Biotin: manfaat dan metode penggunaan

Biotin, juga dikenal sebagai vitamin H, adalah zat yang termasuk dalam kelompok vitamin yang larut dalam air dari kompleks B, yang diperlukan untuk beberapa fungsi metabolisme. Suplementasi biotin diindikasikan untuk pengobatan defisiensi biotin atau biotinidase, untuk membantu dalam perawatan jerawat dan alopecia dan juga untuk meningkatkan kesehatan kulit, rambut, dan kuku.

Biotin dipasarkan dalam kombinasi dengan multivitamin atau dalam bentuk yang terisolasi, dan juga dapat diperoleh di apotek peracikan.

Untuk apa ini?

Suplementasi biotin diindikasikan untuk perawatan kasus defisiensi biotinidase dan untuk membantu dalam perawatan jerawat dan alopecia dan juga untuk meningkatkan kesehatan kulit, rambut dan kuku.

Kekurangan biotin umumnya mempengaruhi kulit, rambut, dan kuku, karena vitamin ini berkontribusi pada pembentukan keratin, yang merupakan komponen utama rambut, kulit dan kuku.

Cari tahu makanan mana yang kaya akan biotin.

Bagaimana cara menggunakan

Tidak ada rekomendasi khusus pada dosis biotin, karena ini akan tergantung pada penyebabnya, karena suplementasi dapat diindikasikan pada kasus defisiensi biotinidase, asupan yang tidak cukup melalui makanan, kasus alopecia atau jerawat atau bahkan bagi mereka yang ingin memperkuat kuku dan rambut serta memperbaiki penampilan kulit.

Jadi, yang terbaik adalah mengikuti rekomendasi dokter dan / atau ahli gizi, yang akan tahu dosis mana yang terbaik untuk setiap kasus.

Jika dokter merekomendasikan obat Untral dalam kapsul, dengan 2, 5 mg biotin, untuk perawatan kuku dan rambut yang rapuh, dosis yang direkomendasikan oleh pabrik adalah 1 kapsul, sekali sehari, kapan saja, sekitar 3 6 bulan atau sesuai arahan dokter.

Siapa yang tidak boleh menggunakan

Suplemen biotin tidak boleh digunakan pada orang yang hipersensitif terhadap komponen apa pun yang ada dalam formula. Selain itu, sebaiknya juga tidak digunakan pada wanita hamil atau wanita yang sedang menyusui, kecuali direkomendasikan oleh dokter.