Cara mengobati 5 penyakit tulang punggung paling umum

Masalah tulang belakang yang paling umum adalah nyeri punggung bawah, osteoarthritis dan herniated disc, yang terutama menyerang orang dewasa dan dapat berhubungan dengan pekerjaan, postur tubuh yang buruk dan aktivitas fisik yang kurang.

Ketika rasa sakit di tulang belakang sangat kuat, persisten atau ketika disertai dengan gejala seperti rasa sakit, terbakar, kesemutan atau perubahan sensitivitas lainnya pada tulang belakang, lengan atau kaki, penting untuk menemui ahli ortopedi untuk pemeriksaan. Perawatan mungkin termasuk penggunaan obat-obatan, terapi fisik dan kadang-kadang operasi.

Di sini kami menunjukkan penyakit utama yang mempengaruhi tulang belakang, gejala dan bentuk pengobatannya:

1. Cakram Herniasi

Juga dikenal sebagai "parrot's paruh", cakram hernia dapat menjadi kondisi serius yang memerlukan pembedahan. Namun, banyak pasien dapat hidup dengan hernia tanpa rasa sakit. Biasanya, disk hernia menyebabkan rasa sakit di daerah di mana ia berada, selain sensasi terbakar, kesemutan atau merasa lemah di lengan atau kaki. Ini karena ketika diskus intervertebralis mendorong sumsum tulang belakang, ujung saraf terpengaruh, menyebabkan gejala-gejala ini. Lihat lebih detail: Gejala disc herniated.

Apa yang harus dilakukan: Perawatan untuk disc hernia dapat dilakukan dengan fisioterapi, obat-obatan untuk menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan, akupunktur dan hidroterapi, tetapi dalam beberapa kasus bahkan operasi tidak cukup untuk menyembuhkan individu dan, oleh karena itu, setiap kasus harus dievaluasi secara hati-hati oleh dokter dan fisioterapis, sehingga perawatannya sesuai dengan kebutuhan Anda.

2. Nyeri punggung bawah

Juga dikenal sebagai sakit punggung, ini memengaruhi individu-individu dari segala usia dan dapat muncul pada setiap tahap kehidupan. Nyeri punggung bawah bisa berlangsung berhari-hari atau berbulan-bulan. Dalam beberapa kasus, selain menyebabkan rasa sakit di punggung bagian bawah, itu dapat menyebabkan sensasi terbakar atau kesemutan pada satu atau kedua kaki (terutama di punggung), yang dikenal sebagai sciatica, karena itu mempengaruhi saraf skiatika yang melewati daerah ini.

Apa yang harus dilakukan: Perawatan Anda dapat dilakukan dengan sesi fisioterapi dan pendidikan ulang postural global, yang dikenal dengan akronim RPG. Perawatan di rumah yang baik adalah dengan melakukan latihan peregangan dan menempatkan kompres hangat pada area nyeri.

Lihat apa yang dapat Anda lakukan untuk meredakan sakit punggung di video berikut:

3. Arthrosis tulang belakang

Meskipun lebih umum pada orang tua, arthrosis tulang belakang juga dapat mempengaruhi orang-orang muda. Ini bisa disebabkan oleh kecelakaan, aktivitas fisik yang berlebihan, terlalu banyak mengangkat beban, tetapi ada juga faktor genetik yang terlibat. Arthritis tulang belakang dapat menjadi penyakit serius yang menyebabkan gejala-gejala seperti sakit punggung yang parah dan kesulitan bangun tidur, misalnya.

Apa yang harus dilakukan: Perawatan Anda dapat dilakukan dengan obat penghilang rasa sakit, sesi fisioterapi dan, dalam beberapa kasus, operasi. Biasanya, mereka yang menderita osteoartritis di tulang belakang juga menderita osteoartritis di persendian tubuh lainnya. Lihat lebih detail di: Pengobatan untuk arthrosis tulang belakang.

4. Osteoporosis

Pada osteoporosis, tulang-tulang tulang belakang lemah karena penurunan massa tulang dan penyimpangan dapat muncul, dengan kyphosis toraks sering terjadi. Penyakit ini lebih sering terjadi setelah usia 50 dan diam, tanpa gejala khas, ditemukan hanya ketika tes seperti x-ray atau densitometri tulang dilakukan.

Apa yang harus dilakukan: Dianjurkan untuk mengambil obat kalsium dan vitamin D seperti yang diarahkan oleh dokter, membiarkan diri Anda terkena sinar matahari, berlatih, seperti Pilates klinis, dan selalu menjaga postur tubuh yang baik. Dengan strategi ini adalah mungkin untuk mengurangi keparahan osteoporosis, membuat tulang lebih kuat dan lebih rentan terhadap patah tulang.

5. Skoliosis

Skoliosis adalah penyimpangan lateral tulang belakang, berbentuk seperti C atau S, yang mempengaruhi banyak orang muda dan remaja. Sebagian besar penyebabnya tidak diketahui, tetapi dalam banyak kasus adalah mungkin untuk memperbaiki posisi tulang belakang dengan perawatan yang tepat. Skoliosis dapat didiagnosis dengan pemeriksaan seperti rontgen, yang juga menunjukkan derajatnya, yang penting untuk menentukan pengobatan mana yang diindikasikan.

Apa yang harus dilakukan: Tergantung pada tingkat penyimpangan di tulang belakang, fisioterapi, penggunaan rompi atau ortosis, dan dalam kasus yang paling parah, operasi mungkin disarankan. Fisioterapi dan latihan fisik seperti berenang ditunjukkan dalam kasus yang paling sederhana, dan ketika anak-anak terpengaruh, ahli ortopedi dapat merekomendasikan penggunaan rompi ortopedi yang harus dipakai selama 23 jam sehari. Pembedahan dicadangkan untuk kasus yang paling serius, ketika ada penyimpangan besar di tulang belakang, untuk mencegah perkembangannya dan meningkatkan mobilitas orang tersebut.

Tonton video berikut dan pelajari latihan yang dapat Anda lakukan di rumah untuk membantu memperbaiki skoliosis:

Kapan harus ke dokter

Dianjurkan untuk pergi ke dokter ketika ada rasa sakit di tulang belakang yang tidak hilang bahkan dengan penggunaan obat penghilang rasa sakit, seperti Paracetamol, dan krim, seperti Cataflan, misalnya. Dokter terbaik untuk dicari dalam kasus-kasus ini adalah ahli ortopedi, yang akan dapat mengamati individu, mendengarkan keluhan mereka dan memesan tes, seperti x-ray atau MRI, yang dapat membantu dalam diagnosis, menjadi penting untuk memutuskan perawatan yang paling tepat. Konsultasi medis juga ditunjukkan ketika:

• Individu memiliki sakit punggung yang parah, yang tidak mereda dengan penggunaan analgesik dan anti-inflamasi; Tidak dapat bergerak dengan baik karena sakit punggung; Nyeri terus-menerus atau memburuk dari waktu ke waktu; Nyeri pada tulang belakang menjalar ke daerah lain dari tubuh; Demam atau kedinginan; Jika Anda mengalami jenis kecelakaan akhir-akhir ini; Jika Anda kehilangan lebih dari 5 kg dalam 6 bulan, tanpa alasan yang jelas; Tidak dapat mengontrol urin dan feses; Kelemahan otot, Kesulitan mendapatkan bergerak di pagi hari.

Dokter yang harus dicari jika sakit punggung adalah ahli ortopedi atau reumatologis. Dia harus memesan ujian pencitraan tulang belakang seperti x-ray atau MRI dan setelah melihat hasilnya memutuskan pengobatan yang terbaik. Dalam konsultasi, penting untuk mengatakan karakteristik rasa sakit, ketika itu dimulai, apa yang dilakukannya ketika muncul, jika ada waktu ketika menjadi lebih buruk, jika ada daerah lain yang terkena dampak.

Bagaimana mencegah penyakit tulang belakang

Adalah mungkin untuk mencegah penyakit tulang belakang dengan melakukan latihan fisik secara teratur, di bawah bimbingan profesional, dan dengan mengadopsi postur yang baik saat duduk, berbaring atau bergerak. Langkah-langkah perlindungan tulang belakang seperti menjaga otot perut tetap kuat dan menghindari beban yang salah juga penting untuk menjaga kesehatan tulang belakang.