Manfaat 30 teh herbal dalam diet

Untuk menurunkan berat badan menggunakan 30 teh herbal, Anda harus mengkonsumsi 2 hingga 3 cangkir minuman ini setiap hari pada waktu yang berbeda, penting untuk menunggu setidaknya 30 menit sebelum atau sesudah makan untuk minum teh.

Minuman ini harus diminum selama 20 hari berturut-turut, memberikan istirahat 7 hari dan memulai perawatan selanjutnya. Ketika digunakan dalam bentuk kapsul, seseorang harus minum 2 kapsul teh sehari, lebih disukai sesuai dengan saran dokter atau ahli gizi.

Manfaat 30 teh herbal

Cara mempersiapkan

30 teh herbal harus disiapkan mengikuti rasio 1 sendok teh teh herbal untuk setiap cangkir teh. Air harus dituangkan di atas daun herbal di awal mendidih dan tutup wadah selama 5 hingga 10 menit. Setelah waktu itu, saring persiapan dan minum itu panas atau dingin, tanpa menambahkan gula.

Selain minum teh, penting untuk diingat bahwa untuk mempercepat penurunan berat badan seseorang juga harus melakukan aktivitas fisik dan diet yang sehat, kaya akan buah-buahan, sayuran, lemak baik dan makanan utuh, serta rendah gula dan lemak. Lihat contoh diet penurunan berat badan yang cepat dan sehat.

Manfaat

30 teh herbal membawa manfaat kesehatan sesuai dengan komposisi obat tanaman obat, biasanya memiliki tindakan dalam tubuh seperti:

Memerangi retensi cairan; Meningkatkan transit usus; Mempercepat metabolisme; Menurunkan nafsu makan dan meningkatkan pencernaan; Mengurangi gas kembung dan usus; Meningkatkan sistem kekebalan tubuh; Mendetoksifikasi tubuh; Bertindak sebagai antioksidan.

Komposisi 30 teh herbal bervariasi sesuai dengan produsen, tetapi biasanya terdiri dari tanaman obat berikut: teh hijau, kembang sepatu, gorse, guarana, pasangan hijau dan buah-buahan seperti apel, stroberi, anggur, mangga dan pepaya.

Kontraindikasi

30 teh herbal dikontraindikasikan dalam kasus tekanan darah rendah, pengobatan untuk kanker, depresi, gastritis, infeksi usus, kehamilan, menyusui, dan penggunaan obat-obatan untuk tekanan darah tinggi dan pengencer darah.

Selain itu, teh ini juga tidak boleh digunakan untuk jangka waktu yang lama, dan penggunaannya disarankan untuk maksimal 2 bulan. Ini karena kelebihan herbal dapat menyebabkan masalah seperti malabsorpsi usus, masalah hati, insomnia, perubahan suasana hati dan kerusakan tiroid.