5 teh buatan sendiri untuk menurunkan berat badan dan menurunkan perut

Teh untuk menurunkan berat badan adalah sumber yang bagus untuk menyelesaikan diet, bagi mereka yang berniat tidak hanya untuk menurunkan berat badan, tetapi juga untuk mengempiskan dan menurunkan perut, selain menjadi pilihan buatan sendiri dan alami.

Teh jahe, teh pasangan dengan lemon dan teh hijau, adalah beberapa dari teh yang diindikasikan karena mereka membantu mempertahankan cairan, memuaskan nafsu makan dan meningkatkan metabolisme, membantu membakar lemak. Pelajari cara melakukan diet seimbang untuk menurunkan berat badan dan mengeringkan perut Anda.

Selain itu, sejumput cabai rawit adalah pilihan bagus yang dapat ditambahkan ke salah satu teh pelangsing, karena mudah digunakan dan membantu meningkatkan metabolisme lebih jauh, mendukung pembakaran lemak.

1. Teh jahe dengan nanas

Teh jahe dengan nanas sangat bagus untuk menurunkan berat badan, karena meningkatkan metabolisme, membantu tubuh untuk menghabiskan lebih banyak energi dan kalori bahkan ketika berhenti, selain untuk memuaskan nafsu makan dan membantu fungsi usus.

Bahan

½ kulit nanas, 1 kulit jeruk, 1 sendok (sup) gorse, 1 sendok (sup) jahe, 1 liter air

Metode persiapan

Untuk satu liter air tambahkan nanas dan kulit jeruk dan sendok makan jahe dan didihkan selama 3 menit. Setelah mendidih, matikan api dan tambahkan gorse. Akhirnya, tutup, diamkan selama 5 menit dan saring sebelum minum.

Teh ini harus diminum sepanjang hari, di antara waktu makan, dan untuk mencapai hasil terbaik, dianjurkan untuk makan makanan yang sehat dan berolahraga secara teratur.

Kontraindikasi: jahe dengan nanas karena memiliki komposisi jahe, tidak boleh digunakan oleh wanita hamil atau menyusui, tanpa indikasi dokter.

2. Teh hijau dengan blackberry

Teh hijau dengan blackberry membantu mengurangi nafsu makan, mengempiskan tubuh dan mengurangi volume, karena memiliki sifat diuretik, dan meningkatkan metabolisme tubuh, membantu tubuh menghabiskan lebih banyak energi dan kalori.

Bahan

1 sendok teh daun blackberry kering, 1 sendok teh daun teh hijau kering.

Metode persiapan

Dalam cangkir teh letakkan daun kering blackberry dan teh hijau dan tambahkan 150 ml air mendidih. Tutup, diamkan selama 10 menit dan saring sebelum minum.

Teh ini harus diminum sebelum makan utama, seperti makan siang dan makan malam, selama 2 hingga 3 minggu.

3. Teh kembang sepatu dengan kayu manis

Teh kembang sepatu dengan kayu manis baik untuk membantu Anda menurunkan berat badan, karena membantu dengan retensi cairan, mengempiskan tubuh, dan meningkatkan metabolisme, mendukung pembakaran lemak. Selain itu, teh ini juga membantu pencernaan, karena komposisinya adalah kayu manis.

Bahan

1 sendok makan kembang sepatu kering, 1 sendok makan daun ekor kuda kering, 1 batang kayu manis.

Metode persiapan

Untuk satu liter air mendidih tambahkan daun Hibiscus dan Horsetail kering dengan batang kayu manis dan diamkan selama 10 menit. Saring sebelum minum.

Teh ini harus diminum 3 sampai 4 kali sehari, setengah jam sebelum makan utama.

4. Mate teh dengan lemon

Teh Mate dengan lemon meningkatkan rasa kenyang dan memfasilitasi pembakaran lemak, karena meningkatkan metabolisme. Selain itu, ini mengurangi pembengkakan dan volume tubuh, karena memiliki aksi diuretik yang membantu dalam retensi cairan.

Bahan

1 atau 2 sendok teh daun teh pasangan, ½ lemon diperas.

Metode persiapan

Dalam secangkir teh, tempatkan daun teh matte kering dan setengah lemon, lalu tambahkan 150 ml air mendidih. Tutup dan diamkan selama 5 hingga 10 menit.

Kontraindikasi: Teh Mate, karena mengandung kafein dalam komposisinya, tidak boleh digunakan oleh wanita hamil atau menyusui. Selain itu, tidak boleh digunakan oleh pasien dengan penyakit jantung, tukak lambung atau refluks lambung.

5. Teh fenugreek dan artichoke

Teh ini membantu untuk memuaskan nafsu makan dan melonggarkan usus, membantu meningkatkan metabolisme, mendukung pembakaran lemak, dan membantu dalam retensi cairan, karena membantu tubuh untuk mengempis dan kehilangan volume.

Bahan

½ sendok teh biji fenugreek1 sendok teh daun artichoke kering

Metode persiapan

Dalam secangkir teh masukkan biji bubuk, sejumput lada dan daun artichoke kering dan kemudian tambahkan 150 ml air mendidih. Diamkan 10 menit dan saring.

Teh ini harus diminum 3 kali sehari, di antara waktu makan.

Kontraindikasi: Fenugreek dan teh artichoke tidak boleh digunakan oleh wanita hamil atau menyusui, atau oleh anak-anak yang belum mencapai pubertas.