Diet golongan darah adalah diet di mana individu makan diet tertentu sesuai dengan golongan darah mereka dan dikembangkan oleh dokter naturopati Peter d'Adamo dan diterbitkan dalam bukunya "Eatright for yourtype" yang berarti "Makan dengan benar sesuai dengan golongan darah Anda ", diterbitkan pada tahun 1996 di Amerika Serikat.
Untuk setiap golongan darah (tipe A, B, O dan AB) makanan dipertimbangkan:
- Bermanfaat - makanan yang mencegah dan menyembuhkan penyakit, Berbahaya - makanan yang dapat memperburuk penyakit, Netral - tidak membawa, atau menyembuhkan penyakit.
Menurut diet ini, golongan darah memiliki pengaruh kuat pada tubuh. Mereka menentukan efisiensi metabolisme, sistem kekebalan tubuh, keadaan emosi dan bahkan kepribadian setiap individu, meningkatkan kesejahteraan, mengurangi berat badan dan memperkuat kesehatan melalui perubahan kebiasaan makan.
Makanan yang diizinkan untuk setiap golongan darah
Setiap golongan darah memiliki karakteristiknya sendiri dan oleh karena itu perlu untuk membuat diet khusus, juga bagi mereka yang memiliki:
- Golongan darah O - Anda perlu makan protein hewani setiap hari, jika tidak mereka dapat mengembangkan penyakit lambung seperti maag dan gastritis karena tingginya produksi jus lambung. Karnivora dengan saluran usus yang kuat dianggap sebagai kelompok tertua, pada dasarnya pemburu. Darah tipe A - protein yang berasal dari hewan harus dihindari karena mereka kesulitan mencerna makanan ini karena produksi jus lambung lebih terbatas. Vegetarian dengan sistem usus sensitif dianggap golongan darah B - mentoleransi diet yang lebih bervariasi dan merupakan satu-satunya golongan darah yang mentoleransi produk susu secara umum. Golongan darah AB - Anda membutuhkan diet seimbang yang mengandung sedikit segalanya. Ini adalah evolusi kelompok A dan B, dan pemberian makan kelompok ini didasarkan pada diet golongan darah A dan B.
Meskipun ada makanan khusus untuk setiap jenis sengue, ada 6 makanan yang untuk hasil yang baik harus dihindari seperti: susu, bawang, tomat, jeruk, kentang, dan daging merah.
Setiap kali Anda ingin melakukan diet, penting untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan seperti ahli gizi untuk melihat apakah diet ini dapat dilakukan oleh individu.
Lihat tips makan untuk setiap jenis darah:
