Zaman biologis mengungkapkan bagaimana organisme itu, apakah menua atau dipertahankan, dan sering berbeda dari zaman kronologis, yang merupakan usia yang diperhitungkan individu sejak ia dilahirkan.
Tes usia biologis
Untuk menghitung usia biologis, lakukan tes berikut:
Keseimbangan: Tutup mata Anda dan berdiri dengan satu kaki, tekuk lutut lainnya dan jangan menggerakkan lengan Anda. Hitung berapa lama Anda bisa berdiri di posisi ini.
Hasil:
- Lebih dari 1 menit: 20 tahun, 40 hingga 59 detik: 30 tahun, 30 hingga 39 detik: 40 tahun, 25 hingga 29 detik: 50 tahun, Kurang dari 25 detik: 60 tahun atau lebih.
Elastisitas kulit: Jepit bagian atas tangan, tahan selama 10 detik lalu lepaskan. Berapa lama yang dibutuhkan kulit untuk kembali ke tempatnya tanpa meninggalkan bekas?
Hasil:
- Kurang dari 1 detik: 20 tahun, kurang dari 2 detik: 30 tahun, kurang dari 3 detik: 40 tahun, kurang dari 4 detik: 50 tahun, 5 detik atau lebih: 60 atau lebih.
Jika hasilnya tidak seperti yang diharapkan, aktivitas fisik dan nutrisi yang baik direkomendasikan. Pasangan ini bersama-sama mengurangi sejumlah penyakit, yang meningkatkan pernapasan, paru-paru, keseimbangan dan hasil kesehatan yang baik dapat dilihat pada elastisitas kulit.
