Neurasthenia adalah gangguan psikologis, yang penyebabnya tidak jelas dan ditandai dengan melemahnya sistem saraf, yang mengakibatkan kelemahan, kelelahan emosional, sakit kepala dan kelelahan yang berlebihan, misalnya.
Neurasthenia biasanya dianggap sebagai kombinasi dari beberapa faktor, seperti genetik dan lingkungan, seperti masalah rutin atau masalah keluarga, misalnya. Dengan demikian, diagnosis gangguan ini dibuat oleh psikolog atau psikiater dengan menilai gejala yang disajikan dan tidak termasuk situasi lain yang mungkin memiliki gejala yang sama, seperti gangguan kecemasan umum, misalnya.
Perawatan dilakukan dengan mengubah kebiasaan makan dan hidup, seperti menghindari konsumsi makanan berlemak dan aktivitas fisik yang teratur, misalnya, selain sesi psikoterapi dan penggunaan obat antidepresan jika perlu.
Gejala utama
Gejala neurasthenia dapat muncul kapan saja dalam hidup dan lebih sering terjadi pada orang yang memiliki rutinitas penuh tekanan, kurang tidur atau tidak memiliki kebiasaan yang baik, seperti konsumsi minuman beralkohol atau makanan berlemak secara berlebihan, misalnya. Gejala utama neurasthenia adalah:
- Sakit kepala; Keletihan fisik dan emosional; Nyeri badan; Kepekaan meningkat; Tekanan dan berat di kepala; Tinnitus; Pusing; Perubahan tidur; Keletihan berlebihan; Kesulitan dalam bersantai; Kesulitan berkonsentrasi; Kesemutan dan kesemutan pada anggota badan; Kecemasan atau depresi.
Diagnosis neurasthenia dibuat oleh psikolog atau psikoanalis melalui pengamatan gejala-gejala yang diuraikan dan disajikan oleh orang tersebut, di samping mengesampingkan penyakit lain yang mungkin berkembang dengan gejala yang sama, seperti gangguan panik atau gangguan kecemasan umum, misalnya.
Selain itu, psikoanalis dapat melakukan tes psikologis untuk menegakkan diagnosis neurasthenia, yang harus didasarkan pada gejala dan durasinya, yang harus lebih dari 3 bulan untuk dapat menyarankan neurasthenia.
Bagaimana perawatannya dilakukan
Perawatan neurasthenia harus dilakukan melalui terapi, di mana psikiater atau psikoanalis berusaha memahami alasan neurasthenia, membantu orang tersebut untuk mengatur, merangsang harga diri dan kepercayaan diri, selain membantu dalam pencarian kegiatan yang mempromosikan relaksasi.
Psikiater juga dapat merekomendasikan penggunaan obat antidepresan, karena mereka merangsang produksi dan pelepasan hormon yang bertanggung jawab untuk kesejahteraan, yang harus direkomendasikan dan digunakan sesuai petunjuk dokter. Lihat obat antidepresan yang paling banyak digunakan.
Mengubah kebiasaan itu penting tidak hanya dalam pengobatan neurasthenia, tetapi juga dalam pencegahannya. Jadi, penting bahwa makanan seimbang dan kaya serat, polong-polongan, sayuran dan buah-buahan, selain menghindari minuman beralkohol, makanan berlemak dan rokok, misalnya. Ini juga diindikasikan untuk melakukan aktivitas fisik secara teratur, karena dengan demikian dimungkinkan untuk secara alami merangsang produksi hormon yang bertanggung jawab atas perasaan kesejahteraan, membantu untuk rileks.
