Makanan jika terjadi keracunan makanan

Makan makanan yang tepat dapat memperpendek gejala keracunan makanan, seperti mual, muntah, sakit perut, diare, dan malaise. Dengan demikian, nutrisi yang tepat membantu mempercepat pemulihan, menghilangkan rasa tidak nyaman lebih cepat.

Jadi, ketika Anda keracunan makanan, sangat penting untuk minum banyak cairan, seperti air, air kelapa atau teh, setiap 30 menit dan memilih kaldu dan sup tegang dan, ketika pasien merasa lebih baik, ia dapat mulai makan makanan yang dimasak atau dipanggang, bubur dan nasi, misalnya.

Menu keracunan makanan

Menu ini menunjukkan apa yang bisa dimakan selama 3 hari selama keracunan makanan. Jumlah makanan yang dicerna tidak boleh terlalu besar, sehingga tidak membuat Anda merasa kenyang dan mual, sehingga hidangan sup atau kaldu yang dangkal mungkin cukup dalam beberapa hari pertama.

	Hari 1	Hari ke-2	Hari ke-3
Sarapan	Teh chamomile dengan gula dan 2 roti panggang	Bubur tepung jagung	Bubur jagung
Makan siang	Kaldu sup tegang	Sup dengan wortel dan nasi	Sup dengan wortel dan pasta
Snack	Apel panggang	Teh dengan biskuit tepung jagung	Pisang rebus
Makan malam	Sup wortel dan kentang	Zucchini dan sup kentang	Sup wortel, zucchini, dan kentang

Jika setelah makan siang atau makan malam Anda merasa lapar, Anda bisa makan apel atau pir panggang tanpa kulit atau pisang, karena ini adalah buah yang paling cocok dalam fase ini.

Setelah keracunan makanan berlalu, Anda dapat kembali ke diet yang biasa, tetapi hindari makanan berserat, berlemak dan pedas, selama sekitar 3 hingga 5 hari.

Makanan diizinkan karena keracunan makanan

Beberapa makanan yang baik untuk dimakan selama episode keracunan makanan, untuk membantu Anda pulih lebih cepat dan mengurangi gejala terutama:

• Teh dengan gula, seperti chamomile, adas, mint atau jahe; Bubur tepung jagung, dibuat dengan susu skim; Pir dan apel dimasak dan dikupas; Pisang, segar atau dimasak dalam microwave, misalnya; Wortel atau zucchini dimasak dalam air, garam dan daun salam, sup sayur disaring atau dipukul dalam blender, sup ayam suwir, nasi putih atau kentang rebus dengan ayam rebus.

Untuk menyembuhkan keracunan makanan, seseorang harus mulai dengan minum banyak cairan bergula, seperti teh dan makan kaldu atau sup yang saring. Ketika pasien mulai menoleransi cairan dengan baik, ia dapat makan sejumlah kecil makanan padat, seperti roti, roti bakar atau nasi dengan ayam yang dimasak.

Selain itu, dalam kasus diare, teh daun jambu biji adalah pilihan yang baik, dan Anda harus minum 2 cangkir teh sepanjang hari untuk membantu menghentikan diare.

Anda tidak boleh makan makanan lain saat merasa sakit atau muntah. Biarkan perut Anda beristirahat selama satu jam setelah Anda muntah, dan kemudian cobalah untuk minum sedikit air. Minumlah air secara teratur atau gunakan serum buatan sendiri.

Cari tahu lebih detail di video berikut:

Makanan yang dilarang atau disarankan

Selama keracunan makanan, penting untuk menghindari makanan dengan banyak serat, seperti biji-bijian, sayuran berdaun dan buah-buahan mentah dengan kulit karena mereka dapat mengiritasi mukosa usus, yang sudah sensitif, yang dapat memperburuk situasi.

Juga tidak dianjurkan, semua makanan berlemak, seperti makanan yang digoreng, sosis, kue isi atau kue gula, harus dihindari, selain bumbu dan rasa yang kuat. Yang ideal adalah membumbui makanan hanya dengan garam dan daun salam, yang memfasilitasi pencernaan. Susu dan turunannya tidak selalu ditoleransi dengan baik, jadi terserah masing-masing.

Apa yang harus diambil untuk menghentikan diare

Obat probiotik, seperti UL 250, adalah yang paling cocok dikonsumsi pada hari-hari pertama diare karena membantu memulihkan flora usus, memfasilitasi penyembuhan. Ini tidak mencegah tinja lunak meninggalkan, tetapi mereka membantu untuk mengobati diare lebih tepat. Yoghurt alami, kefir, dan susu fermentasi juga memiliki manfaat yang sama untuk kesehatan usus. Periksa nama beberapa obat probiotik.

Obat untuk menghentikan diare, seperti Imosec, hanya diindikasikan setelah hari ke-3 diare parah atau dalam kasus diare berdarah. Perawatan ini penting karena ketika keracunan disebabkan oleh agen infeksi, cara tubuh menghilangkannya adalah melalui diare, dan ketika minum obat yang menahan usus, virus atau bakteri tetap berada di usus, memperburuk kondisi. situasi.

Kapan harus mencari bantuan medis

Ketika ada demam dan diare tetap kuat, bantuan medis harus dicari sesegera mungkin untuk menyelidiki penyebabnya dan memulai perawatan, yang mungkin termasuk serum dalam pembuluh darah dan antibiotik. Dokter harus segera berkonsultasi jika Anda hamil, atau jika orang yang sakit adalah orang tua atau bayi.

Lihat apa saja keracunan yang paling umum pada: 3 penyakit yang disebabkan oleh makanan yang terkontaminasi.