- Faktor risiko utama
- 1. Riwayat perubahan payudara
- 2. Riwayat keluarga kanker
- 3. Wanita menopause
- 4. Gaya hidup tidak sehat
- 5. Kehamilan terlambat atau tidak hamil
- Cara mengurangi risiko kanker Anda
Orang-orang yang paling berisiko terkena kanker payudara adalah wanita, terutama ketika mereka berusia di atas 60 tahun, menderita kanker payudara atau memiliki kasus keluarga dan juga mereka yang telah menjalani terapi penggantian hormon pada suatu saat dalam hidup mereka.
Namun, kanker payudara dapat muncul pada siapa saja, yang paling penting adalah melakukan pemeriksaan payudara sendiri sebulan sekali, karena, pada tahap awal, jenis kanker ini tidak menyebabkan gejala spesifik, dan dapat menunda diagnosis dan perawatan.
Faktor risiko utama
Dengan demikian, faktor utama yang meningkatkan risiko kanker payudara adalah:
1. Riwayat perubahan payudara
Para wanita yang paling mungkin mengembangkan jenis kanker ini adalah mereka yang memiliki masalah payudara atau memiliki terapi radiasi di wilayah tersebut, seperti pada jenis kanker lain di wilayah itu atau dalam perawatan limfoma Hodgkin, misalnya.
Risiko ini juga lebih besar pada wanita yang mengalami perubahan payudara jinak, seperti hiperplasia atipikal atau karsinoma lobular in-situ dan kepadatan payudara yang tinggi dinilai pada mammogram.
2. Riwayat keluarga kanker
Orang dengan anggota keluarga yang pernah menderita kanker payudara atau ovarium, terutama ketika seorang kerabat adalah orang tua tingkat pertama, seperti ayah, ibu, saudara perempuan atau anak perempuan, juga berisiko 2 hingga 3 kali lebih tinggi. Dalam kasus ini, ada tes genetik yang membantu mengkonfirmasi apakah benar-benar ada risiko terserang penyakit.
3. Wanita menopause
Dalam kebanyakan kasus, wanita menopause menjalani terapi penggantian hormon dengan obat-obatan yang terdiri dari estrogen atau progesteron, yang dapat meningkatkan risiko terkena kanker, terutama ketika penggunaannya selama lebih dari 5 tahun.
Selain itu, ketika menopause terjadi setelah usia 55, kemungkinannya juga lebih besar.
4. Gaya hidup tidak sehat
Seperti pada hampir semua jenis kanker, kurangnya aktivitas fisik yang teratur meningkatkan kemungkinan terkena kanker payudara, terutama karena peningkatan berat badan, yang mendukung perkembangan mutasi dalam sel. Selain itu, konsumsi minuman beralkohol sepanjang hidup juga meningkatkan risiko kanker.
5. Kehamilan terlambat atau tidak hamil
Ketika kehamilan pertama terjadi setelah usia 30 atau tanpa kehamilan, risiko terkena kanker payudara juga lebih besar.
Cara mengurangi risiko kanker Anda
Untuk mengurangi kemungkinan terserang kanker, penting untuk menghindari makanan tidak sehat seperti makanan kaleng dan makanan siap saji, serta menghindari faktor-faktor lain seperti terpapar asap rokok atau memiliki BMI lebih dari 25.
Selain itu, seseorang harus mengonsumsi sekitar 4 hingga 5 mg vitamin D per hari, seperti telur atau hati dan memilih makanan yang kaya akan phytochemical seperti karotenoid, vitamin antioksidan, senyawa fenolik atau serat, misalnya.
Jika Anda berpikir Anda memiliki risiko tinggi terkena kanker payudara lihat tes apa yang dapat Anda lakukan di: Tes yang mengkonfirmasi kanker payudara.
Tonton video berikut dan lihat bagaimana melakukan pemeriksaan payudara sendiri:
