- Perawatan Rambut Rontok
- Makanan Rambut Rontok
- Mengapa Stres Dapat Menyebabkan Rambut Rontok
- Cara Melawan Stres
Untuk mengatasi kerontokan rambut yang disebabkan oleh stres, disarankan untuk mencari strategi agar tetap tenang dan situasi terkendali. Beberapa bantuan tambahan adalah obat-obatan dan suplemen vitamin yang dapat diresepkan oleh dokter kulit, seperti Pantogar atau Energion ByStress, misalnya.
Obat ini membantu melawan peradangan kapiler, meningkatkan sirkulasi darah dan menyediakan rambut dengan kondisi yang diperlukan untuk pengembangan dan pertumbuhannya. Namun, kontrol emosional dan melawan stres sangat penting bagi rambut untuk tumbuh kembali secara normal.
Perawatan Rambut Rontok
Beberapa contoh obat-obatan dan vitamin yang dapat membantu melawan kerontokan rambut yang disebabkan oleh stres adalah:
| Obat melawan Alopecia | Suplemen Makanan |
| Pantogar | Protein, seperti protein Whey |
| Minoxidil | Omega 3 dan 6 |
| Finasteride | Vitamin A |
| Cyproterone acetate | Vitamin B5, B6 dan B8 |
| Spironolakton | Seng |
| Energion Byestress | Besi |
Multivitamin, seperti Centrum atau Farmaton, adalah pilihan yang baik karena mengandung semua vitamin dan mineral yang meningkatkan pertumbuhan rambut dan dapat dikonsumsi bersamaan dengan obat-obatan yang ditunjukkan oleh dokter kulit.
Selain menggunakan obat, untuk meningkatkan kekuatan, menyinari dan mencegah kerontokan rambut, Anda juga harus menghindari sifat manis mulut pada akar rambut, menggunakan sampo yang cocok untuk rambut rontok dan sifat manis mulut seperti Nizoral yang memerangi dermatitis seboroik dan ketombe. efektif.
Makanan Rambut Rontok
Meningkatkan konsumsi protein dengan berinvestasi pada daging dan produk susu, seperti susu, yogurt dan keju juga merupakan strategi yang baik karena mereka membantu membangun untaian baru dan menumbuhkan rambut, mencegah rambut menjadi tipis dan tipis.
Inilah cara membuat vitamin lezat untuk memperkuat rambut Anda:
Tetapi untuk meningkatkan kesehatan helai rambut, disarankan juga untuk tidak menjebak rambut basah agar tidak membusuk akar dan setiap kali Anda mencuci rambut, lepaskan sampo dan kondisioner. Jika rambut kering, lapisan krim sisir dapat diterapkan untuk menghilangkan simpul dan melembabkan, mencegah rambut rontok terlalu banyak saat menyisir.
Mengapa Stres Dapat Menyebabkan Rambut Rontok
Stres dapat menyebabkan kerontokan rambut, yang secara ilmiah disebut androgenetic alopecia atau areata, karena menghambat perkembangan dan meningkatkan peradangan, mengganggu sirkulasi darah sehingga menyulitkan rambut untuk tetap berada di kulit kepala.
Stres juga meningkatkan kemungkinan minyak rambut, yang berpihak pada ketombe dan, akibatnya, rambut rontok. Adalah normal untuk setiap hari terjadi kehilangan hingga 100 helai rambut, tetapi biasanya kerontokan rambut yang berlebihan dimulai setelah periode stres yang lebih besar atau gangguan emosional yang disebabkan oleh konflik pribadi, konflik cinta, kehilangan orang yang dicintai, perubahan kota, pekerjaan atau dalam kasus penyakit atau kerabat lainnya.
Cara Melawan Stres
Selain mengikuti perawatan khusus untuk rambut rontok, sangat penting bagi keberhasilan perawatan untuk tetap tenang dan rileks, melawan stres. Ini bisa bermanfaat:
- Identifikasi penyebab stres dan curhat kepada orang yang dekat dan tepercaya; Fokuskan perhatian pada situasi lain dan lepas dari konflik pribadi; Minum teh yang menenangkan seperti chamomile atau obat alami seperti Valerian; Habiskan energi untuk melakukan beberapa latihan fisik seperti berlari atau berenang karena ini melepaskan endorfin, yang menghasilkan kesejahteraan; Dapatkan tidur yang cukup untuk bangun tidur dan dengan lebih banyak energi untuk sekolah atau bekerja.
Ketika sumber stres terbesar terkait dengan pekerjaan, perlu untuk menilai apakah mungkin untuk berganti pekerjaan, mencari lebih banyak pengetahuan, menyelesaikan konflik dengan rekan kerja atau bahkan mengubah profesi, jika Anda tidak puas dengan apa yang Anda lakukan setiap hari..
