Gangguan makan

Gangguan makan ditandai oleh perubahan cara makan, biasanya karena kekhawatiran yang berlebihan dengan berat dan penampilan tubuh. Mereka mungkin memiliki karakteristik seperti pergi selama beberapa jam tanpa makan, sering menggunakan obat pencahar dan menghindari makan di tempat umum.

Gangguan makan dapat menyebabkan konsekuensi serius, seperti ginjal, masalah jantung dan bahkan kematian. Secara umum, mereka lebih sering muncul pada wanita, terutama selama masa remaja, dan sering dikaitkan dengan masalah seperti kecemasan, depresi dan penggunaan narkoba.

Berikut adalah 7 gangguan makan teratas.

1. Anoreksia

Anoreksia atau anoreksia nervosa adalah kelainan di mana seseorang selalu melihat tubuhnya kelebihan berat badan, bahkan jika ia jelas kekurangan berat badan atau kurang gizi. Ada ketakutan kuat untuk menambah berat badan dan obsesi untuk menurunkan berat badan, karakteristik utamanya adalah penolakan terhadap segala jenis makanan.

Gejala utama: melihat ke cermin dan merasa gemuk, tidak makan sehingga tidak menambah berat badan, menghitung kalori makan sebelum makan, menghindari makan di depan umum, berolahraga berlebihan untuk menurunkan berat badan dan minum obat untuk menurunkan berat badan. Saya mengikuti tes untuk melihat apakah itu anoksia.

Pengobatan: dasar perawatan anoreksia adalah psikoterapi, yang akan membantu meningkatkan perilaku dalam kaitannya dengan makanan dan tubuh itu sendiri, dan mungkin perlu menggunakan obat-obatan untuk mengatasi kecemasan dan depresi. Selain itu, harus ada pemantauan nutrisi untuk memandu makan sehat dan penggunaan suplemen makanan untuk memasok kekurangan nutrisi tubuh.

2. Bulimia

Bulimia ditandai dengan episode sering makan pesta, di mana ada konsumsi makanan dalam jumlah besar, diikuti oleh perilaku kompensasi seperti memaksa muntah, menggunakan obat pencahar atau diuretik, pergi tanpa makan dan berolahraga berlebihan untuk mencoba mengendalikan berat badan.

Gejala utama: peradangan kronis pada tenggorokan, refluks lambung, kerusakan gigi dan nyeri tekan pada gigi, aktivitas fisik, makan dalam jumlah besar tersembunyi, dehidrasi, dan masalah pencernaan.

Pengobatan: itu juga dilakukan dengan konseling psikologis untuk membalikkan perilaku dalam kaitannya dengan konseling makanan dan gizi, untuk memiliki panduan tentang kecukupan makanan dan keseimbangan nutrisi. Selain itu, penggunaan obat untuk kegelisahan dan untuk mengontrol muntah mungkin diperlukan. Lihat lebih lanjut tentang mengobati bulimia.

3. Komposisi Makanan

Karakteristik utama dari pesta makan adalah sering episode makan berlebihan, bahkan ketika Anda tidak lapar. Ada kehilangan kendali atas apa yang harus dimakan, tetapi tidak ada perilaku kompensasi seperti muntah atau penggunaan obat pencahar.

Gejala utama: makan berlebihan bahkan ketika Anda tidak lapar, sulit berhenti makan, makan terlalu cepat, mengonsumsi makanan aneh seperti nasi mentah atau kacang beku, kelebihan berat badan.

Pengobatan: pemantauan psikologis harus dilakukan untuk membantu mengidentifikasi penyebab episode makan berlebihan dan mendapatkan kembali kendali atas makanan. Pemantauan gizi juga sering diperlukan untuk mengendalikan berat badan dan kemungkinan masalah kesehatan akibat kelainan, seperti kolesterol tinggi dan lemak hati.

4. Orthorexia

Orthorexia adalah kekhawatiran berlebihan dengan apa yang Anda makan, yang mengarah pada obsesi untuk selalu makan dengan cara yang benar, dengan makanan sehat dan kontrol kalori dan kualitas yang ekstrem.

Gejala utama: mempelajari banyak hal tentang makan sehat, menghindari makanan olahan atau kaya lemak atau gula, menghindari makan di luar, selalu mengonsumsi produk organik, merencanakan makanan dengan ketat.

Perawatan: termasuk pemantauan medis dan psikologis untuk meningkatkan hubungan dengan makanan dan menunjukkan kepada pasien bahwa dia bisa sehat bahkan tanpa membatasi dietnya. Lihat lebih detail tentang orthorexia.

5. Vigorexia

Vigorexia, juga dikenal sebagai gangguan dysmorphic otot atau sindrom Adonis, ditandai dengan obsesi untuk memiliki tubuh yang sempurna, yang mengarah pada praktik latihan fisik yang berlebihan.

Gejala utama: kelelahan ekstrem, lekas marah, penggunaan berlebihan suplemen makanan, latihan fisik sampai kelelahan, kekhawatiran berlebihan akan makanan, insomnia, dan nyeri otot.

Pengobatan: dilakukan dengan psikoterapi, dengan tujuan membuat individu menerima tubuhnya dan meningkatkan harga dirinya, di samping pemantauan nutrisi untuk panduan yang memadai dalam kaitannya dengan penggunaan suplemen dan untuk resep diet yang memadai untuk pelatihan.

6. Sindrom gourmet

Gourmet Syndrome adalah gangguan langka yang ditandai dengan kekhawatiran yang berlebihan terkait dengan persiapan makanan, mulai dari pembelian bahan-bahan hingga cara disajikan di atas piring.

Gejala utama: sering mengonsumsi hidangan eksotis atau khusus, perhatian berlebihan dengan kualitas bahan yang dibeli, menghabiskan banyak waktu di dapur, sangat berhati-hati saat menyiapkan makanan, selalu menyajikan hidangan yang dihias dengan baik.

Pengobatan: itu dilakukan terutama dengan psikoterapi, tetapi ketika sindrom mengarah ke kelebihan berat badan, juga perlu untuk menindaklanjuti dengan ahli gizi.

7. Gangguan Makan Malam

Gangguan Makan Malam, juga dikenal sebagai Sindrom Makan Malam, ditandai oleh kurangnya nafsu makan di pagi hari, diimbangi dengan asupan makanan yang besar di malam hari, yang disertai dengan insomnia.

Gejala utama: bangun di malam hari untuk makan, tidak merasa lapar atau makan sedikit di siang hari, tidak selalu mengingat bahwa Anda banyak makan di malam hari, kelebihan berat badan.

Pengobatan: dilakukan dengan psikoterapi dan penggunaan obat-obatan untuk mengatur tidur dan, jika perlu, antidepresan. Lihat tips tentang Cara mengontrol keinginan untuk makan saat fajar.

Penting untuk diingat bahwa selama perawatan gangguan makan apa pun, sangat penting untuk mendapatkan dukungan keluarga sehingga pasien memahami kondisinya dan bekerja sama untuk mengatasi masalah tersebut. Jika memungkinkan, setiap orang di rumah harus berusaha untuk memiliki kebiasaan gaya hidup sehat, seperti diet seimbang dan aktivitas fisik teratur.