Secara umum, untuk menurunkan asam urat kita harus minum obat yang meningkatkan eliminasi zat ini oleh ginjal dan mengonsumsi makanan rendah purin, yang merupakan zat yang meningkatkan asam urat dalam darah. Selain itu, juga perlu minum setidaknya 2 liter air per hari dan meningkatkan konsumsi makanan dan tanaman obat dengan kekuatan diuretik.
Asam urat yang meningkat dapat menumpuk di persendian, menyebabkan penyakit yang disebut gout, yang menyebabkan rasa sakit, bengkak, dan sulit bergerak. Ketahui cara mengenali gejala Gout.
1. Obat-obatan
Selama perawatan untuk menurunkan asam urat, obat pertama yang digunakan adalah obat antiinflamasi non-steroid, seperti Naproxen dan Diclofenac. Namun, jika solusi ini tidak cukup dan gejalanya masih ada, dokter mungkin meresepkan Colchicine atau kortikosteroid, yang merupakan obat-obatan dengan kekuatan lebih besar untuk melawan gejala nyeri dan peradangan.
Selain itu, dalam beberapa kasus dokter juga dapat meresepkan penggunaan obat-obatan secara konstan yang mencegah perkembangan penyakit, seperti Allopurinol atau Febuxostat. Penting juga untuk diingat bahwa penggunaan Aspirin harus dihindari, karena merangsang akumulasi asam urat dalam tubuh.
2. Home remedies
Obat rumahan untuk menurunkan asam urat dibuat dari makanan diuretik yang meningkatkan eliminasi zat ini melalui urin, seperti:
- Apple, karena kaya akan asam malat, yang membantu menetralkan asam urat dalam darah; Lemon, karena kaya akan asam sitrat; Ceri, karena bertindak sebagai anti-inflamasi; Jahe, karena anti-inflamasi dan diuretik.
Makanan ini harus dikonsumsi setiap hari untuk membantu mengontrol kadar asam urat, bersama dengan diet yang tepat untuk mencegah penyakit berkembang. Lihat bagaimana mempersiapkan pengobatan rumahan untuk Turunkan Asam Urat.
3. Makanan
Untuk mengurangi asam urat dalam darah, penting untuk memperhatikan makanan, menghindari konsumsi makanan yang kaya purin, seperti daging pada umumnya, makanan laut, ikan yang kaya lemak, seperti salmon, sarden dan makarel, minuman beralkohol, kacang, kedelai dan makanan integral.
Selain itu, dianjurkan untuk menghindari makanan yang mengandung karbohidrat sederhana, seperti roti, kue, permen, minuman ringan dan jus industri, misalnya. Penting juga untuk minum setidaknya 2 liter air sehari dan mengkonsumsi makanan diuretik yang kaya vitamin C, seperti mentimun, peterseli, jeruk, nanas, dan acerola. Lihat contoh menu 3 hari untuk menurunkan asam urat.
Pelajari lebih lanjut tentang makan untuk menurunkan asam urat dengan menonton video berikut:
