- 1. Kontrol Diabetes
- 2. Penurunan berat badan
- 3. Kurangi kolesterol
- 4. Lindungi otak
- 5. Mengatur flora usus
- Jumlah yang direkomendasikan
- Efek samping dan kontraindikasi
Berberine adalah obat herbal alami yang diekstrak dari tanaman seperti Phellodendron chinense dan Rhizoma coptidis , yang menonjol karena memiliki khasiat yang mengendalikan diabetes dan kolesterol.
Selain itu, dalam penelitian pada hewan, senyawa ini memiliki efek mengurangi berat badan dan meningkatkan kapasitas pembakaran lemak tubuh, hasil yang menunjukkan bahwa berberin dapat membantu dalam diet penurunan berat badan.
Berikut adalah 5 manfaat berberine yang telah terbukti:
1. Kontrol Diabetes
Penelitian pada hewan yang menggunakan suplemen berberin menunjukkan bahwa obat herbal ini bekerja dengan meningkatkan produksi GLUT-4, sebuah molekul yang mengangkut gula darah ke dalam sel, yang mengurangi glukosa darah.
Efek ini mirip dengan aksi obat yang digunakan untuk mengendalikan diabetes, dan berberine dapat digunakan untuk meningkatkan efek obat, dan harus digunakan sesuai dengan saran medis.
2. Penurunan berat badan
Berberin bertindak untuk meningkatkan kemampuan sel untuk menghasilkan energi, merangsang pembakaran lemak dan penurunan produksi lemak dalam tubuh.
Ini karena mengurangi ekspresi gen yang merangsang akumulasi lemak dan meningkatkan gen yang merangsang pembakaran lemak, memiliki aksi yang menyerupai efek termogenik.
3. Kurangi kolesterol
Selain membantu menurunkan berat badan, berberin juga menunjukkan hasil yang baik dalam mengurangi kolesterol total, kolesterol LDL buruk, dan trigliserida, membantu mencegah penyakit kardiovaskular.
Selain itu, ketika digunakan bersama dengan obat-obatan dan diet seimbang, itu juga membantu meningkatkan kolesterol baik, juga disebut HDL.
4. Lindungi otak
Karena memiliki efek anti-inflamasi yang kuat, berberin juga membantu melindungi otak terhadap masalah seperti kehilangan memori dan Alzheimer, juga melindungi neuron pasien yang menderita stroke dan mengurangi gejala sisa masalah.
5. Mengatur flora usus
Berberin memiliki efek antimikroba dan bekerja di usus dengan menghambat proliferasi bakteri berbahaya bagi tubuh. Dengan ini, ia juga mendukung multiplikasi bakteri menguntungkan, yang meningkatkan transit usus, meningkatkan perlindungan usus dan menghasilkan zat yang membantu mengatur glukosa darah.
Jumlah yang direkomendasikan
Secara umum, dosis 500 mg berberine direkomendasikan 3 kali sehari, yang harus diminum 30 menit sebelum makan utama. Namun, pengobatan dapat memiliki hingga 1500 mg berberin sebelum setiap kali makan, penting untuk diingat bahwa konsentrasi obat herbal harus selalu ditentukan oleh dokter atau ahli gizi.
Efek samping dan kontraindikasi
Konsumsi berberin biasanya aman untuk kesehatan, tetapi ketika digunakan secara berlebihan, zat ini dapat menyebabkan efek samping seperti mual, muntah, sakit perut dan perut kembung.
Selain itu, kontraindikasi untuk wanita hamil dan menyusui, karena dapat menyebabkan perubahan struktur rahim dan dapat ditularkan ke bayi melalui ASI.
