Sakit kepala dahi: apa yang bisa dan apa yang harus dilakukan

Sakit kepala adalah gejala yang sangat umum, muncul pada berbagai waktu dalam hidup karena beberapa alasan. Salah satu jenis nyeri yang paling umum adalah sakit kepala di daerah dahi, yang dapat meluas ke area kuil dan menyebabkan rasa tidak nyaman yang luar biasa.

Meskipun sebagian besar waktu sakit kepala pada dahi terkait dengan stres dan ketegangan berlebih, yang hanya dapat membaik dengan istirahat dan penggunaan teh penenang seperti passionflower, chamomile atau valerian, itu juga dapat disebabkan oleh masalah lain masalah kesehatan yang sedikit lebih serius, seperti sinusitis atau masalah penglihatan, yang membutuhkan perawatan yang lebih spesifik.

Jadi, setiap kali sakit kepala menyebabkan kekhawatiran atau bertahan lebih dari 3 hari tanpa ada tanda-tanda perbaikan, penting untuk berkonsultasi dengan dokter umum atau pergi ke rumah sakit, untuk mencoba mengidentifikasi penyebab yang tepat dan memulai perawatan yang paling tepat.

Periksa, kemudian, penyebab utama sakit kepala di dahi:

1. Ketegangan sakit kepala

Tension headache sangat umum dan timbul karena beberapa faktor yang dapat menyebabkan ketegangan pada tubuh, seperti pergi tanpa makan, kurang tidur atau berolahraga untuk waktu yang lama.

Jenis sakit kepala ini sering dapat disalahartikan sebagai migrain, karena menyebabkan perasaan tekanan kuat di sekitar dahi, tetapi tidak disertai dengan gejala lain, seperti mual, denyut atau kepekaan terhadap cahaya, yang lebih umum daripada migrain..

Apa yang harus dilakukan: biasanya rasa sakit membaik dengan istirahat dan relaksasi, jadi pilihan yang baik adalah memilih teh yang menenangkan terlebih dahulu, seperti teh chamomile, passionflower atau valerian. Namun, jika rasa sakit tidak membaik, penghilang rasa sakit seperti acetaminophen atau aspirin, seperti yang diresepkan oleh dokter, juga dapat digunakan. Lihatlah beberapa pilihan teh yang menenangkan dan cara menyiapkannya.

Solusi lain yang bagus adalah dengan pijat kepala, misalnya. Lihat langkah demi langkah untuk melakukannya dengan benar:

2. Kelelahan mata

Setelah ketegangan menumpuk, rasa lelah di mata adalah salah satu penyebab sakit kepala yang paling sering terjadi di dahi, terutama yang tampak pada mata dalam bentuk tekanan atau berat.

Jenis sakit kepala ini lebih sering terjadi setelah menghabiskan banyak waktu melakukan tugas yang membutuhkan banyak perhatian, seperti membaca atau menggunakan komputer, serta setelah periode stres tinggi atau setelah duduk dengan postur tubuh yang buruk. Meskipun kurang umum, jenis mata ini juga bisa disebabkan oleh masalah penglihatan, seperti miopia atau astigmatisme, yang bisa menjadi tanda pertama bahwa penting untuk pergi ke dokter spesialis mata.

Apa yang harus dilakukan: Cara terbaik untuk menghindari sakit kepala jenis ini adalah mengambil istirahat rutin dari tugas-tugas yang membutuhkan perhatian lebih. Namun, jika sakit kepala sudah muncul, penting untuk beristirahat dengan mata tertutup dan meregangkan leher, misalnya. Jika rasa sakit sangat sering atau jika tidak membaik, itu mungkin menunjukkan masalah penglihatan dan disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis mata.

3. Sinusitis

Sakit kepala di daerah dahi juga dikenal oleh mereka yang menderita sinusitis berulang karena peradangan pada sinus. Oleh karena itu, sangat umum untuk sakit kepala disertai dengan perasaan berat di sekitar mata, serta gejala khas sinusitis lainnya, seperti:

• Hidung beringus, Hidung tersumbat, Demam rendah, Kelelahan berlebihan.

Jenis penyebab ini lebih sering terjadi selama musim dingin, karena pilek dan flu, tetapi juga dapat terjadi pada musim semi, terutama pada orang yang sering mengalami alergi.

Apa yang harus dilakukan: Cara yang baik untuk meredakan sakit kepala yang disebabkan oleh sinusitis adalah dengan mencuci hidung dengan saline, mengosongkan sinus dan meredakan peradangan, dan menerapkan kompres hangat pada wajah. Namun, siapa pun yang sering menderita sinusitis juga harus berkonsultasi dengan dokter untuk mengidentifikasi penyebabnya dan memulai perawatan dengan obat tertentu.

4. Sakit kepala cluster

Meskipun merupakan penyebab yang lebih jarang, sakit kepala cluster juga dapat menyebabkan rasa sakit yang sangat intens dan tiba-tiba di daerah dahi, yang bahkan mungkin berakhir di sekitar kepala, seolah-olah itu adalah pita. Jenis sakit kepala ini dapat berlangsung selama beberapa menit atau beberapa jam dan biasanya muncul selama beberapa hari, dengan lebih dari 1 episode per hari.

Penyebab spesifik sakit kepala cluster belum diketahui, tetapi biasanya ada lebih dari satu orang yang terkena dalam keluarga.

Apa yang harus dilakukan: biasanya sakit kepala kluster hanya dapat dihilangkan dengan penggunaan obat-obatan, seperti sumatriptan, sehingga disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter umum atau ahli saraf.

5. Arteri temporal

Jenis arteritis, juga dikenal sebagai arteritis sel raksasa, menyebabkan peradangan pada arteri eksternal yang membawa darah ke otak. Arteri ini menyebar di sekitar pelipis dan, oleh karena itu, dapat menyebabkan sakit kepala yang dirasakan terutama di dahi.

Nyeri arteritis temporal cenderung parah dan berulang, disertai dengan gejala lain seperti:

• Rasa sakit yang memburuk saat mengunyah atau berbicara; Kesulitan melihat dengan benar; Kelelahan yang berlebihan.

Jenis penyebab ini lebih umum pada orang berusia di atas 50 dan berkulit hitam.

Apa yang harus dilakukan: karena ini merupakan masalah yang berulang, arteritis temporal harus dievaluasi oleh ahli saraf atau angiologis, untuk memulai rencana perawatan yang mencegah kemunculannya yang sering. Perawatan biasanya termasuk penggunaan kortikosteroid untuk menghilangkan gejala.

6. Tekanan darah tinggi

Ketika ada perubahan tekanan, terutama ketika sedang tinggi, karena stres, kelelahan, khawatir atau tidak menggunakan obat antihipertensi, yang diresepkan oleh dokter, Anda mungkin mengalami sakit kepala di dahi Anda, seperti perasaan berat atau tekanan.

Biasanya, rasa sakit dimulai pada tengkuk dan menyebar ke seluruh kepala, menjadi lebih kuat di dahi. Tekanan darah tinggi masih dapat menyebabkan gejala lain, seperti penglihatan kabur, pusing dan jantung berdebar. Cari tahu apa saja gejala tekanan darah tinggi lainnya.

Apa yang harus dilakukan: Sangat penting untuk mengukur tekanan dan minum obat yang direkomendasikan oleh dokter untuk mengembalikan tekanan ke tingkat normal. Selain itu, melakukan aktivitas santai, mengendalikan stres dan makan sehat juga sangat penting untuk mengendalikan hipertensi. Lihat kiat lain untuk mengontrol tekanan darah tinggi di video: