- Makanan diizinkan dalam pengobatan H. pylori
- 1. Probiotik
- 2. Omega-3 dan omega-6
- 3. Buah dan sayuran
- 4. Brokoli, kembang kol dan kol
- 5. Daging dan ikan putih
- Cara Menghilangkan Gejala-gejala Perawatan yang Tidak Menyenangkan
- 1. Rasa logam di mulut
- 2. Mual dan sakit perut
- 3. Diare
- Apa yang tidak boleh dimakan selama pengobatan untuk H. pylori
- Menu perawatan H. pylori
Dalam diet selama pengobatan untuk H. pylori, seseorang harus menghindari mengkonsumsi makanan yang merangsang sekresi jus lambung, seperti kopi, teh hitam dan minuman cola, selain menghindari makanan yang mengiritasi lambung, seperti lada dan daging olahan dan lemak, seperti bacon dan sosis.
H pylori adalah bakteri yang bersarang di perut dan biasanya menyebabkan gastritis, tetapi dalam beberapa kasus, infeksi ini juga dapat menyebabkan masalah lain seperti bisul, kanker perut, defisiensi vitamin B12, anemia, diabetes dan lemak hati dan jadi ketika ditemukan, perlu untuk melakukan perawatan yang ditunjukkan oleh dokter sampai akhir.
Makanan diizinkan dalam pengobatan H. pylori
Makanan yang membantu dalam perawatan adalah:
1. Probiotik
Probiotik hadir dalam makanan seperti yogurt dan kefir, selain dapat dikonsumsi dalam bentuk suplemen dalam bentuk kapsul atau bubuk. Probiotik dibentuk oleh bakteri baik yang menghuni usus dan merangsang produksi zat yang melawan bakteri ini dan mengurangi efek samping yang muncul selama pengobatan penyakit, seperti diare, sembelit dan pencernaan yang buruk.
2. Omega-3 dan omega-6
Konsumsi omega-3 dan omega-6 membantu mengurangi peradangan lambung dan mencegah pertumbuhan H. pylori , membantu mengobati penyakit. Lemak baik ini dapat ditemukan dalam makanan seperti minyak ikan, minyak zaitun, biji wortel dan minyak biji anggur.
3. Buah dan sayuran
Buah-buahan non-asam dan sayuran yang dimasak harus dikonsumsi selama pengobatan H. pylori, karena mudah dicerna dan membantu meningkatkan fungsi usus. Tetapi buah-buahan tertentu seperti raspberry, strawberry, blackberry dan blueberry membantu untuk melawan pertumbuhan dan juga perkembangan bakteri ini dan oleh karena itu mereka dapat dikonsumsi secara moderat.
4. Brokoli, kembang kol dan kol
Ketiga sayuran ini, terutama brokoli, memiliki zat yang disebut isothiocyanate, yang membantu mencegah kanker dan melawan H. pylori, mengurangi proliferasi bakteri ini di usus. Selain itu, sayuran ini mudah dicerna dan membantu mengurangi ketidaknyamanan lambung yang disebabkan selama perawatan. Maka, untuk mendapatkan efek ini, disarankan mengonsumsi 70 g brokoli per hari.
5. Daging dan ikan putih
Daging putih dan ikan mengandung konsentrasi lemak yang lebih rendah, yang memfasilitasi pencernaan di perut dan mencegah makanan terlalu lama untuk dicerna, yang dapat menyebabkan rasa sakit dan perasaan diisi selama perawatan. Cara terbaik untuk mengonsumsi daging ini adalah dimasak dalam air dan garam dan dengan daun salam, untuk memberi rasa lebih, tanpa menyebabkan keasaman di perut. Pilihan panggang dapat dibuat dengan minyak zaitun atau 1 sendok makan air, juga memungkinkan untuk memakan daging yang dipanggang dalam oven, tetapi jangan pernah dalam minyak, Anda juga tidak boleh makan ayam atau ikan goreng.
Cara Menghilangkan Gejala-gejala Perawatan yang Tidak Menyenangkan
Perawatan untuk melawan H. pylori biasanya berlangsung 7 hari dan dilakukan dengan menggunakan obat penghambat pompa proton, seperti Omeprazole dan Pantoprazole, dan antibiotik, seperti Amoxicillin dan Clarithromycin. Obat ini diminum dua kali sehari, dan secara umum efek sampingnya seperti:
1. Rasa logam di mulut
Itu muncul di awal perawatan dan bisa menjadi lebih buruk dari hari ke hari. Untuk membantu meringankannya, Anda bisa membumbui salad dengan cuka dan, saat menyikat gigi, taburi dengan soda kue dan garam. Ini akan membantu menetralkan asam di mulut dan menghasilkan lebih banyak air liur, membantu menghilangkan rasa logam.
2. Mual dan sakit perut
Penyakit dan rasa sakit di perut biasanya muncul sejak hari kedua perawatan, dan untuk menghindarinya, penting untuk minum banyak air, istirahat dan konsumsi makanan yang mudah dicerna seperti yogurt, keju putih, dan biskuit krim.
Untuk meredakan mual di pagi hari, Anda harus minum teh jahe saat bangun tidur, makan 1 iris roti panggang biasa atau 3 biskuit, selain menghindari minum banyak cairan sekaligus. Lihat cara menyiapkan teh jahe di sini.
3. Diare
Diare biasanya muncul dari hari ketiga pengobatan, seperti antibiotik, selain menghilangkan H. pylori , juga akhirnya merusak flora usus, menyebabkan diare.
Untuk mengatasi diare dan mengisi kembali flora usus, Anda harus mengonsumsi 1 yogurt alami sehari dan mengonsumsi makanan yang mudah dicerna, seperti sup, purees, nasi putih, ikan, dan daging putih. Lihat lebih banyak tips tentang cara menghentikan diare.
Apa yang tidak boleh dimakan selama pengobatan untuk H. pylori
Selama pengobatan, penting untuk menghindari konsumsi makanan yang mengiritasi lambung atau yang merangsang sekresi jus lambung, di samping makanan yang memperburuk gejala samping seperti pengap, pencernaan yang buruk. Karena itu, penting untuk dihindari dalam diet:
- Kopi, coklat, dan teh hitam, karena mengandung kafein, suatu zat yang merangsang pergerakan lambung dan sekresi jus lambung, menyebabkan lebih banyak iritasi; Minuman bersoda dan minuman bersoda, karena meregangkan lambung dan dapat menyebabkan rasa sakit dan refluks; Minuman beralkohol, untuk meningkatkan peradangan di lambung; Buah - buahan asam seperti lemon, jeruk, dan nanas, karena dapat menyebabkan rasa sakit dan terbakar; Makanan lada dan pedas, seperti bawang putih, mustard, saus tomat, mayones, saus Worcestershire, kecap, saus bawang putih dan rempah-rempah yang dipotong dadu; Daging berlemak, makanan yang digoreng, dan keju kuning, karena kaya akan lemak, yang membuat pencernaan menjadi sulit dan menambah waktu makanan tetap di lambung; Daging olahan dan makanan kaleng, karena mereka kaya akan bahan pengawet dan bahan tambahan kimia yang mengiritasi lambung dan usus, meningkatkan peradangan.
Dengan demikian, dianjurkan untuk meningkatkan konsumsi air, keju putih dan buah-buahan segar, membantu mengurangi peradangan di lambung dan mengatur transit usus. Lihat bagaimana perawatan untuk gastritis dilakukan.
Menu perawatan H. pylori
Tabel berikut menunjukkan contoh menu 3 hari yang akan digunakan selama perawatan:
| Makan | Hari 1 | Hari 2 | Hari ke 3 |
| Sarapan | 1 cangkir yogurt tawar + 1 potong roti dengan keju putih dan telur | Smoothie stroberi dengan susu skim dan gandum | 1 gelas susu + 1 telur orak dengan keju putih |
| Snack pagi | 2 iris pepaya + 1 sendok teh chia | 1 pisang + 7 kacang mete | 1 gelas jus hijau + 3 kerupuk air dan garam |
| Makan siang / makan malam | 4 col sup nasi + 2 col kacang + ayam dalam saus tomat + coleslaw | kentang tumbuk + 1/2 fillet salmon + salad dengan brokoli kukus | sup sayur dengan kembang kol, kentang, wortel, zucchini dan ayam |
| Snack sore hari | 1 gelas susu skim + sereal | 1 cangkir yogurt + roti tawar dan selai buah merah | sandwich ayam dengan krim ricotta |
Setelah perawatan, penting untuk diingat untuk membersihkan buah-buahan dan sayuran secara menyeluruh sebelum makan, karena H. pylori mungkin ada dalam sayuran mentah dan menginfeksi kembali lambung. Cari tahu cara mendapatkan H. pylori .
Tonton video di bawah ini dan lihat lebih banyak tips tentang diet gastritis:
