Jus detoks hijau dengan kangkung ini adalah pilihan yang bagus untuk menghilangkan racun dari tubuh, mengurangi retensi cairan dan mencapai vitalitas fisik dan mental yang lebih banyak.
Ini karena resep sederhana ini, selain melangsingkan dan mengeringkan perut, mengandung bahan-bahan yang ideal untuk memulihkan energi tubuh, seperti jahe, apel, bit dan mint, membuat seluruh tubuh bekerja lebih baik.
Bahan
- 2 daun kangkung1 sendok daun mint1 apel, 1 wortel atau 1 bit1 / 2 mentimun1 sepotong jahe1 gelas air
Metode persiapan
Blender semua bahan lalu saring. Minum sesaat setelah persiapan, untuk menikmati semua khasiat jus.
Selain jus ini, juga dianjurkan untuk minum banyak air, air kelapa, teh, jus atau sup untuk membersihkan tubuh, menghindari minuman beralkohol, kopi, gula, dan produk industri.
Manfaat utama jus ini
Sebagian besar waktu, jus hijau digunakan untuk menurunkan berat badan dan membantu dalam proses penurunan berat badan, namun, jus jenis ini sangat kaya akan nutrisi dan, oleh karena itu, ketika digunakan setidaknya selama 3 hari, itu memberikan manfaat lain bagi kesehatan, seperti:
- Menghilangkan racun yang terakumulasi dalam darah, hati, sistem pencernaan dan ginjal, menunda penuaan; Kurangi proses inflamasi dalam tubuh, meredakan nyeri sendi dan otot, misalnya; Mengurangi tingkat keasaman dalam darah, mencegah munculnya berbagai penyakit; Meningkatkan tingkat energi, menghilangkan stres fisik dan mental; Membantu mengendalikan kadar gula darah.
Dengan demikian, jus jenis ini diindikasikan selama proses penurunan berat badan dan untuk periode kelelahan dan stres yang berlebihan. Selain itu, dapat digunakan setiap 2 atau 3 bulan untuk memperkuat tubuh, meningkatkan kesejahteraan dan mencegah munculnya masalah kesehatan, seperti pilek atau flu.
Selain itu, dengan persiapan jus hijau masih dimungkinkan untuk merangsang kreativitas, karena dapat dibuat dengan berbagai jenis buah dan sayuran sesuai dengan selera setiap orang. Lihat resep sederhana lainnya untuk jus detoks hijau, dengan nanas atau kiwi, misalnya.
Lihat kiat detoks lain di video berikut:
