- 1. Kunjungi dokter kandungan secara teratur
- 2. Makan sehat
- 3. Jangan mengkonsumsi minuman beralkohol
- 4. Istirahat
- 5. Periksa beratnya
- 6. Jangan merokok
Selama kehamilan berisiko tinggi, penting untuk mengikuti rekomendasi dokter kandungan, seperti istirahat dan diet seimbang, misalnya, agar kehamilan berjalan lancar untuk ibu atau bayi.
Penting juga bahwa wanita itu tahu bagaimana mengidentifikasi tanda-tanda persalinan prematur, seperti adanya keluarnya agar-agar, yang mungkin atau mungkin tidak mengandung jejak darah, karena risiko persalinan dini lebih besar dalam kasus-kasus ini.
Dengan demikian, beberapa tindakan pencegahan yang harus diambil oleh wanita hamil berisiko tinggi selama kehamilan meliputi:
1. Kunjungi dokter kandungan secara teratur
Wanita hamil yang berisiko tinggi biasanya melakukan konsultasi lebih banyak sebelum kehamilan sehingga dokter kandungan dapat memantau perkembangan kehamilan, mengidentifikasi masalah sejak dini dan melembagakan perawatan yang tepat sedini mungkin, untuk menjaga kesehatan ibu dan bayi. Karena itu, penting bagi wanita hamil untuk tidak melewatkan janji dan mengikuti semua rekomendasi yang diusulkan oleh dokter kandungan.
2. Makan sehat
Selama kehamilan berisiko tinggi, penting untuk memiliki diet yang sehat dan seimbang. Makanan harus kaya akan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, ikan, daging putih, seperti ayam dan kalkun, dan biji-bijian, seperti biji wijen atau bunga matahari.
Di sisi lain, wanita hamil harus menghindari makanan yang digoreng, permen, sosis, minuman ringan, kopi atau makanan dengan pemanis buatan, seperti minuman ringan. Cari tahu bagaimana menyusui harus dalam kehamilan.
3. Jangan mengkonsumsi minuman beralkohol
Konsumsi alkohol selama kehamilan dapat meningkatkan risiko malformasi pada bayi, kelahiran prematur dan aborsi spontan, misalnya. Karena itu, disarankan agar wanita tidak mengkonsumsi minuman beralkohol selama kehamilan.
4. Istirahat
Adalah penting bahwa wanita hamil mematuhi sisanya sesuai dengan pedoman dokter kandungan, karena istirahat sangat penting untuk mencegah penyakit yang wanita hamil miliki menjadi lebih buruk atau bahkan untuk mencegah rawat inap atau munculnya masalah di masa depan.
5. Periksa beratnya
Disarankan bahwa wanita hamil berisiko tinggi tidak boleh menambah berat badan lebih dari yang direkomendasikan oleh dokter kandungan, karena kelebihan berat badan meningkatkan risiko komplikasi pada ibu, seperti hipertensi dan diabetes dan malformasi pada bayi, seperti cacat jantung. Lihat berapa kilogram yang bisa Anda pakai selama kehamilan.
6. Jangan merokok
Penting untuk tidak merokok dan menghindari pergi ke tempat-tempat dengan asap rokok, karena dapat meningkatkan risiko keguguran, kelahiran prematur dan malformasi pada bayi, di samping meningkatkan risiko komplikasi, seperti trombosis. Lihatlah 7 alasan untuk tidak merokok dalam kehamilan.
