Obat rumah yang sangat baik untuk menurunkan kolesterol tinggi adalah teh terong karena terong tidak hanya sumber serat yang sangat baik, tetapi juga memiliki aksi antioksidan yang membantu menurunkan kolesterol tinggi dan kelebihan lemak darah.
Teh terong ini seharusnya hanya melengkapi pengobatan untuk kolesterol yang ditunjukkan oleh dokter, yang dapat dilakukan dengan obat-obatan, diet yang dipandu oleh ahli gizi dan olahraga teratur. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang nutrisi penurun kolesterol lihat: Cara menurunkan kolesterol.
Bahan
- 1 terong dengan daun 300 ml air
Metode persiapan
Iris terong, masukkan semua bahan ke dalam wajan dan rebus selama kurang lebih 15 menit. Kemudian angkat panci dari atas api, tutup sampai hangat dan saring.
Alternatif untuk teh terong adalah kapsul, yang juga membantu menurunkan kolesterol. Pelajari lebih lanjut di: kapsul terong.
Orang dengan kolesterol tinggi harus minum 1 cangkir teh ini sehari, selama 7 hari, dan kemudian menangguhkan teh selama 3 hari. Maka Anda harus memulai kembali penggunaan teh, mengikuti skema yang sama, hingga menyelesaikan 1 bulan.
Lihat cara buatan sendiri lainnya untuk menurunkan kolesterol di:
