- Cara melakukan drainase limfatik untuk selulit
- Langkah demi langkah drainase limfatik di rumah
- Harga
- Bisakah saya lakukan dalam kehamilan?
Drainase limfatik diindikasikan untuk memerangi selulit karena dapat menghilangkan kelebihan cairan dan racun yang menumpuk di antara sel-sel lemak, yang sangat mengurangi penampilan selulit.
Meskipun, tidak ada pengobatan yang benar-benar efektif untuk melawan selulit secara definitif, drainase limfatik ketika dikombinasikan dengan diet rendah garam dan asupan 2 liter teh hijau per hari, mencapai hasil yang bagus.
Selain itu, drainase juga dapat dilakukan untuk melengkapi perawatan estetika lainnya seperti lipokavitasi dan frekuensi radio, misalnya, dan juga ditunjukkan pada periode pasca operasi bedah plastik.
Untuk tips lebih lanjut dan untuk melihat lebih lanjut tentang perawatan selulit, tonton video berikut:
Cara melakukan drainase limfatik untuk selulit
Drainase limfatik untuk selulit harus dilakukan di kaki dan bokong, setidaknya 3 kali seminggu, selama sekitar 40 hingga 60 menit.
Untuk teknik yang harus dilakukan dengan benar, gerakan halus dengan ujung jari atau telapak tangan harus dilakukan, meluncur di atas daerah yang akan dirawat, membawa cairan ke kelenjar getah bening sehingga mereka benar-benar dihilangkan.
Idealnya, drainase harus dilakukan oleh terapis yang berpengalaman karena akan memiliki hasil yang lebih baik. Namun, pada hari-hari ketika tidak ada perawatan di klinik, Anda dapat melengkapi perawatan di rumah ini dengan melakukan pengeringan sendiri, mengikuti langkah-langkah di bawah ini.
Langkah demi langkah drainase limfatik di rumah
Langkah 1 - Merangsang ganglia parasternal (di tengah dada) dan supraklavikula (di atas klavikula) dengan menekan daerah ini 5 hingga 7 kali berturut-turut. Selanjutnya, ganglia inguinalis (dekat dengan pangkal paha) harus dirangsang, menekan daerah ini sebanyak 5 hingga 7 kali berturut-turut.
Langkah 2 - Geser tangan Anda di atas kaki dan bokong, menghormati arah 'panah kecil' di gambar, seolah-olah Anda mendorong cairan ke pangkal paha Anda. Pertama luncuran harus dilakukan pada satu kaki dan gluteus dan kemudian pada kaki lainnya dan gluteus lainnya.
Langkah 3 - Akhirnya, tekanan yang diterapkan pada ganglia inguinal dan supraklavikula harus diulang untuk menyelesaikan drainase limfatik, karena hal ini memastikan bahwa kelebihan cairan dari kaki dan glute diarahkan ke vena subklavia dan jugularis, untuk dieliminasi dari tubuh.
Harga
Harga drainase limfatik manual bervariasi antara 80 dan 100 reais per sesi, tergantung pada wilayah tubuh yang akan dirawat, klinik yang telah Anda pilih dan jumlah sesi.
Jumlah sesi bervariasi sesuai dengan jenis selulit, yang bisa 5 sesi, dalam hal ini selulit dirasakan ketika kulit ditekan atau bahkan 20 sesi, ketika flacciditas dan lubang-lubang di kulit mudah diamati di posisi apa pun.
Bisakah saya lakukan dalam kehamilan?
Drainase limfatik dapat dilakukan selama kehamilan, setelah 3 bulan kehamilan, berguna untuk memerangi pembengkakan khas kehamilan. Namun, itu harus dilakukan oleh profesional terlatih dan tidak boleh dilakukan di rumah.
Secara umum, drainase limfatik manual untuk selulit adalah terapi umum dalam perawatan kaki yang berat dan bengkak atau bagi mereka yang memiliki kemungkinan lebih besar mengalami varises atau memar, seperti halnya pada wanita hamil. Jika Anda hamil lihat bagaimana melakukan teknik ini di: drainase limfatik dalam kehamilan.
