Segera setelah Anda menyadari bahwa Anda memiliki sengatan matahari, dengan kulit atau gelembung yang sangat merah, Anda harus segera keluar dari matahari, tinggal di tempat yang dingin dan di tempat teduh. Jika Anda masih di pantai, berendamlah di laut atau mandi untuk mendinginkan kulit Anda dan kemudian kembali ke tempat tertutup, seperti bar atau kios.
Yang ideal adalah kembali ke rumah sesegera mungkin, untuk dapat merawat kulit dengan produk yang sesuai, tetapi masih di pantai, di sungai atau di kolam, setelah pendinginan kulit Anda dapat menerapkan tabir surya itu sendiri, untuk menjaga kulit terlindungi dan terhidrasi.
Ketika Anda sampai di rumah, Anda harus mandi lagi, membiarkan air dingin masuk ke tubuh Anda, hindari menggunakan sabun. Jika memungkinkan, biarkan tubuh mengering secara alami, atau gunakan handuk lembut tanpa menggosok kulit, tetapi dengan lembut tekan handuk di seluruh tubuh untuk menyerap air. Kemudian oleskan krim atau salep yang cocok untuk regenerasi kulit.
Krim dan salep terbakar sinar matahari terbaik
Beberapa pilihan bagus untuk krim dan salep yang dapat dioleskan ke kulit jika terkena sinar matahari adalah:
- Caladryl, lotion pelembab yang dapat dibeli di apotek atau toko obat; Bepantol untuk area yang paling merah; Krim dengan 1% kortison, seperti Diprogenta atau Dermazine; Tempelkan air tepat di atas gelembung, berhati-hatilah agar tidak pecah; matahari yang menyegarkan dari lidah buaya.
Penting juga untuk minum banyak air untuk merehidrasi tubuh Anda, menghindari sinar matahari dan mengenakan pakaian longgar untuk menghilangkan ketidaknyamanan. Untuk mengatasi gatal-gatal, Anda bisa mandi air dingin dan mengoleskan banyak pelembab ke area yang terkena, karena ketika menggaruk kulit, gelembung luka bakar bisa pecah dan menimbulkan rasa sakit lebih banyak.
Kemungkinan memiliki kanker kulit, seperti melanoma, yang parah, berlipat ganda ketika Anda memiliki 5 luka bakar matahari dan itulah sebabnya sangat penting untuk melindungi kulit Anda dari matahari, menghindari paparan di jam-jam terpanas hari itu, menggunakan tabir surya, topi dan kacamata hitam.
Kapan harus ke dokter
Dianjurkan untuk pergi ke ruang gawat darurat jika Anda atau anak memiliki lepuh besar, dalam kasus demam, kedinginan, sakit kepala dan kesulitan berpikir, karena tanda-tanda ini mungkin menunjukkan stroke panas, yang memerlukan perawatan medis.
Ketika kulit mulai mengelupas, dalam 6 hingga 8 hari ke depan, yang bisa dilakukan adalah pengelupasan kulit buatan sendiri untuk mengangkat sel-sel mati. Campurkan setengah gelas minyak almond manis dengan 2 sendok makan gula kristal dan gosokkan ke seluruh tubuh, gunakan gerakan memutar, dan mandi sesudahnya. Anda juga harus menghindari paparan sinar matahari dan melindungi kulit baru dengan tabir surya yang baik.
