Penyimpangan tulang belakang: apa itu, jenis dan perawatan

Penyimpangan tulang belakang utama adalah hyperkyphosis, hyperlordosis dan scoliosis, yang tidak selalu serius, memerlukan perawatan karena dalam beberapa kasus penyimpangan ini ringan dan tidak memiliki konsekuensi besar bagi individu. Penyimpangan pada tulang belakang mungkin tidak menunjukkan gejala atau menyebabkan rasa sakit pada waktu-waktu tertentu.

Tulang belakang memiliki 33 vertebra, 7 serviks, 12 toraks, 5 lumbar, 5 sakral, dan 4 yang membentuk tulang ekor. Jika dilihat dari samping, tulang belakang yang sehat memiliki lekuk yang halus, di area dada dan di ujung belakang. Jika dilihat dari belakang, tulang belakang harus tepat di tengah punggung, tetapi ketika tulang belakang tidak sejajar, skoliosis kemudian dapat diamati. Ketika dilihat dari depan meskipun tidak dapat melihat tulang belakang, adalah mungkin untuk mengamati perubahan-perubahan yang menyebabkan penyimpangan pada tulang belakang: ketidakrataan bahu dan / atau pinggul.

1. Hyperkyphosis

Hyperkyphosis terjadi ketika vertebra kurva tulang belakang thoracic mundur, membentuk penampilan 'bungkuk', dengan bahu merosot di depan. Penyimpangan ini lebih sering terjadi pada orang tua, dan juga terkait erat dengan osteoporosis di tulang belakang.

Cara merawat: Dianjurkan untuk melakukan latihan korektif, yang memperkuat otot punggung, dan meregangkan pectoralis mayor dan minor, di samping posisi kepala yang lebih baik. Pilates klinis dan latihan RPG - pendidikan postural global, sangat dianjurkan, mencapai hasil yang sangat baik. Penggunaan rompi postur biasanya bukan pilihan yang baik, karena itu tidak memperkuat atau meregangkan otot yang terlibat dalam penyebab hiperkyposis. Faktor-faktor tertentu yang mendukung pembentukan hyperkyphosis pada anak-anak dan orang dewasa adalah harga diri yang rendah, kelelahan, kurangnya motivasi, yang secara langsung terkait dengan postur tubuh. Jika Anda ingin mengetahui lebih detail tentang kyphosis, lihat di sini.

Dalam kasus yang paling parah, ketika bayi dilahirkan dengan perubahan ini, atau ketika kurva sangat jelas, dokter ortopedi dapat menunjukkan perlunya melakukan operasi untuk membantu memperbaiki tulang belakang, namun, sebagai bentuk pelengkap dari perawatan ini, masih rompi ortopedi dan sesi fisioterapi diindikasikan untuk waktu yang lama.

Lihatlah beberapa latihan yang dapat membantu memerangi hiperphosis ringan dengan memperbaiki postur dalam video berikut:

2. Hyperlordosis

Hyperlordosis terjadi ketika lumbar tulang belakang melengkung ke depan, membentuk penampilan 'terbalik pantat'. Penyimpangan ini dapat diperhatikan sejak masa kanak-kanak dan remaja, dan dapat dikaitkan dengan perubahan lain seperti perut yang menonjol, yang lebih bundar, karena kelemahan otot perut, dan telapak kaki yang rata, meskipun tidak semua perubahan ini selalu hadir pada saat yang sama. Diagnosis dapat dibuat hanya dengan melihat individu dari samping, mengamati peningkatan kelengkungan lordotik.

Cara merawat: Perawatan yang paling cocok adalah melalui latihan korektif, penting untuk memperkuat perut, untuk meregangkan punggung bagian bawah. Manipulasi tulang belakang dapat dilakukan oleh fisioterapis, membantu memperbaiki kelengkungan. Latihan yang dapat dilakukan di tanah seperti pada Pilates dengan atau tanpa peralatan, atau dalam air, dalam kasus hidroterapi atau hidro Pilates adalah pilihan yang bagus untuk memperbaiki postur keseluruhan dan memperbaiki kelengkungan tulang belakang. Mobilisasi tulang belakang dan latihan pendidikan ulang postural global - RPG - juga dapat menjadi bagian dari perawatan.

Lihat cara melakukan beberapa latihan untuk memperbaiki hiperlordosis di sini

Contoh rompi ortopedi

3. Skoliosis

Skoliosis terjadi ketika vertebra tulang belakang toraks, dan / atau menyimpang secara lateral, diputar, membentuk C atau S, yang dapat memengaruhi serviks, punggung, dan / atau lumbar. Perubahan ini bisa parah ketika mempengaruhi bayi dan anak-anak, dan mungkin ada kebutuhan untuk pembedahan.

Cara merawat: Ketika kelengkungan sangat parah, dokter mungkin merekomendasikan agar operasi dilakukan, yang tidak membatalkan kebutuhan untuk melengkapi perawatan melalui fisioterapi, latihan penguatan, manipulasi sendi tulang belakang, Pilates klinis, RPG. Dalam banyak kasus adalah mungkin untuk menyembuhkan skoliosis, terutama ketika itu ringan dan tidak memiliki konsekuensi serius bagi kesehatan individu. Cari tahu lebih detail tentang perawatan untuk skoliosis.

Ketika penyimpangan kolom berbahaya

Penyimpangan kecil di tulang belakang tidak serius dan hanya dapat mengakibatkan sakit punggung pada waktu-waktu tertentu, seperti berdiri atau duduk untuk waktu yang lama. Namun, dalam kasus yang paling parah, ketika penyimpangan di tulang belakang parah dan dapat dilihat dengan mata telanjang, individu tersebut dapat mengalami sakit punggung yang parah, paresthesia, ketika saraf terpengaruh, yang menimbulkan gejala seperti kelemahan otot, kesemutan atau terbakar. Orang-orang ini lebih cenderung mengembangkan cakram herniasi dan paruh burung beo, dengan rasa tidak nyaman yang hebat.

Ketika Anda perlu mengobati

Itu selalu dianjurkan untuk mengobati penyimpangan di tulang belakang yang serius, dan dapat dilihat dengan mata telanjang, hanya dengan mengamati tubuh di cermin. Fisioterapi melalui latihan korektif, berlatih olahraga tertentu seperti berenang dan senam dapat membantu anak atau remaja untuk memperbaiki postur mereka dan 'memusatkan' tulang belakang. Juga dianjurkan untuk mengobati jika gejala seperti nyeri, ketidaknyamanan, kekakuan, kurangnya peregangan dan rendahnya harga diri atau kesulitan dalam penerimaan.

Biasanya pembedahan untuk memperbaiki penyimpangan di tulang belakang adalah pilihan terakhir, ketika tidak ada peningkatan kondisi dengan cara lain, seperti olahraga, traksi dan fisioterapi, atau ketika penyimpangan di tulang belakang sangat besar, hadir pada bayi atau anak, dan hasil bedah yang lebih baik terlihat ketika operasi dilakukan selama fase pertumbuhan.

Apa yang menyebabkan penyimpangan di tulang belakang

Penyimpangan pada tulang belakang tidak selalu dijelaskan, tetapi bisa terjadi karena perubahan postur tubuh atau penyakit serius. Penyimpangan-penyimpangan ini dapat menyebabkan gejala-gejala seperti sakit punggung, kekakuan pada tulang belakang, dan ketika saraf terpengaruh, gejala-gejala kesemutan mungkin muncul di lengan, tangan dan jari, atau kaki, kaki, dan jari.

Perawatan tidak selalu diperlukan, karena kebijaksanaan dokter. Obat penghilang rasa sakit dapat direkomendasikan untuk menghilangkan gejala, sesi fisioterapi, latihan khusus yang harus dilakukan di rumah, penggunaan rompi ortopedi, dan dalam kasus yang paling parah, pembedahan dapat direkomendasikan, terutama ketika ada penyimpangan besar pada tulang belakang sejak kecil.