- Bagaimana memahami tes asam urat
- Gejala asam urat tinggi
- Apa yang menyebabkan asam urat tinggi
- Cara mengobati asam urat tinggi
- Apa yang tidak boleh dimakan
Asam urat adalah zat yang dibentuk oleh tubuh setelah mencerna protein, yang membentuk zat yang disebut purin, yang kemudian memunculkan kristal asam urat, yang menumpuk di persendian sehingga menimbulkan rasa sakit yang hebat.
Biasanya, asam urat tidak menyebabkan masalah kesehatan apa pun, dihilangkan oleh ginjal, namun, ketika ada masalah ginjal, ketika orang tersebut mengonsumsi terlalu banyak protein atau ketika tubuhnya menghasilkan asam urat berlebih, asam urat menumpuk di sendi, tendon, dan ginjal, memberi asal Gout Arthritis, juga dikenal sebagai Gout, yang merupakan jenis arthritis yang sangat menyakitkan.
Kelebihan asam urat dapat disembuhkan, karena ketidakseimbangannya dapat dikontrol melalui diet seimbang, meningkatkan asupan air dan mengonsumsi diet rendah kalori dan rendah protein. Selain itu, gaya hidup yang tidak bergerak juga harus dilawan, dengan latihan fisik yang teratur. Dalam beberapa kasus, ketika ada gejala yang sangat intens, dokter dapat memandu penggunaan obat tertentu.
Bagaimana memahami tes asam urat
Analisis asam urat dapat dilakukan dengan memeriksa darah atau urin, dan nilai referensi adalah:
| Darah | Urin | |
| Bung | 3, 4 - 7, 0 mg / dL | 0, 75 g / hari |
| Wanita | 2, 4 - 6, 0 mg / dL | 0, 24 g / hari |
Tes asam urat biasanya diminta oleh dokter untuk membantu diagnosis, terutama ketika pasien mengalami nyeri pada persendian atau ketika ada kecurigaan penyakit yang lebih serius, seperti kerusakan ginjal atau leukemia.
Yang paling umum adalah bahwa nilai-nilai pasien berada di atas nilai referensi tetapi ada juga asam urat rendah yang berhubungan dengan penyakit bawaan, seperti penyakit Wilson, misalnya.
Gejala asam urat tinggi
Gejala utama asam urat tinggi, yang terutama menyerang pria, adalah:
- Nyeri dan bengkak pada persendian, terutama jempol kaki, pergelangan kaki, lutut, atau jari; Kesulitan menggerakkan persendian yang terkena; Kemerahan di tempat persendian, yang bahkan mungkin lebih hangat dari biasanya; Deformasi persendian karena akumulasi berlebihan kristal.
Misalnya, batu ginjal sering muncul, yang menyebabkan sakit parah di punggung dan kesulitan buang air kecil. Lihat lebih detail gejala asam urat yang meningkat
Apa yang menyebabkan asam urat tinggi
Konsumsi berlebihan makanan kaya protein, seperti daging merah, makanan laut dan ikan, meningkatkan kemungkinan asam urat tinggi, seperti halnya konsumsi berlebihan minuman beralkohol, baik dengan meningkatkan produksi urat dan mengurangi eliminasi, dan juga konsumsi makanan yang kaya lemak jenuh yang meningkatkan risiko resistensi insulin dan obesitas, yang mengurangi eliminasi urat oleh ginjal.
Cara mengobati asam urat tinggi
Perawatan untuk asam urat tinggi harus dipandu oleh dokter umum atau rheumatologist, tetapi biasanya mencakup penggunaan obat-obatan untuk menurunkan asam urat seperti Allopurinol, Probenecid atau Sulfinpyrazone, dan penggunaan anti-inflamasi, seperti Indomethacin atau Ibuprofen, untuk meredakan nyeri sendi. Perubahan gaya hidup, terutama dalam makanan, olahraga, dan asupan air, juga sangat penting.
Selama perawatan, sangat penting untuk melakukan diet untuk asam urat, menghindari konsumsi makanan yang kaya purin, seperti daging merah, ikan dan makanan laut, serta memberikan preferensi untuk makanan alami daripada makanan industri. Tonton video dan pelajari apa yang bisa Anda makan untuk mengontrol asam urat dalam darah Anda:
Apa yang tidak boleh dimakan
Idealnya jenis makanan terbaik untuk orang dengan asam urat berlebih adalah yang hanya menggunakan makanan organik, yang mengandung sedikit produk olahan.
Namun, makanan organik juga harus dihindari bagi mereka yang kaya purin, seperti:
- Daging merah berlebih; Makanan laut, kerang, tenggiri, sarden, ikan haring dan ikan lainnya, buah yang sangat matang atau sangat manis, seperti mangga, ara, kesemek, atau nanas; daging angsa atau ayam yang berlebihan; minuman beralkohol yang berlebihan, terutama minuman beralkohol, terutama bir.
Selain itu, lebih banyak karbohidrat olahan seperti roti, kue, atau kue kering juga harus dihindari. Lihat daftar yang lebih lengkap tentang apa yang harus dihindari untuk meredakan gejala.
