Bagian sesar: 10 tindakan pencegahan untuk pulih lebih cepat

Untuk mempercepat pemulihan seksio sesarea, disarankan agar wanita menggunakan postpartum brace untuk menghindari penumpukan cairan di area bekas luka, yang disebut seroma, dan minum sekitar 2 hingga 3 liter air atau cairan lain. per hari. Selain itu, penting juga untuk mengonsumsi makanan yang kaya protein sehingga penyembuhan lebih cepat sembuh, selain menghindari banyak upaya.

Total waktu pemulihan sesar bervariasi dari satu wanita ke wanita, sementara beberapa mampu berdiri berjam-jam setelah operasi, yang lain membutuhkan lebih banyak waktu untuk pulih, terutama jika ada jenis komplikasi selama persalinan. Pemulihan pasca sesar tidak mudah, karena ini adalah operasi besar dan tubuh akan membutuhkan rata-rata 6 bulan untuk pulih sepenuhnya.

Adalah normal bahwa selama masa pemulihan wanita membutuhkan bantuan seorang perawat atau orang dekat sehingga dia dapat berbaring dan bangun dari tempat tidur, selain melahirkan bayi kepadanya ketika dia menangis atau ingin menyusui.

Waktu penarikan setelah sesar

Setelah melahirkan, perlu menunggu sekitar 30 hingga 40 hari sebelum melakukan hubungan seksual untuk memastikan bahwa jaringan yang terluka sembuh dengan benar sebelum kontak intim. Selain itu, dianjurkan bahwa hubungan seksual tidak terjadi sebelum konsultasi medis untuk ditinjau, karena mungkin bagi dokter untuk menilai bagaimana proses penyembuhan dan menunjukkan cara untuk mengurangi risiko infeksi vagina dan komplikasi lainnya.

Waktu di rumah sakit

Setelah operasi caesar, wanita itu biasanya dirawat di rumah sakit selama sekitar 3 hari dan, setelah periode itu, jika dia dan bayinya baik-baik saja, mereka bisa pulang, tetapi dalam beberapa kasus mungkin perlu bagi wanita atau bayi untuk tinggal di rumah sakit untuk pulih dari suatu situasi.

10 perawatan untuk pemulihan di rumah

Setelah keluar dari rumah sakit, wanita itu harus pulih di rumah dan, karenanya, dianjurkan

1. Dapatkan bantuan ekstra

Pada hari-hari pertama di rumah, wanita harus menghindari upaya, mendedikasikan diri hanya untuk kesejahteraan, menyusui dan perawatan bayi mereka. Jadi penting bahwa Anda memiliki bantuan di rumah tidak hanya dengan pekerjaan rumah tangga, tetapi juga untuk membantu merawat bayi saat beristirahat.

2. Kenakan brace

Dianjurkan untuk menggunakan postpartum brace untuk memberikan lebih banyak kenyamanan, mengurangi perasaan bahwa organ-organ longgar di dalam perut dan untuk mengurangi risiko seroma di bekas luka. Juga diperlukan untuk menggunakan penyerap malam, karena itu normal untuk ada perdarahan yang mirip dengan menstruasi berat dan yang bisa bertahan hingga 45 hari.

3. Menempatkan es untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak

Mungkin berguna untuk menempatkan kompres es di bekas luka sesar, selama tidak basah. Untuk ini, disarankan agar es dibungkus dalam kantong plastik dan lembaran serbet sebelum diletakkan pada bekas luka dan dibiarkan di tempat selama sekitar 15 menit, setiap 4 jam untuk menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.

4. Melakukan latihan

Sekitar 20 hari setelah operasi sesar, sudah dimungkinkan untuk melakukan aktivitas fisik ringan seperti berjalan atau jogging , selama itu dilepaskan oleh dokter. Latihan papan perut dan senam hipopresif juga dapat membantu memperkuat otot perut lebih cepat, mengurangi lemak perut yang umum terjadi pada periode postpartum. Lihat bagaimana melakukan senam hipopresif.

5. Hindari mengambil berat badan dan mengemudi

Sebelum 20 hari tidak dianjurkan untuk melakukan upaya fisik yang besar, atau untuk mengambil beban, sama seperti tidak dianjurkan untuk mengemudi sebelum 3 bulan setelah operasi caesar, karena mereka dapat meningkatkan rasa sakit dan ketidaknyamanan di lokasi bekas luka sesar.

6. Gunakan salep penyembuhan

Setelah melepas perban dan jahitan, dokter dapat merekomendasikan penggunaan krim penyembuhan, gel atau salep untuk membantu melepaskan bekas luka dari operasi caesar, menjadikannya lebih kecil dan lebih bijaksana. Saat mengoleskan krim setiap hari, pijat bagian bekas luka dengan gerakan memutar.

Dalam video berikut, Anda dapat melihat cara menaruh salep dengan benar untuk mencegah jaringan parut:

7. Makan dengan baik

Penting untuk memberikan preferensi pada makanan penyembuhan seperti telur, ayam dan ikan rebus, nasi dan kacang-kacangan, sayuran dan buah-buahan yang melepaskan usus seperti pepaya, untuk menjaga kesehatan dan produksi ASI berkualitas tinggi. Lihat panduan menyusui lengkap kami untuk pemula.

8. Tidur di sisi Anda atau di punggung Anda

Posisi postpartum yang paling direkomendasikan adalah di punggung Anda, dengan bantal di bawah lutut Anda untuk mengakomodasi punggung Anda dengan lebih baik. Namun, jika wanita itu lebih suka tidur miring, dia harus meletakkan bantal di antara kedua kakinya.

9. Metode kontrasepsi

Dianjurkan untuk minum pil lagi 15 hari setelah melahirkan, tetapi jika Anda lebih suka metode lain, Anda harus berbicara dengan dokter untuk mengetahui apa yang terbaik, untuk menghindari kehamilan baru sebelum 1 tahun, karena dalam kasus itu akan ada lebih banyak risiko pecahnya rahim, yang bisa sangat serius.

10. Minum teh diuretik untuk mengurangi pembengkakan

Setelah sesar, pembengkakan adalah hal yang normal dan untuk mengurangi gangguan ini wanita dapat minum teh chamomile dan mint sepanjang hari, karena teh jenis ini tidak memiliki kontraindikasi dan tidak mengganggu produksi susu.

Adalah normal untuk memiliki perubahan sensitivitas di sekitar bekas luka operasi caesar, yang bisa mati rasa atau terbakar. Sensasi aneh ini bisa memakan waktu dari 6 bulan sampai 1 tahun untuk mengurangi intensitas, tetapi itu umum bagi beberapa wanita untuk tidak pulih sepenuhnya, bahkan setelah 6 tahun operasi caesar.

Cara merawat bekas luka sesar

Sedangkan untuk bekas luka, jahitan hanya harus dilepaskan 8 hari setelah operasi caesar dan dapat dicuci secara normal selama mandi. Jika wanita itu dalam banyak rasa sakit, dia dapat mengambil pereda nyeri yang ditentukan oleh dokter.

Selama mandi disarankan untuk tidak membasahi balutan, tetapi ketika dokter mengenakan balutan kedap air, Anda dapat mandi secara normal, tanpa risiko mengompol. Perlu dicatat bahwa balutan selalu bersih, dan jika ada banyak debit, Anda harus kembali ke dokter untuk membersihkan area dan mengenakan balutan baru.

Lihat juga bagaimana mencegah bekas luka sesar menjadi dalam, terpaku atau keras.