- Apa yang bisa
- 1. Masalah emosional atau kejiwaan
- 2. Infeksi
- 3. Penyakit kronis
- 4. Penggunaan obat-obatan
- 5. Penggunaan obat-obatan legal dan ilegal
- Kapan harus ke dokter
Kurangnya nafsu makan biasanya tidak mewakili masalah kesehatan, paling tidak karena kebutuhan nutrisi bervariasi dari orang ke orang, serta kebiasaan makan dan gaya hidup mereka, yang secara langsung mempengaruhi nafsu makan.
Namun, ketika kurang nafsu makan disertai dengan gejala lain, seperti penurunan berat badan yang cepat, diare dan demam, misalnya, penting untuk pergi ke dokter untuk tes untuk mengidentifikasi penyebab hilangnya nafsu makan. dan dengan demikian, pengobatan terbaik dapat dimulai, juga menghindari kemungkinan komplikasi, seperti kekurangan gizi, misalnya. Ketahui konsekuensi kesehatan dari malnutrisi.
Apa yang bisa
Kurangnya nafsu makan dapat memiliki beberapa penyebab, yang utama adalah:
1. Masalah emosional atau kejiwaan
Depresi dan kecemasan, misalnya, dapat menurunkan selera makan seseorang, dan bahkan bisa mengakibatkan penurunan berat badan. Selain masalah psikologis ini, anoreksia dapat dianggap sebagai salah satu penyebab utama hilangnya nafsu makan, karena orang tersebut merasa gemuk, memiliki harga diri yang rendah dan takut makan, yang menyebabkan nafsu makan mereka berkurang dan kehilangan berat badan. Pelajari lebih lanjut tentang anoreksia.
Apa yang harus dilakukan: Dalam kasus ini, pilihan terbaik adalah mencari bantuan dari psikolog atau psikiater sehingga depresi, kegelisahan atau anoreksia dapat diobati dan, dengan demikian, orang tersebut dapat merasa lebih mau makan, misalnya. Selain konseling psikologis, penting untuk memiliki pendampingan ahli gizi sehingga diet ditunjukkan sesuai dengan kondisi umum seseorang dan yang mampu merangsang nafsu makan.
2. Infeksi
Sebagian besar infeksi, apakah bakteri, virus atau parasit, memiliki gejala gastrointestinal, salah satunya adalah kurang nafsu makan. Ketahui beberapa gejala infeksi parasit.
Apa yang harus dilakukan: Ketika ada gejala yang berhubungan dengan penyakit menular, penting untuk pergi ke ahli infektologi atau dokter umum untuk melakukan tes, mengidentifikasi penyebab infeksi, sehingga pengobatan yang paling tepat untuk kasus ini dapat dimulai.
3. Penyakit kronis
Penyakit kronis seperti diabetes, gagal jantung, penyakit paru obstruktif kronik, kelainan neurologis, dan kanker, misalnya, dapat menyebabkan hilangnya nafsu makan sebagai gejala. Dalam kasus kanker, misalnya, selain kurang nafsu makan, ada penurunan berat badan yang cepat dan tidak diinginkan dan perubahan dalam urin, misalnya. Ketahui gejala utama kanker.
Apa yang harus dilakukan: Adalah penting untuk mencari bimbingan dari dokter umum jika diduga ada penyakit kronis. Dengan demikian, adalah mungkin untuk mengidentifikasi penyebab hilangnya nafsu makan dan memulai perawatan yang tepat, menghindari komplikasi dan membangun kembali keinginan untuk makan.
4. Penggunaan obat-obatan
Beberapa obat memiliki efek samping dari penurunan nafsu makan, yang tidak terlalu serius, kecuali gejala lain muncul yang dapat mengganggu kualitas hidup seseorang.
Apa yang harus dilakukan: Jika kehilangan nafsu makan terkait dengan penggunaan obat-obatan mengganggu kegiatan sehari-hari orang tersebut, penting bahwa itu dikomunikasikan kepada dokter sehingga ia dapat memeriksa kemungkinan mengganti obat dengan yang tidak memiliki efek ini.
5. Penggunaan obat-obatan legal dan ilegal
Konsumsi minuman beralkohol, rokok dan obat-obatan lain juga dapat mengganggu nafsu makan, selain menyebabkan beberapa komplikasi kesehatan lainnya.
Apa yang harus dilakukan: Solusi terbaik untuk kasus-kasus ini adalah menghindari konsumsi minuman beralkohol dan rokok, misalnya, karena selain mengatur nafsu makan Anda, ia mencegah penyakit, seperti steatosis hati dan kanker paru-paru, misalnya. Selain itu, penting untuk menjaga kebiasaan sehat, melakukan aktivitas fisik secara teratur, dan menjaga pola makan seimbang.
Kapan harus ke dokter
Penting untuk berkonsultasi dengan dokter umum ketika, selain kurangnya nafsu makan, gejala lain muncul, terutama penurunan berat badan yang cepat, karena dapat menyebabkan kekurangan gizi parah. Selain penurunan berat badan, penting untuk dicatat jika ada peningkatan denyut jantung, kelelahan ekstrim, demam, lekas marah dan perubahan hormon, misalnya.
Dokter biasanya merekomendasikan melakukan beberapa tes untuk mengidentifikasi penyebab kurang nafsu makan dan memulai pengobatan. Salah satu cara untuk merangsang nafsu makan Anda adalah melalui olahraga dan konsumsi makanan dalam jumlah kecil setiap dua jam.
Selain itu, sangat penting bahwa orang mencari bimbingan dari ahli gizi untuk memberikan nutrisi yang diperlukan untuk berfungsinya tubuh. Tergantung pada tingkat kehilangan nutrisi, ahli gizi dapat menunjukkan penggunaan suplemen makanan dan konsumsi makanan yang kaya vitamin B, seperti kacang-kacangan, kacang-kacangan dan sayuran hijau, misalnya. Lihat di mana menemukan setiap jenis vitamin B.
