Ginseng adalah akar obat yang banyak digunakan dalam pengobatan Cina karena sifatnya yang luar biasa yang membantu mengurangi stres dan kelelahan, meningkatkan kualitas hidup dan memberikan umur panjang.
Tanaman ini dianggap adaptogen, yaitu, konstituennya mampu bertindak dalam beberapa situasi, tidak hanya dalam menghadapi kondisi tertentu, sehingga memiliki beberapa manfaat.
Akar obat ini dapat digunakan dalam bentuk bubuk, teh atau kapsul, yang biayanya antara R $ 26 dan R $ 50, 00 tergantung pada wilayah. Di beberapa tempat akar ginseng dapat ditemukan di pasar dan pameran, dijual dengan pound.
Untuk apa ini?
Ginseng memiliki sifat merangsang dan merevitalisasi dan dapat digunakan untuk mengobati kelelahan, kelemahan, kurang konsentrasi, stres, kelelahan fisik dan mental, bradikardia, impotensi seksual, depresi dan aterosklerosis, selain mengatur tekanan darah. Lihat apa saja 10 manfaat Ginseng.
Ginseng Korea atau Cina, secara ilmiah disebut Panax ginseng, merangsang dan berfungsi untuk mengobati masalah peredaran darah. Ginseng Amerika, secara ilmiah disebut Panax quinquefolius, memiliki efek sebaliknya dan menenangkan, berguna untuk mengendalikan stres, membantu tidur dan mengobati depresi.
Ginseng India meningkatkan sirkulasi darah dan berguna untuk meningkatkan kontak intim dan, di samping itu, dapat digunakan untuk mencegah atau membantu perawatan kanker. Cari tahu apa saja manfaat ginseng India dan cara menggunakannya.
Cara mengonsumsi ginseng
Disarankan untuk mengambil 5 hingga 8 g ginseng per hari, yang dapat dikonsumsi dalam beberapa cara:
- Bubuk: cukup campur 1 sendok makan dengan makanan utama; Dalam bentuk suplemen: minum 1 hingga 3 kapsul setiap hari - lihat cara mengonsumsi ginseng dalam kapsul; Dalam teh: konsumsilah 3 hingga 4 cangkir teh sehari; Dalam tingtur: Encerkan 1 sendok makan dalam sedikit air dan bawa setiap hari.
Ginseng tidak boleh dikonsumsi terus-menerus, memiliki efek yang lebih baik bila digunakan dalam waktu singkat, sesuai dengan petunjuk dokter, ahli gizi atau ahli jamu.
Perawatan ginseng
Meskipun semua manfaat ginseng itu tidak dianjurkan untuk orang yang memiliki penyakit jantung, wanita hamil atau saat sedang menyusui. Ketika di atas dosis harian maksimum 8 g, ginseng dapat menyebabkan beberapa efek samping, seperti diare, insomnia dan peningkatan tekanan darah. Gejala-gejala ini, bagaimanapun, bisa menghilang ketika Anda berhenti menggunakan tanaman ini.
