapefruit
| Komponen | Kuantitas per 100 g jeruk |
| Energi | 31 kalori |
| Air | 90, 9 g |
| Protein | 0, 9 g |
| Lemak | 0, 1 g |
| Karbohidrat | 6 g |
| Serat | 1, 6 g |
| Vitamin C | 43 mg |
| Kalium | 200 mg |
Kapan tidak mengkonsumsi
Grapefruit dikontraindikasikan pada individu yang menggunakan obat terfenadine, seperti Teldane.
