Epicondylitis medial, yang populer dikenal sebagai siku pegolf, berhubungan dengan peradangan tendon yang menghubungkan pergelangan tangan ke siku, menyebabkan rasa sakit, perasaan kekurangan kekuatan dan, dalam beberapa kasus, kesemutan.
Peradangan ini lebih sering terjadi pada orang yang melakukan latihan beban dengan sangat intens, petani, setelah sesi berkebun pada akhir pekan, atau pada orang yang melakukan beberapa aktivitas fisik secara konstan atau berulang, seperti dalam kasus anak panah, Sepak bola atau baseball Amerika, misalnya.
Gejala Epicondylitis Medial
Gejala epikondilitis medial meliputi:
- Nyeri siku di daerah terdalam, ketika lengan lurus dan tangan menghadap ke atas. Rasa sakit dapat bermanifestasi sepanjang waktu, tetapi biasanya semakin memburuk ketika mencoba mengacaukan sesuatu, latihan beban atau melakukan gerakan lain yang mirip dengan bermain golf; Perasaan kurang kuat ketika memegang gelas air, menyalakan keran, atau dalam jabat tangan; Mungkin ada sensasi kesemutan di lengan bawah atau jari.
Tidak perlu melakukan tes, karena rasa sakit terlokalisasi dan sangat khas, sehingga mudah bagi dokter untuk mencapai diagnosis. Namun, penyebab lain harus dievaluasi, seperti cedera pada ligamen kolateral medial, ulna neuritis, fraktur dan ketegangan otot, misalnya.
Bagaimana perawatannya dilakukan
Salah satu perawatan paling sederhana dan paling efektif untuk kasus di mana nyeri siku terjadi setelah episode berkebun akhir pekan adalah istirahat. Menghentikan aktivitas yang memunculkan gejala selama beberapa hari biasanya cukup untuk melawan rasa sakit.
Penggunaan salep anti-inflamasi seperti Diclofenac dapat diindikasikan untuk menghilangkan rasa sakit. Salep harus digunakan sesuai arahan dokter, sekitar 2 kali sehari. Menghindari membawa tas berat juga penting untuk menghilangkan rasa sakit, tetapi menempatkan kompres es antara 7 dan 15 menit juga bisa menjadi strategi rumah yang baik. Ketika perawatan di rumah ini tidak cukup, fisioterapi dapat diindikasikan, terutama jika itu membuat orang itu bekerja dan hari ke hari sulit.
Dalam fisioterapi, sumber daya seperti ketegangan, ultrasound, laser, latihan peregangan fleksor pergelangan tangan, penguatan bahu, aplikasi kaset Kinesio untuk perbaikan yang lebih cepat, selain pijatan transversal yang dalam dapat digunakan, seperti yang ditunjukkan dalam video berikut:
Ketika rasa sakit dan ketidaknyamanan bertahan selama lebih dari 6 bulan, dokter dapat menunjukkan suntikan dengan anestesi dan kortikosteroid di lokasi yang tepat dari rasa sakit. Kemungkinan lain adalah gelombang kejut ekstrakorporeal, yang terdiri dari menempatkan perangkat yang memancarkan gelombang ultrasonik di tempat yang menyakitkan, selama sekitar setengah jam. Ini memfasilitasi regenerasi jaringan, dengan perbaikan rasa sakit dalam waktu singkat. Pelajari lebih lanjut tentang terapi gelombang kejut.
Waktu pemulihan bervariasi sesuai dengan tingkat keparahan cedera dan jenis aktivitas yang dimiliki orang tersebut, dan dapat dari 8 minggu hingga lebih dari 1 tahun.
