Orang yang menderita beberapa jenis alergi dua kali lebih mungkin menderita depresi. Ini karena obat-obatan yang digunakan untuk melawan serangan alergi, seperti Loratadine atau Hydroxyzine, memiliki komponen yang disebut sitokin, yang menurunkan kadar serotonin, zat yang meningkatkan kesejahteraan dan mendukung depresi.
Reaksi alergi juga menyebabkan masalah lain, seperti sulit tidur, sakit kepala, kelelahan, dan merasa tidak sehat, berkontribusi terhadap keadaan depresi. Efek samping lain dari antihistamin adalah menyebabkan perubahan suasana hati dan meningkatkan kecemasan. Seiring waktu, reaksi-reaksi ini juga akhirnya mempengaruhi keadaan depresi.
Namun, ini tidak berarti bahwa setiap orang alergi akan mengalami beberapa depresi, karena setiap organisme merespon dengan cara yang berbeda terhadap obat-obatan, tetapi waspada terhadap risiko dan dianjurkan untuk mengamati apakah orang tersebut mulai menunjukkan gejala depresi setelah mulai minum obat. alergi, dan kemudian mengevaluasi kemungkinan menghindari obat-obatan ini.
Cara menghindari depresi yang disebabkan oleh obat alergi
Cara terbaik untuk menghindari efek samping yang disebabkan oleh antihistamin adalah dengan menghindari konsumsinya, hanya menggunakan bila ditunjukkan oleh dokter. Obat alergi tidak boleh digunakan terus menerus, meskipun mereka dapat berguna pada waktu-waktu tertentu tahun ini, seperti di musim semi dan musim gugur, pada orang dengan alergi pernafasan karena serbuk sari dari bunga dan pohon.
Orang yang menderita alergi kronis, seperti asma, rinitis atau sinusitis mungkin juga perlu menggunakan obat anti-alergi selama lebih dari 1 bulan, selama musim dingin, misalnya, saat itulah penyakit ini menjadi sangat tidak nyaman. Namun, ketika orang tersebut memiliki gejala sporadis, obat antihistamin harus dihindari.
Cara lain untuk mengurangi risiko mengembangkan depresi karena jenis obat ini adalah dengan meningkatkan konsumsi makanan yang kaya triptofan, yang meningkatkan kesejahteraan. Beberapa contohnya adalah kacang, hazelnut, kacang tanah, keju, telur, dan ayam. Berlatih aktivitas fisik secara teratur juga melawan depresi karena mendukung pelepasan endorfin ke dalam aliran darah, meningkatkan kesejahteraan, dan karenanya merupakan strategi yang baik untuk tidak mengembangkan gangguan depresi kapan pun Anda membutuhkan obat alergi. Lihat bagaimana merencanakan sebulan berjalan untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan mood Anda.
