- Apa yang harus dilakukan untuk mengempiskan tungkai dan kaki di postpartum
- Karena wanita itu menjadi bengkak setelah melahirkan
- Tanda-tanda peringatan untuk pergi ke dokter
Adalah normal bagi wanita untuk memiliki kaki dan kaki yang sangat bengkak setelah melahirkan selama sekitar 3 hari, dan untuk dapat mengempiskan lebih cepat apa yang dianjurkan adalah minum banyak cairan, terutama air atau teh diuretik, tanpa gula, karena semakin banyak Cairan yang dicerna wanita, semakin banyak ginjal perlu berfungsi, yang memfasilitasi penghapusan urin dan memerangi retensi cairan ini.
Pembengkakan ini terjadi terutama pada wanita yang menjalani operasi caesar karena mereka menghabiskan lebih banyak waktu untuk berbaring dan perlu pulih dari anestesi, tetapi juga dapat mempengaruhi wanita setelah kelahiran normal, meskipun dalam kasus ini pembengkakan turun lebih cepat karena setelah melahirkan normal wanita memiliki lebih banyak kemudahan bergerak. Pembengkakan dapat berlangsung hingga 6 hari setelah bayi lahir dan jika itu berlangsung lebih lama, Anda harus berbicara dengan dokter.
Apa yang harus dilakukan untuk mengempiskan tungkai dan kaki di postpartum
Apa yang dianjurkan untuk mengempiskan tungkai bawah setelah melahirkan adalah:
- Minum lebih banyak cairan: teh air atau bebas gula sangat dianjurkan, yang juga mendukung pembentukan lebih banyak ASI; Berjalan di dalam ruangan dan di dalam ruangan, kapan pun memungkinkan: karena posisi berdiri dan gerakan tubuh, meningkatkan kontraksi otot dan membantu dalam aliran balik vena dan juga merangsang keluarnya lochia, yang merupakan pendarahan yang dialami wanita setelahnya. persalinan; Gerakkan kaki Anda ketika Anda sedang duduk atau bersandar di tempat tidur: karena kontraksi otot betis atau 'kentang kaki' sangat penting untuk merangsang kembalinya cairan berlebih di kaki dan kaki ke jantung, selain itu membantu mencegah trombosis. vena dalam; Angkat kaki dan kaki Anda, letakkan bantal atau bantal di bawah kaki Anda sehingga lebih tinggi dari badan Anda, setiap kali Anda berbaring di tempat tidur atau sofa; Mandi berbeda dengan air panas dan dingin, celupkan kaki Anda di baskom dengan air panas dan kemudian dalam air dingin, dan ulangi proses ini sekitar 5 kali, juga merupakan strategi yang sangat baik untuk menghilangkan pembengkakan kaki Anda lebih cepat.
Tonton langkah-langkah ini dalam video ini:
Karena wanita itu menjadi bengkak setelah melahirkan
Selama kehamilan tubuh wanita memiliki sekitar 50% lebih banyak darah, tetapi dengan lebih sedikit protein dan hemoglobin. Setelah kelahiran bayi, tubuh wanita mengalami transformasi besar, lebih tiba-tiba. Kelebihan cairan di ruang antara sel adalah situasi yang umum dan diharapkan, dan ini diterjemahkan menjadi pembengkakan yang terletak terutama di tungkai dan kaki, meskipun juga dapat diperhatikan dengan intensitas yang kurang di lengan, tangan dan juga di daerah bekas luka sesar atau episiotomi.
Tanda-tanda peringatan untuk pergi ke dokter
Pembengkakan harus berlangsung hingga 8 hari, mengurangi hari demi hari. Jika pembengkakan lebih hadir atau berlangsung lebih lama, Anda harus mencari bantuan medis, karena Anda mungkin perlu menilai tekanan darah Anda dan memeriksa apakah ada perubahan besar pada jantung, ginjal, atau hati Anda. Anda juga harus pergi ke dokter jika Anda memiliki:
- Nyeri di salah satu kaki; Kemerahan di kaki kentang; Palpitasi jantung; Napas tersengal; Sakit kepala sangat parah; Nyeri di perut; Mual atau muntah, Peningkatan atau penurunan keinginan untuk buang air kecil.
Dianjurkan untuk tidak mengambil obat diuretik sendiri karena dapat menutupi gejala yang harus dievaluasi oleh dokter, jadi, diuretik hanya boleh diambil setelah resep.
