Diet untuk detoksifikasi setelah hype

Diet berlebihan berfungsi untuk mendetoksifikasi tubuh dan berdamai dengan dirinya sendiri. Diet ini membantu untuk mendapatkan kembali kedisiplinan dan di samping penurunan berat badan yang sederhana. Kulit juga akan lebih bersih dan halus dan perut halus dan tanpa pembengkakan.

Sepanjang hari, di antara waktu makan, Anda harus minum 1, 5 liter teh pasangan dengan lemon yang dibuat di rumah dan tanpa tambahan gula. Diet ini harus dilakukan hanya untuk satu hari untuk detoksifikasi dari kelebihan dari pesta hari sebelumnya, meskipun itu adalah diet yang seimbang dan bergizi.

Setelah bangun jam 7:00

1 cangkir teh bilberry atau teh lemon hangat

Sarapan 7:45

Vitamin untuk membersihkan tubuh - Resep dan metode perbaikan: campur dalam blender 1 apel dengan kulitnya, 200 ml yogurt alami skim setelah semuanya dihancurkan, tambahkan 15 ml air soda.

Koleksi 10:30

1 roti panggang utuh dengan 1 iris keju segar atau teh tanpa pemanis

Makan siang jam 12:30

salad - bahan: selada dan arugula sesuka hati, 1 irisan tomat, 2 sendok makan wortel parut, 3 sendok makan bit parut, 1 sendok makan seledri cincang, 2 hati palem, 50 g dada ayam suwir, 1/2 apel dan 10 g biji wijen. Untuk musim 1 sendok teh minyak zaitun atau minyak kelapa, garam dan cuka Agustus. Makanan penutup - 1 cangkir gelatin

Snack 15:00

1 mangkuk sereal (30g) 1 gelas jus jeruk atau nanas (200ml)

Snack 18:00

1 mangkuk salad buah atau 1 buah pilihan Anda

Makan malam jam 7:00 malam

Sup sayur - Bahan: 1 wortel, 1 bawang merah, 2 siung bawang putih, 2 tomat, 1 cangkir seledri, 1/2 cangkir paprika merah 1 sendok teh biji wijen, 1 sendok teh minyak kelapa, atau minyak zaitun, garam dan 1 sejumput lada. Persiapan: Masukkan 50 ml air dan semua bahan, garam dan merica ke dalam wajan. Setelah matang, tambahkan minyak kelapa atau minyak zaitun. Anda bisa minum sup sebanyak yang cukup untuk membunuh rasa lapar.

Jika malam masih terlalu lama minum teh dan 2 roti bakar sudah cukup untuk menyelesaikan hari detoksifikasi ini.