10 alasan bagus untuk mengonsumsi ginseng

Ginseng adalah tanaman obat dengan beberapa manfaat kesehatan, ia memiliki tindakan yang merangsang dan merevitalisasi, menjadi bagus untuk ketika Anda sangat lelah dan stres, membutuhkan rangsangan ekstra untuk melanjutkan kegiatan sehari-hari Anda.

Selain itu, ginseng sangat bagus untuk mengatur tekanan darah, menurunkan kolesterol dan juga sangat baik untuk meningkatkan sirkulasi darah, terutama diindikasikan untuk meningkatkan kehidupan intim, meningkatkan kesenangan pasangan. Dengan demikian, manfaat kesehatan utama dari ginseng termasuk:

Meningkatkan sirkulasi darah (Ginseng Korea: Panax ginseng, ); Tenang dan mengurangi stres (Ginseng Amerika: Panax quinquefolius, ); Mencegah flu, terutama pada orang tua karena memiliki tindakan imunostimulasi; Mencegah kanker karena kaya akan antioksidan; Mengurangi gejala impotensi seksual karena meningkatkan sirkulasi darah; Mengurangi kelelahan dan kelelahan karena itu adalah tonik otak yang sangat baik; Meningkatkan kesejahteraan umum karena memerangi kelelahan dan kantuk; Meningkatkan memori dan konsentrasi dalam penelitian dan pekerjaan; Penurunan kortisol dan akibatnya stres; Membantu mengatur tekanan darah.

Untuk memanfaatkan semua manfaat ini, Anda harus mengonsumsi ginseng kapan pun diperlukan. Ini adalah pelengkap yang baik bagi mereka yang belajar, selama masa ujian, atau pada waktu yang lebih melelahkan di tempat kerja.

Konsumsi teratur hingga 8 gram akar ginseng setiap hari selama periode ini dapat berkontribusi untuk kesejahteraan, membuat orang memenuhi tantangan mereka, namun, dosis yang lebih besar disarankan agar tidak dilakukan karena mereka dapat memiliki efek sebaliknya.

Cara menggunakan Ginseng

Berikut adalah 3 resep ginseng yang bagus untuk Anda nikmati semua khasiat dan manfaatnya, tetapi harus dihindari oleh orang-orang dengan tekanan darah tinggi atau masalah jantung yang tidak terkontrol dan tidak boleh dikonsumsi oleh wanita hamil.

Sup mie dengan ginseng

Sup ini memberi energi dan meningkatkan pencernaan, menjadikannya pilihan yang baik untuk makan malam di hari yang dingin.

Bahan

1, 5 liter air15 g akar ginseng segar3 bawang3 siung bawang putih1 wortel2, 5 cm jahe150 g jamur 200 g pasta1 genggam peterseli dan lada cincang secukupnya2 sendok makan minyak untuk ditumis

Metode persiapan

Tumis bawang putih dan bawang merah dalam minyak zaitun sampai berwarna cokelat keemasan, lalu tambahkan air, ginseng, wortel, jahe dan jamur dengan api sedang sampai wortel lunak. Kemudian tambahkan pasta dan bumbui secukupnya, sampai supnya empuk dan lezat. Angkat ginseng dan jahe dan sajikan sup saat masih panas.

Tingtur ginseng untuk hati

Larutan ini mudah disiapkan dan meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh dan memberikan perasaan nyaman, menyeimbangkan energi hati. Ini juga berfungsi untuk memerangi kelelahan, kelemahan, kurang konsentrasi, stres, asthenia fisik dan mental, bradikardia, impotensi, masalah kesuburan pria, arteriosklerosis dan depresi.

Bahan

Kami memiliki berbagai macam produk untuk dipilih, termasuk:

Metode persiapan

Potong semua bahan dan tempatkan dalam wadah kaca gelap, dibersihkan dan disterilkan dengan benar. Tutupi dengan vodka dan pastikan semua bahan tertutup oleh minuman. Biarkan di lemari, terlindung dari cahaya dan kocok setiap hari selama 3 minggu. Setelah waktu itu tingtur akan siap digunakan, saring saja dan selalu simpan di lemari, dalam wadah dengan kaca gelap, seperti botol bir, misalnya.

Umur simpan adalah 6 bulan. Untuk mengambil, cukup encerkan 1 sendok makan larutan ini dalam sedikit air dan bawa setiap hari.

Teh ginseng untuk memerangi kelelahan

Bahan

100 ml air, 2, 5 g ginseng

Metode persiapan

Didihkan air dan, ketika mendidih, tambahkan ginseng. Tutup panci dan biarkan panas rendah selama 10 hingga 20 menit. Lalu, saring. Persiapan harus digunakan pada hari yang sama persiapannya.

Ginseng dalam kapsul

Dalam kapsul itu dijual oleh beberapa laboratorium dan dapat dengan mudah ditemukan di apotek, toko obat dan toko produk alami seperti Mundo Verde, misalnya. Karena dosis setiap kapsul bervariasi dari satu laboratorium ke laboratorium lain, untuk dikonsumsi Anda harus memperhatikan instruksi pada label, tetapi umumnya dosis harian bervariasi antara 1 hingga 3 kapsul atau tablet, dengan makanan.